《幸福跟着满足来，知足常乐健康在》 文/网络文苑，图/随拍景观网游剪辑，制作合成/佺冬

林都速苑（冬语新声19679176）

《幸福跟着满足来，知足常乐健康在》

文/网络文苑，图/随拍景观网游剪辑，制作合成/佺冬

幸福这个话题我们经常谈起，对幸福的理解与诠释可以说是枚不胜数，有多少人在诉说幸福，就有多少人在诉说不幸福。这不得让人探究起幸福的由来，幸福首先是快乐的，而快乐来自于易满足，有句禅语说得好：得大自在。我的理解是:现在得到和拥有的既是人世间最最美好的，懂得珍惜才是最快乐幸福的人。

满足的种类和所站的角度包罗万象，父母满足与子女的平安健康，教师满足于学生的勤奋刻苦，农民满足于庄稼的茁壮成长，医生满足于病人的康复痊愈，工人满足于薪水的按时发放……

满足还有大小之分，小满足汇聚成大满足，大满足成就快乐感、幸福感；今天晨练的状态不错，今天遇到了老熟人叙了一会旧，今天搭车上班一路顺利，今天认认真真读完一篇文章，今天洗了个澡浑身轻松，今天收到好友的祝福心满意足，许许多多的小满足集聚于心也许就是人们常说的幸福快乐 。

在现实生活中，幸福的场景随处可见，书店角落里捧书细读的人儿，街头搀扶慢行的老两口，树林中玩耍的胖娃娃，楼前空地侍弄小菜的认真劲；我们知道，幸福来自于生活的细微处、平常处，只是我们常常把它当成小事忽略不计，便错过了享受幸福的美好时光。

让心情变好的十个习惯，是获得幸福快乐的秘籍良方。

一、不解释 许多时刻，我们总喜欢去解释自己。其实，怕被误解，被怀疑，被孤立，是人之常情。但你总要知道，不是所有人，都了解你的为人。也不是所有事，都要向他人说清楚。

有一句话说：“对不相信你的人，你磨破嘴皮子都没用，对相信你的人，即便不开口也懂你的全部。”有时，越澄清，只会把事实越描越黑。有时，越辩驳，越会给自己带来更多麻烦和隔阂。与其渴望立马得到，所有人的理解和认同。不如学会放下纠结，放下不甘 ，时间自会做出最客观公正的评价和判断。

二、不在意 犹太人曾有一句俗语：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为你自己而活。”在生活中，有太多人总是太在意别人的眼光和评价，也总是害怕得不到他人的支持和认可。小到买什么，穿什么，用什么，大到择业，结婚和生子，都会受到他人的干扰，或拿别人的标准来做参照。

其实，生活是你自己在过。苦不苦，没人替你感同身受，好不好，只有你自己最清楚。日子该怎么过，最重要问自己的心意，人生怎么选，关键要让你自己满意。喜欢什么样子的日子，就过怎样的一生。

三、不强融 每个人活在这个世上，都有自己的生活。但许多时刻，我们总是为了合群，为了取悦，甚至为了其他目的，试图硬挤到不属于自己的圈子中去。有一句话说：“圈子不同，不必强融。”

性格不同的人，无论怎么凑合，都走不到一块。三观不同的人，无论怎么沟通，都是南辕北辙。层次不同的人，无论如何费力，都很难长久地相处下去。强融的圈子，不仅让自己活得累，也让别人感到尴尬。还不如学会在懂你的人群里散步，自在地去做你自己。

四、不强求 人这一生，总会遇到许多，让你难以忘掉的人，让你割舍不下的情谊，也让你放不下的回忆。其实，人跟人的缘分，实在无法强求。想走的人，无论你再怎么挽留，都会离开你。肯留下来的人，即便时过境迁，也始终会陪在你身边。

遇见时，好好去珍惜彼此，离开了，也不必纠缠不放。只有挥别错的，才能跟对的相遇。也只有放下错的，才能更好的重新开始。你总要知道，能解脱自己的，永远不是离你而去的人，而是不再强求的你自己。

五、不讨好 在生活中，我们总是活得很累。说一句无关紧要的话，做一件无足轻重的事，乃至做出一个微小的选择和决定，都总喜欢去看他人脸色。我们总怕伤到别人，任何需要小心翼翼维系的关系，都很难长久下去。我们也总怕得罪他人，任何需要费力讨好的关系，更是少了真心和真意。

作家毕淑敏曾说过一句话：“我们的生命，不是因为讨好别人喜欢而存在的。”真正在乎你的人，不需要你讨好。讨好来的，也不会被珍惜。与其每天去察言观色，去看别人的心情，太在乎别人的感受，不如学会善待自己。

六、不生气 每个人都难免会遇到一些烦心的人和事。其实人的时间和精力，都很有限。没必要为了不值得的人去生气，也没必要为了小事动怒，控制好自己的情绪，照顾好自己的心情，比什么都重要。

有一句话说：“人生一世，草木一秋，何必费尽心机，自寻烦恼。”与其拿别人的错误惩罚自己，不如学会放下和释怀。活着的每一天，都应该尽量让自己快乐。如果你的眼睛里，充满着了泪水和愤怒，就无法抬头看到星空，也无法感受到周遭的美好。

七，健康是最大的利益

人生在世，最大的财富，就是你还健康地活着。没了健康，功名利禄都是浮云；没了健康，半生奔波都是白费；没了健康，再多钱财都是累赘；没了健康，辛苦一生都是眼泪。

八，满足是最好的财产

计较多了，心情累了；欲望大了，幸福少了。人生百味，繁华万千，终是过眼云烟，昙花一现。知足常乐，才活的潇洒；淡然于心，才优雅自在！

九，信赖是最佳的缘分

人与人之间，全靠一颗心；情与情之间，全凭一寸真。一辈子能有几个人真心对你？真心对你，是因为你值得交付；人心就一颗，诚信只一次，请加倍珍惜，别无视抛弃！

十，心安是最大的幸福

君子坦荡荡，小人长戚戚。平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。心安的人，坦坦荡荡、问心无愧，走到哪里，都行得端坐得正！餐餐吃得香，夜夜睡得好。心安，一切安！

我们每每听到很多家庭欢声笑语，不是因为家境富裕，不是因为喜怒无常，而是家中始终弥漫着满足的氛围，你感染着我、我影响着你，丈夫觉得妻儿很可爱、妻子领会到父子情深，儿子对父母的要求仅是自由宽松即可，仅此一个快乐幸福的家庭就展现在我们面前。

知足常乐，满足多，快乐就多，满足多，幸福就多，经常感到满足的人，幸福就会围绕在你的身边；经常拥有满足的人，幸福也会跟着满足来到你的面前。