臻品桂西南 壮阔银海滩 百色千姿壮乡美

摄我河山

　　2026年3月12日至18日，我与朋友相约，前往广西壮族自治区一片不被游人青睐的神秘之地，即桂西南的崇左、百色等地区游览。这里地处典型的喀斯特地貌之间，偏僻的少数民族聚居区和中越隔河相望的边防站，不像受人追捧的“桂林山水甲天下”那样声名远扬，却有着尚处于原生态的甲天下之山水。

一个星期的行程，我们跟团游4天，自行游1天，往返路上2天。虽然时间不长，但经过优化的旅游“套餐”，让我们踏足桂西南和桂南及其广西首府南宁，游览观赏了众多美景。诸如世界长寿之乡—巴马，亚洲第一跨国瀑布—德天，天下第一洞—百魔洞，天下第一滩—北海银滩，“四峡三洞”世界级奇观—古龙山大峡谷以及全长1180米的古龙溶洞和地下暗河，落差高达128米的古龙山大瀑布。一路上，我所看到的是青山环绕，翠竹婆娑，水清如镜，田园如画，从而呈现在眼前的是一幅幅画卷式的独特美景，一份份山情野趣的壮乡韵味！

3月14日第一站：河池市巴马瑶族自治县：长寿村、仁寿源、百魔洞及命河风景区。

巴马长寿村。据传在巴马看到百岁老人不稀罕，但游览时间紧，看尽此地的山水地形就足够了。

百魔洞。此洞分为4大殿堂，最为壮观的是100多米高，几百米宽，1000多米长的大殿堂。洞里有经过几亿万年岩溶发育的钟乳石塔群，挺拔高耸。洞内负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。据说，由此引来了全国各地的癌症康养者在此长期休养。

巴马仁寿源。这里主要是给游人一个亲身体验，感知长寿文化，体验长寿氛围，探寻长寿奥秘，参与祈寿的民俗表演，包括乡村养生长桌宴、篝火晚会、瑶族歌舞、上刀山下火海表演等。

巴马命河风光，我和张老师自选动作，包车赶往命河景区。之所以如此，是因为我们参观《广西民族博物馆》时，看到了一张巴马命河风光照片展览，才下决心到现场观赏拍摄。

这张照片就是从博物馆拍下来的

请看这条河，就像草写的“命”字。

下面2张照片，是由张俊老师用无人机拍摄。

3月15日第2站：鹅泉，古龙山大峡谷。

鹅泉，位于百色市靖西市新靖镇鹅泉村。这里是岩溶地下暗河出口，主流长21公里，泉面约10亩，水深30米，四季不干涸。周边都是喀斯特峰林，稻田、碧水相映，呈水墨画风。

古龙山大峡谷，位于广西百色市靖西市湖润镇境内，峡谷群总长6.8公里，植物种类2000多种，地下河水常年不断，各峡谷隔山相连，暗河溶洞互通。

皮筏艇漂流。我们买票兴冲冲地参与水上漂流。在穿越中，观赏峡谷原始植物和地下溶洞的钟乳奇石、鲤鱼喷玉、金龙吐珠等神奇自然景观，有着“一漂穿三洞，漂中游三峡”的体验感！

百福洞，水帘洞

此处便是古龙洞中一口天然形成的泉眼，泉水自岩壁间经千万年岩层渗透过滤缓缓流出，水质清冽甘甜，故名“益寿泉”。

古龙山大瀑布，落差高达128米，远望如银河垂落，白练悬空，气势磅礴。

大瀑布的水源，来自上游地表河独特的逆向流动，常年丰沛，四季皆可观赏。瀑布下方，三条河流在此交汇，即一条地表河、两条地下暗河平行奔流，形成了“河中有河、洞中有洞”的罕见水文奇观。

3月16日第3站：德天大瀑布，明仕田园

德天瀑布，位于崇左市大新县硕龙镇。此瀑布全称为中越德天跨国大瀑布，由中国的德天瀑布和越南的板约瀑布相连构成，宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，气势壮阔。此景点为5A级国家风景区。

明仕田园，位于崇左市大新县堪圩乡，距中越德天跨国瀑布37公里，是崇左市典型的喀斯特地貌和古落越文化的重要承载。田园里有游船、竹筏，沿着明仕河游览，看着两岸的怡人风光，聆听地道的壮族山歌，可谓诗情画意，悠然自得。

张俊老师航拍的明仕田园风光片

3月17日第4站：北海银滩，流下村，北海老街。

北海银滩，就在北海市北部湾广场边上的一个小岛上。这银滩有着“滩长平、浪柔软、水温净、无鲨鱼”特点，游人在浅滩游泳、沙滩漫步、赶海拾趣，阳光、海水和沙滩，令人惬意！

海上摩托艇、快艇，游客在游玩体检。

银滩赶海，低潮时游人在捡拾贝壳、小螃蟹。

流下村。这些古民居建筑，多以红瓦砖墙为特征，采用传统的“石头间”结构。如今成了网红村落，很多游客特别是年轻人，常常来此处打卡拍照留念。

北海老城。当年就是个鱼港码头小镇，仍然保存着以前的模样，吸引游客到访。

自行游览。我们3月13日刚到南宁，就应邀赴我家族侄子安排的午宴。国刚侄在南宁工作多年，熟悉城区情况，建议我们参观广西民族博物馆，游览青秀山，回城时逛逛“三街两巷”，看看夜景。因此，我们把往返途中在南宁停留的时间发挥到极致，实现了这个自行游玩的计划。

广西民族博物馆（3月13日13：00—15：00）

铜鼓，是流行于我国南方及东南亚地区长达2700多年的一种青铜礼乐器。广西是出土、使用、收藏铜鼓大省（区），这是广西历史与文化的象征。

广西岩画是我国乃至世界岩画艺术宝库中的重要组成部分，多绘制于山洞石壁或沿江崖壁上，图案粗犷，画风古朴，色彩鲜红，画面大多以群体性祭祀活动组合为主。

南宁青秀山（3月13日15：00—19：00）

山下樱花园

山中桃花岛

南宁“三街两巷”（3月17日19：00—21：30）

南宁，是一座历史悠久的文化古城，也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市。作为广西首府，得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有“绿城”的美誉。