桑榆非晚 岁月如歌 —— 我的幸福退休生活

老罗

　　2020 年，岁在庚子，新冠肺炎疫情突如其来，打乱了寻常生活节奏。受疫情影响，学校延迟至 5 月 11 日复课，我也从年后便悄然开启了退休预备模式，4月 3 日正式告别职场，迎来人生崭新篇章。退休不是人生的落幕，而是另一种美好生活的开端，我以学习为趣、以劳动为乐、以锻炼为健、以旅行为韵、以笔耕为情，把平凡日子过成了诗。

　　学习，是退休生活里最鲜活的养分，让我尽享求知成功的喜悦。

2021 年 3 月，我走进永安老年大学，开启了《趣味灯谜》课程的学习之旅。授课的蔡芳老师是著名灯谜艺术家、教育家，更是中华灯谜学术委员会顾问，他秉持 “打破灯谜神秘感，把复杂现象简单化” 的教学理念，让晦涩的灯谜变得通俗易懂。历经几个学期《教你猜字谜》《灯谜基础知识》的系统学习，我逐渐掌握了文字加减猜谜法，从灯谜 “门外汉” 变成了爱好者。如今，我经常参与永安老年大学公众号 “每周一谜” 有奖猜谜活动，每当成功破解谜题、收到蔡老师的点赞认可，心中便涌起满满的成就感与欢喜，这份因学习而带来的快乐，让退休生活充满趣味与活力。

　　劳动，是退休生活里最踏实的幸福，让我细品耕耘收获的甘甜。

年初，承蒙梁老师关照，分得笔架山货场一块空地用于养鸡。说干就干，我与家人齐心协力，买铁丝、备铁钉，搭棚架、围围栏、挖沟渠、铺地面，忙碌了一下午便建起了整洁的鸡棚。随后筹备饲料、喂鸡工具等。3 月 2 日下午，15 只鸡苗顺利进场，其中 3 只公鸡，小小的生命为生活增添了无限生机。自此，每日下午前往鸡场喂食成了我的固定功课，撒谷子、拌糠饭，悉心照料着这群小家伙。4 月 21 日，首批鸡苗产下第一枚鸡蛋，惊喜涌上心头；5 月 22 日，母鸡开始赖孵，满心期待新生命降临；6 月 11 日，毛茸茸的小鸡破壳而出，叽叽喳喳的叫声格外动听。从鸡苗进场到母鸡产蛋，从孵化小鸡到雏鸡成长，每一步都倾注着汗水，每一分收获都来之不易。亲手劳作换来的累累硕果，让我真切体会到劳动的价值，内心满是踏实与欢喜。

　　锻炼，是退休生活里最坚实的守护，让我畅享身心舒展的愉悦。

将军山公园林木茂密、郁郁葱葱，繁茂的植被构筑成天然氧吧，是晨练的绝佳去处。每日清晨，一群 “50 后”“60 后”“70 后” 的 “老顽童” 们齐聚于此，跟随一附高级体育教师、健身气功国家级裁判张卫老师修习功法，在清新空气中唤醒身心，开启元气满满的一天。在张老师的带领下，将军山上的气功演练日日上演：经典的《八段锦》是每日必练的 “主食”，如同三餐般不可或缺；《易筋经》《五禽戏》《养身杖》《大舞》等八套功法则是丰富的 “菜肴”，一周轮流练习两遍，日日有新意、天天有收获。坚持每天习练一个半小时健身气功，我的身体状态焕然一新，白天精力充沛，夜晚安然入眠，走路腰板愈发挺直。不仅强健了体魄，更舒缓了心绪，在一招一式中放下烦恼、沉淀心境，尽享身心合一的愉悦。

　　旅游，是退休生活里最浪漫的诗意，让我饱览祖国河山的壮美。

闲暇之时，我背起行囊奔赴四方，在行走中感受华夏大地的钟灵毓秀与历史厚重。远赴革命圣地延安，仰望巍巍宝塔山、俯瞰滚滚延河水，走进枣园革命旧址、南泥湾，感悟历久弥新的延安精神；探访世界文化遗产，秦始皇兵马俑的雄浑、大同石窟与龙门石窟的精湛、悬空寺的奇险、王家大院的恢弘、平遥古城的古韵，无不令人叹为观止；沉醉于自然奇观，甘泉大峡谷的光怪陆离、波浪谷的独特地貌、万年冰洞的冰柱奇观、壶口瀑布的奔腾咆哮，尽显大自然的鬼斧神工；登临华山，体验奇险天下第一山的巍峨；远赴边疆，见证独龙江特大桥的雄伟，探寻纹面女、一寨两国、茶马古道的人文风情，触摸历史与人文的温度。一路行走，一路惊叹，祖国的大好河山如画卷铺展，让我心胸开阔、心旷神怡，尽享旅途的美好与惬意。

　　笔耕，是退休生活里最温情的寄托，让我收获文字共鸣的快乐。

在永安老年大学学习期间，我积极投身校园宣传，用心记录体育系和灯谜学会各类活动，多篇报道在《今日永安》、永安老年大学公众号等融媒体平台发表。踊跃参与校内征文活动，凭借真情实感斩获一等奖一次；2022 年 6 月 14 日，我撰写的《一张毕业照》登上《学习强国》“我家的‘人世间’故事” 专栏，以文字回望高中学习时光，传递岁月温情。秉持 “记录生活，分享感动” 的初心，退休几年来我在美篇平台发表文章二百余篇，累计阅读量达 131 万次，收获点赞 14198 次。每一篇文字都是生活的印记，每一次点赞都是温暖的共鸣，在笔耕不辍的日子里，我收获了满满的成就感与幸福感，让退休生活更有厚度、更有温度。岁月流转，桑榆非晚。

退休六年，没有职场的忙碌奔波，却有柴米油盐的踏实、琴棋书画的雅致、行走四方的洒脱、笔墨书香的丰盈。我以热爱为伴，以初心为舵，在学习中充实自我，在劳动中体悟幸福，在锻炼中守护健康，在旅游中开阔眼界，在笔耕中传递美好。往后余生，我将继续怀揣热忱，珍惜每一寸时光，把退休生活过得从容、丰盈、温暖，让岁月生香，让幸福绵长。