关于主题“主动改变”

甜金猫

九14班，陈晓芬，一类文49分

生如长叶潮纹草，笑对人生风雨路

同学们：

大家好。今天我演讲的题目是《生如长叶潮纹草，笑对人生风雨路》。临近中考，大家都铆足了劲往前冲，但有些同学看似努力，结果却不尽如人意。我想说，这不一定是努力不够，而是方法不对。

大家听说过长叶潮纹草吗？它生长在炎热缺水的沙漠里。夏季，荒漠气温极高，地表温度在太阳的炙烤下甚至超过50℃。在这种环境下，其他植物都停止了生长，长叶潮纹草却能改变自身结构，让自己继续成长。若没有这种“善变”的能力，它恐怕早已被干旱的沙漠吞噬。

自然界中，像长叶潮纹草这样的例子还有很多。比如雷鸟，春天它披上黑皮毛，与刚冒头的新芽融为一体；夏天换成枯黄色，与枯萎的植物相映成趣；冬天则着一袭白绒衣，与皑皑白雪浑然一体。它因能随环境改变体色，才免于被天敌捕食。

这种“改变自己”的智慧，古人也早已领悟。苏轼一生仕途坎坷，多次被贬，但他没有一味抱怨，而是学会了改变。从最初的哀愁孤愤，到后来的潇洒豁达，他完成了自我蜕变。

试想，如果苏轼在一贬再贬中一蹶不振，自暴自弃，那还可能有“一门父子三词客”的千古佳话吗？（老师加上此段分析论据）

所以，同学们，改变自己，才是进步的秘诀。让我们像长叶潮纹草一样坚韧，像雷鸟一样灵悟，像苏轼一样豁达，笑对人生风雨路！

我的演讲完毕，谢谢大家！

点评：论据欠充足，需多加2个论据才符合猪肚之说。

九14班 温梓蕊，二类文40分。

主动改变

大家好：

今天我演讲的题目是《主动改变》。这四个字，意义非凡，接下来，我将和同学们深入探讨这一话题。

临近中考，大家都更加认真专注。但随着时间的推移，不少同学变得浮躁，心态不稳。有些同学在第一次模拟考中，心理防线被击垮，出现失眠、焦虑、上课走神等现象，甚至有人想摆烂放弃。

遇到这种情况，别着急，关键要学会“主动改变”。我曾在假期里了解到长叶潮纹草的故事：沙漠地表温度超50℃时，它主动调整细胞结构和基因表达，维持能量生产和生长速度，在高温下顽强存活。而其他耐旱耐热植物已停止生长。若长叶潮纹草没有改变，结局将和其他植物一样，也就不会有这惊人的奇迹。

没有环境适应生物，只有生物适应环境。若跨不过眼前的坎，就会有更多努力的人超越你。我们要做强者，主动改变自我，改变被动局面，像长叶潮纹草那样适应恶劣环境。

别觉得努力没用，一分耕耘，一分收获。若努力效果不佳，就找出缺点，攻克难点，改善学习方式。懂得主动改变，才是最佳的备考策略。在这争分夺秒的时刻，放平心态，走好每一步，备战中考，像长叶潮纹草那样做胜者！

总而言之，主动改变能让我们更扎实。希望同学们通过我的演讲有所感悟，坚持不懈，冲刺中考！

我的演讲完毕，谢谢大家！

九14班，冯乐瑶，二类文40分

主动改变

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的题目是《主动改变》。在此之前，我想给大家介绍一种植物——长叶潮纹草，可能大家有点陌生，但没关系，长叶潮纹草能在沙漠地表温度超过50°C时通过主动调整细胞结构和基因表达，维持能量生产和生长速度，而同科其他耐热植物已停止生长。大家觉得长叶潮纹草厉害吗？

