<p class="ql-block">佛家说，“有德即是福，无嗔即无祸。”《菜根谭》也讲，“气是无明火，忍是敌灾星。”情绪如水，宜疏不宜堵。会疏导，便是浇灌生命的清泉；任其泛滥，便是吞噬一切的洪水。无法以合理的方式排解情绪”的人，往往喜欢对家人发脾气，他们的性格底色是懦弱的、自卑的。这样的人不是智者，生活多半不好。有的人喜欢发脾气，一言不合就大发雷霆。其实，他们自己不知道，爱发脾气是因为他们内心更脆弱，一个人平时压抑得越久，越容易在某个瞬间爆发情绪。就像堤坝决堤一样，负面情绪一旦爆发，威力惊人。其实，这样的人并没什么大的本事，所以愤怒成了他们掩饰自己无能的方式，更是无能的表现。古人讲：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”这不是让你软弱和逃避，这是一种生存智慧，他们懂得“心平气和，诸事顺遂；暴跳如雷，万事皆休”的道理。能够保持冷静理智的人，面对困难和挑战，能沉着应对，寻找解决问题的办法；而一个动不动就生气的人，稍有不顺就大发雷霆的人，只会把一切弄得糟糕。毕淑敏说：“有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。” 动不动就生气的人，往往难以掌控自己的生活。一个人能驾驭好自己的情绪，就驾驭好了自己的人生。因为情绪里，藏着你的人品与气度，能控制脾气，才是真正的强大。顺境时，人人都能和颜悦色；逆境中，还能保持平和，才是真本事，真修养。最好的养生，就是养好你的情绪。“费斯汀格法则”告诉我们：生活中的10%，是由发生在你身上的事组成的，而另外的90%，则取决于你对这些事的反应。你看，我们人生的主动权，始终在自己手里。愿我们都能修好这颗心，做好自己情绪的主人，不为外物所扰，不为情绪所困，余生活得身心康泰，自在安然。</p>