气血不足别乱补，一碗五红汤就够

海之梦

气血不足别乱补，一碗五红汤就够食材：红豆30g、红花生30g、去核红枣5颗、黄芪5片、枸杞、红糖

做法：食材洗净入砂锅，加足量清水，大火煮沸转小火炖60分钟，最后放入枸杞、红糖搅匀即可。

这就是经典的 五红汤 ，老一辈传下来的气血双补良方。每周喝2-3次，晨起饮用，营养吸收更佳。

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