或许在我们身边也有这样像长叶潮纹草一样的同学，我所说的并不是长得像，而是身上的那种不断努力向上发展的精神。你认为自己是这类人吗？目标能实现吗？

作为初三学子的我们，中考最后冲刺的号角已经吹响，我知道有很多同学都很认真努力学习，但有些同学努力了但成绩却上不去而感到茫然无措，我想说的是，你们已经很棒了，成绩上不去或许是没找对方法呢？又或许是心态的问题呢？既然我们已经发现了方法不适合自己，何不尝试其他更有效的方法呢？

在遇到方法不对时，可以尝试改变学习方法，询问老师、同学、家长或者从做过的错题中入手，重复做错题以及做同类型的题目也是有效的方法。心态上的把握也是至关重要的，有些人心态不稳定，考前所学过的知识一到考试就想不起来，跟“失忆”一样，说到底还是抗压能力不行，“一上战场就先输了气势”，这样会更容易导致“全盘皆输”，所以在心态上还是要稳一点。

怎样练就抗压能力呢？首先，在平时完成作业时要对时间有把控，规定在一定的时间里完成规定的作业，不超时，不马虎，有思考过程。其次是不要给自己太大压力，适当休息，在巨大的压力下，人会容易处于一个焦虑的情绪下导致发挥失常。最后就是保持积极乐观的心态，考差时不过度沉浸在悲伤的情绪中，考好时也不要骄傲自满，做到“平衡心态”。

改变环境不如主动改变自己，“狭路相逢勇者胜”，强者从不抱怨环境，是金子也总会发光，只有自己强大起来，才能书写人生新篇，也是对人生的负责。中考也从不是终点，而是新的起点，愿大家能在中考大捷中旗开得胜，金榜题名！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

九14班 刘熙桐，二类文40分

主动改变，逐梦前行

同学们：

大家好，我今天演讲的题目是《主动改变，逐梦前行》。

在这中考还有1个月的日子里，我想以“主动改变”为观点，并对那些最近特别努力但成绩没什么起色的同学说说话。

主动改变，是成功的前提。我国近年来跳水小将全红婵在近来的比赛上都取得不错的成绩。可她的这份成功可不是凭借天赋的。全红婵早期因自身易肥胖问题而导致自身焦虑，以及个人成绩的影响也由此止步原地踏步。于是，她开始主动改变：她将每日的饮食控制得无微不至，减少热量输送，并且重新制定了更多强度的训练计划。在她的主动改变以及不懈的坚持下，她的跳水成绩步步飞升，取得成功。她告诉我们，要寻找适合自己的学习方法，制定好学习计划，以梦想之心取得属于自己的成功。

主动改变，是破解谜题的关键。我国Deepseek高科技创始人梁文峰，为我国AI智能领域添上浓墨重彩的一笔。可在他研究Deepseek的道路上，经历了不少困扰。梁文峰有一天在家研究Deepseek的智能程序，始终找不到某个程序应用的突破口。于是他意识到原有的方法不行，那就寻找属于它本身的新方法。于是他改变了固有的思维方法，转身投入去寻找新方法。最后，他成功了，不久他创始的Deepseek软件在全球范围内爆火。

最后，我以我的亲身经历来谈一下。七年级我刚上学不久的月考中在……

最后，我以我的经历收尾。九年级的一次期中考试，我在班上的成绩依旧没有起色。中考快要到来的钟声在耳边回荡。在我不知怎么办时，脑子突然灵机一动。“会不会是我的学习方法没找对？”于是我主动改变我的学习方法，在一步一步的改变与探索中取得了全班前3的好成绩。

在这里，我想和大家说，现在不成功没关系。主动改变后，你每一步的探索都是中考胜利的铺垫。

我的演讲结束，谢谢大家！

九14班，韩子轩，二类文39分。

主动改变当下

大家好，我今天演讲的题目是《主动改变当下》。我们有些同学明明很努力了，但成绩却还是提不上去，这也许并不是你们还不够努力，而是努力的方向错了。当你们能认识到这点时，就不能光靠想，还要去做，去主动改变当下，让你们的梦想变为现实。

