<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听过一个专家的报告，他说如果你一辈子不喝酒，不抽烟，不喜欢美女，难道你还不想喝一杯黑咖啡吗？</p><p class="ql-block">蠢蠢欲动的我，想起了喝咖啡这件事儿：我曾经买过哥伦比亚的咖啡豆，买过磨豆机，买过德式蒸馏设备，法式冲压杯，都没有坚持喝下去。</p><p class="ql-block">入住养老院以后，时间时间充裕了，便自学起来了喝咖啡的知识。</p><p class="ql-block">老年人适量饮用黑咖啡，能有效提神醒脑，延缓认知衰退与老年痴呆风险。其富含的抗氧化物质有助于保护心脑血管，降低患病几率。</p><p class="ql-block">此外，黑咖啡还能促进肠胃蠕动缓解便秘，并辅助消除水肿与促进代谢。但需注意控制饮用量，以免引起失眠或心悸。</p><p class="ql-block">在歌友云老师的推荐下，我买了国产的咖啡，觉得口味还是挺好的，值得一喝。</p><p class="ql-block">养老院的门卫吴哥和小吴姐，给我采摘了野樱桃和香白杏……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">作者书法：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人的心是一块地，不种菜就长草。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">作者书法：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一个爱好，等于多一条命。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>