【觉察日记】选对方向，就是进步

玖玖来了

6月份我加入日记星球写作营，第一课便是三种日记法的学习：感恩日记、人脉日记与觉察日记。经过一番剖析，我毅然决定主攻觉察日记。

为何选择它？因为相较于记录美好或经营关系，当下的我最渴望的是内在的成长与蜕变。我深知自己身上有许多亟待修正的小毛病，而觉察正是改变的开始。这种日记不仅是记录，更是一种深度的自我对话。它能帮我提升认知，不再被情绪牵着鼻子走；能让我在决策时更清醒，在人际交往中更通透。

正如那句：“今日记一事，明日悟一理，积久而成学。”我愿从今天起，借由觉察日记，一点点剥开自我的外壳，修正那些阻碍我前进的习惯。通过持续的觉醒与反思，去焦虑，去内耗，真正活在当下，遇见那个更好的自己。