我给你们讲一个我的例子吧。我假期去参观植物同时看到一则这样的介绍“在沙漠地表温度超过30℃时，长叶潮玫草能通过主动调整细胞结构和基因表达，来维持能量的生产和生长速度，而同种其他耐热植物已经停止生长”。这说明了一个什么道理？这说明了，你们要像长叶潮玫草那样，通过主动改变来达到目的，而不是靠想，都说了努力是实现梦想的桥梁，但是为什么有的同学即使努力了，成绩也一直不上不下啊？这就说明了你努力的方向错了。

2000年，伦敦大学神经科学家埃莉诺·麦圭尔，做了一个震惊全球的实验，她扫描了伦敦出租车司机的大脑，发现这些人脑子里负责空间记忆的海马体，比普通人大了整整一圈，更离谱的是，开出租车的年头越长，海马体就越大，这些出租车司机不是天才，他们就是普通人，是伦敦那25000条街道硬生生地把他们的大脑撑大了。但这里有一个残酷的陷阱，大多数人以为，只要多动嘴多努力就能变聪明，错了，方向比努力更重要，麦圭尔后来又做了一个实验，她找来一群公交车司机，开车时间和出租车司机一样长，压力也差不多，唯一不同的是，公交车司机只跑固定路线，不需要记路。结果，公交车司机的海马体与普通人没什么区别，同样是开车同样是用脑，差距却天壤之别。这就说明了一件事，不是你不够努力而是方向错了。

所以，同学们，你们努力了，但成绩仍是不理想，可能是因为你们的方向错了，只要方向对了，再加上努力，那将会是事半功倍。你们的梦想会变成现实，但这里有一个前提，那就是“主动改变当下”，只要改变了懒惰、拖拉等坏习惯，那么你们一定会成功的。

让我们一起行动起来吧，去改变当下。我的演讲完毕，谢谢大家。

九14班，杨钧豪，二类文40分

主动改变是更好的开始

亲爱的同学们，老师们，尊敬的家长们：

我今天演讲的题目是《主动改变是更好的开始》。中考是一生中必不可少的一次重要考验，随着时间的流逝，茫然无措、紧张是正常的现象。不知从何努力，目标为什么，没效果像是“望不到尖的大山压得我们几乎喘不过气来。”但我想说的是，与其原地停留不如主动改变，这并不是抛弃原有而是在一望无际的黑暗中为你亮起一盏明灯，为你照亮，为你铺就一条路。

为什么要主动改变？

我曾经也像你们一样，发现身边的人都在努力，自己却似乎什么也做不了，因此感到紧张，面对考试茫然无措，学着他们的样子一块一块地学，很可惜！这种方法不仅没有用还容易自毁八百。同时，主动改变思维，主动改变自己成了你要么向上，要么向下的转折点。

我是怎么主动改变的？

我不再像以前那样惯性学习，而是追求本质，主动改变学习方式，用日常的点滴和经历协助记忆知识点，如与好友畅谈未来时自然地吟起“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。”在登山时看景色想出写作手法去赞叹，而不是一味地背诵。

我知道改变不是一蹴而就的，是一个缓慢的过程。就像一棵大树，从种子到幼苗，再到参天，需要时间。改变也是如此，需要一步步来，不能急于求成。

你可能会觉得改变很难，其实，只要你找到方法，就会很容易。比如，把大目标分解成小目标，每天完成一个，这样就会离成功更近。

就像我，以前背单词很慢，后来我每天背十个，一周就背了七十多个，慢慢就快了。学习上，我不再是被动接受，而是主动提问，这样就能及时解决疑惑。

主动改变的过程可能会有挫折，但只要坚持下去，就会看到成果。就像太阳从东方升起，总会有阳光照耀。主动改变，你会发现自己变得更强大，更优秀。

最后，我想说，主动改变，不是放弃，而是成长。让我们一起主动改变，迎接更好的自己，更好的未来。

我的演讲结束，谢谢大家。

九14班 蒙艳霜，二类文39分。

改变

改变“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”中的李白，表达自己无所适从的迷茫和自己的无限悲愤，但到后来的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的理想与自信心，李白改变了心理的感受，从而激发自己的干劲。所以我们也可以学会改变自己，从而帮助自己“更上一层楼”。

