<p class="ql-block">草民浅说：《记录情绪，努力调控自己的精神状态！》</p><p class="ql-block"> 今晨，品读老首长朱厅长关于《频繁记录，就是认真生活的证明！》一文，顿生感悟。</p><p class="ql-block"> 如今网络舆论导向多有偏颇，世人多存误解：视生活记录为炫耀，视情绪抒发为矫情。致使众人畏人言、拘俗论，行事谨小慎微，不敢袒露本心，渐渐遗失了与自我对话的勇气。</p><p class="ql-block"> 草民以为，记录生活并非张扬，倾诉情绪或感悟也并非矫情。人生浮沉、心绪起伏皆是常态。刻意压抑情绪，只会内耗心神、紊乱心境。落笔为记，是复盘生活、安顿内心，更是自我疏导、自我修持的修行。</p><p class="ql-block"> 真正的自律，始于养心控绪。以文字沉淀思绪、甄别心境，涤除浮躁虚妄，稳住精神方寸。</p><p class="ql-block"> 不为世俗流言所缚，不被内心杂念所困。坚持记录反思自省，主动调控精神状态，守一份清醒从容和心怀满腔热忱，便是对生活最深的敬畏与最真的热爱！您觉得呢？</p>