东方智慧齐家营第5次交流

育人先育己

大家都是愿意成长，不愿意改变。我最开始是自己运动，后来第三年报了瑜伽，一对一，现在还有一次课就结束了，我想先练一下肌肉，再去练中国功夫，你能不能接受肌肉撕裂的感觉？

我愿意陪伴大家，大家是否愿意改变！？你可以先跟着，但可能跟着就跟丢了。不管你是读书，还是学习，还是运动！

你得练，你不练，我不知道你的问题在哪？和孝勤俭，现在已经学完了。

你要先立志向的，长期的读书，长期的锻炼，以终为始。如果你的志向很低，你的标准就会很低，做不到精进，挑战高目标时，就把美德提上去了。

如自媒体，能不能日更，你要往前迈，不迈，老方法只会得到老结果，还要时常反思，才会进步。

俭，落地：夫妻关系，不说废话，说就说对他人有帮助的话，如果有情绪的话，就走三步离开。如果做到勤，俭，烦恼至少减少70％。

如：

给孩子报了线上课，他不想上，开始也沟通了，他说上。后来又不想上了。

立规矩了吗？

沟通的三个步骤：

陈述事实：该上六年级了，学习还可以提升

表达需求：

提出要求：好好上课

红灯停绿灯行，是标准规则，做不到怎么办？扣分等

没有设要求，设了要求，做不到。他人的事给予尊重，自己的事全力以赴。

他不背单词，他不上课，你是在推卸责任。肌肉撕裂的过程是很痛苦的过程。

告诉大家的方法要练，不练，

我不知道我不知道

和孩子沟通时，沟通不到位。

接下来要做的：

陈述事实：第一天不上，第二天哄，后面还打了几下，他特别反感。（就不应该哄，这是他人的事儿，人生三件事：他人的事给予尊重。）妈妈和你一起沟通的，你来告诉妈妈，你想怎么办？

孩子：我不弄了。

妈妈：那你说妈妈的钱怎么办？

孩子：钱重要还是我重要？

妈妈：你重要，所以我尊重你，但我钱花了怎么办？

（如果你不小心把房子烧了，你重要，可是我们没有房子了。你要为你的事情承担后果，你去打电话要回来，你来解决，妈妈尊重你。你只要答应了我们就做。现在你不做，我还尊重你。但你要要为此事负全部的责任。

如果摆烂的话，1️⃣花了多少钱，妈妈需要工作多长时间才能挣来。列张家务清单，你能不能把这做了抵了。如果不行，那以后你再说什么，妈妈就不会在答应你了。

如果不收玩具，那我就收掉，你要坚持做，不然没法训练这种能力。往往你嫌麻烦，这也是你不能涅槃的原因，我们很习惯在温水煮青蛙里沉沦。）

沟通：

表达需求：忌发泄情绪，

提出要求：

每一个人都愿意成长，但不愿意改变，改变的过程是和自己较量的过程。一个有阻力的孩子要降低期望值，有一点细微的行动，都要鼓励，给予正反馈。让孩子说练习几次，如果练习多了，就奖励。如果他说两次，好他做了鼓励，如果做了三次就奖励，用零分要求他。

我锻炼身体，坚持了两个月就坚持不住了，然后想到就练，学习兴趣是一年级需要培养的，就是要鼓励鼓励。孩子是在你的鼓励下升起信心的。如果孩子说你的太假了，老师同学反馈的不好，怎么办？你要告诉他：他们只是看到了你在学校的面，没有看到你的全部，妈妈看到的是你的全部，每个人都有很多面，看到他的一点点好都鼓励，你的鼓励，就是他的信心，他的能力。

只看优点，优点会让你开心，缺点只会让你忧心。别人怎么看你，我不知道，在我的世界里，你是最棒的。