<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">美篇号：1138516</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">美篇昵称：星星点点_</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">我运动，我快乐。因为忙，极少注意美篇里各栏目圈组织的活动。最近偶尔注意到《每日锻炼打卡小分队》栏目组织的【初夏运动讨论有奖打卡】十天的活动。爱运动的我没有时间每日打卡，对十天有了兴趣，想试一试自己是否可以坚持打卡十天。于是参加了这个活动。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">十天中我还外出四天，也坚持了下来。为自己点赞，记录一下。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">十天中，看见大家积极打卡，彼此点赞鼓励，挺感动。也收获满满，注意到有那么多的人一起参与、一起关注、一起分享、一起欣赏，确实有意义、也有趣。知道有这样的栏目，聚集许许多多人一起关注运动，相互认识、相互鼓励、…，真是件非常好的事情。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">感谢栏目主持人和活动组织者的无私付出和辛勤耕耘。我注意到，每天活动组织老师都会及时提醒谁的字数不够，谁的格式有误等等，多操心费心啊。不由得不敬佩他们的奉献精神。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">生命不息，运动不止。因为从体能方面，运动能：控制体重、增强心肺功能、强化骨骼肌肉、改善新陈代谢、提高免疫力、改善睡眠质量、延缓衰老。从心理健康方面，运动能：缓解压力、改善情绪、提高自信心、提升专注力等。让运动成为生活习惯，益处会显而易见。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">也为自己一直爱好运动，坚持参加完这个活动点赞。特此记录、留存。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">END.</b></p>