学会改变，何谓“改变”？改变，是固执己见后的悔悟，恍然大悟后，改变方法、见解与自我。

时光不知何时随风飘去，随烟散去，随朗读声逝去或混入白发当中。考试成了初三学子压在心口的一块巨石，我也不例外。让人啃破手指的数学题，让人眼花缭乱的英语单词和胀破脑袋的文言文，让人不知如何下手。

我开始拼了命的做数学题，像是饿狼一样拼命，错了就重做，一直循环往复，可是毫无任何成效。正当我抓耳挠腮时，我留意到了老师的一句话“总结和改变可能会给你带来不错的成果，像长叶潮纹草一样。”

长叶潮纹草，一个可以在超过50℃时的干旱中，能通过主动调整细胞结构和基因表达，维持能量生产和生长速度，而同科其他耐热植物已停止生长。这是在假期参观植物园时看到的长叶潮纹草的介绍。

我为什么不能向长叶潮纹草一样呢？不！我能。我开始总结我的错题，认真地分析出我错误的点，请教老师与同学，一起讨论题目，记录错误知识点。改变我以前的做题习惯，不再死抓着一道题，而是尝试对别的题目找同时点，从而我恍然大悟，算出答案。

改变就像调动自己的见解，就像长叶潮纹草通过主动调整细胞和基因表达一样，使自己能有更高更深的认识，从而改变自己。

　　九13班，麦煊琪，二类文39分

珍惜时间，逐梦前行

同学们：

大家好。

我今天演讲的题目是《珍惜时间，逐梦前行》。初中三年时光匆匆逝去，站在人生的第一个分岔口上，心中难免有些迷茫。如何快速提分，如何考上理想的高中？这些我们日思夜想的问题像一个牢笼般把我们牢牢困在了黑暗。

你是否也遇到过同样的问题？如果肯定，不妨做出一些改变。难道成绩提不上去，总是原地徘徊，总是答不出问题是我们不够努力吗？并不是这样的，而是我们方法没有用对，我们总是习惯于在自己的舒适区中畅想人生美梦，却忘了跳出舒适区，直面困难，勇于挑战不可能才是成长的永恒动力源。

就像长叶隐花草那样，尽管在沙漠地表温度超50℃时，同科其他耐热植物早已停止生长时，它却没有丝毫退缩，还通过主动调整细胞结构和基因表达，维持能量生产和生长速度，坚持在高温中顽强地生长。

长叶隐花草能生存下来难道靠的是基因吗？很显然并不是，它能生长的关键在于“主动改变”。它可以清晰认识到目前高温的环境下自己本身的结构是完全支持不住的，但它本可以选择停止生长，但它并没有像其他同科植物那样，而是选择自己改变，来适应这个恶劣的环境。

由此就可以看看到我们这些面临中考却不知所措的同学。为什么努力了还是提高不了成绩？从长叶隐花草身上我们可以得到答案。你，没有作出实质性有利于适合你自己、适合中考高压环境下的改变，而是一直在自己的舒适圈中茫然无措。

面对这种情况，“主动改变”就十分有必要。这种改变是远离父母的督促、远离老师的督促的自我意愿上的改变。我们可以通过主动变得自律，主动制定适合自身情况的计划，主动寻找努力的方向。

亲爱的同学们，中考将近在眉睫，我们没有深思熟虑的时间，只有把有限的时间充分有效地利用，才能在中考中一举夺魁，创造属于自己的辉煌。或许你会担忧改变是否有用？万一试错了该怎么办？

对此我想说，亲爱的同学，你不必担忧，正所谓：改变或许成功或许失败，但不改变就真的输得一败涂地了。就让我们珍惜剩下的时间，一起逐梦前行吧！

谢谢大家！我的演讲完毕。

九13班，黄景禄，二类文40分

突破局限

同学们：

大家好！今天我演讲的主题是《突破局限》。在生活中，我们都会遇到一些局限或者是一些困难，但是你要问问如何去解决它，那我想说的是“主动改变”。

那么“主动改变”是个什么意思呢，我有几个例子。

前段时间，在我参观植物园时看到一则介绍“长叶刺玫草在温度超过50℃时，通过主动调整细胞结构和基因表达，维持其能量产生与生长速度”。长叶刺玫草在遇到高温50℃时，并没有放弃生长，而是主动改变了自己，以使其能够继续生长，但是这个时候，其他的植物在干嘛？他们都已经放弃，停止了它的生长，生长程度远远落后于长叶刺玫草。

此外，同学们应该都懂得一句话吧，叫作“梅花香自苦寒来”。这句话中的梅花，不畏寒冷的冬天，它忍着刺骨的寒风，在漫天大雪之中毅然开出花朵，放出梅香，这在自然界极为罕见，而在这同一时间，其他树木都凋零，毫无生机，梅花与他们形成鲜明对比，成为寒冬中的一道风景。

为什么他们可以突破自身的局限，成为艰苦环境中的一道风景呢？正是因为他们主动改变自己，努力去克服困难，最后才赢得了成功。

正如我们初三的学习中的同学，你们是否为自己努力后而成绩却不提升而困惑呢？我想说的是，学习对于每个人都是同样的，而你们需要学习的就是像“长叶刺玫草”那样的品格，主动改变自己，去改变学习的方法，寻找适合自己的方式，调整好自己的状态，不放弃，不逃避，努力去钻研每一道不懂的题，只有这样，才能突破局限，成为更好的自己。

所以，我希望，初三的学子们，你们每个人都能主动改变自己，就像长叶刺玫草那样，我相信你们每个人都能拿下中考。

谢谢你们，我的演讲完毕。

　　九13班 张址琳 二类文 39分

以合适之姿迎中考挑战

亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的题目是《以合适之姿迎中考挑战》。

同学们是否知道一种植物叫长叶潮纹草？在环境恶劣时，它能主动调整自身，在恶劣环境中继续向上生长，而同科其他耐热植物早已停止生长，这能说明什么呢？可见，关键不在于自身能力的“耐热”，而在于自身的“调整”。长叶潮纹草正是如此，而在座的同学们也会有努力了但成绩上不去的同学，那他们要认识到自身不足，如努力了但方向没对，盲目努力刷题会适得其反，所以，这些人要找到合适自己的方法，而不是盲目努力。

如不认同，请看接下来这一个例子。

鸦片战争的炮响，《南京条约》的签订，击碎了中国的迷梦，此后，许多人走上了救亡图存的道路，他们努力过，尝试过，在历史书上何曾不见过他们的身影？创新民用企业，近代军事业，百日维新，裁撤冗官冗员；三民主义，辛亥革命，但无一例外，没有认识到中国的真实国情，使中国更陷入割据动乱的局面，有先进知识分子看到了十月革命的成功，决定学习马克思主义，历经了二十几年的奋斗，终于才有了新中国，中国共产党的成功是偶然吗？不！是必然，因为根据了中国真实国情，为了人民的美好愿望而奋斗。

除此之外，改革开放根据了真实国情，最终使中国走上繁荣富强；遵义会议纠正了博古和李德的“左”的错误，挽救了中国共产党；三大改造使资本私企和平过渡到了公企，可见，应以合适的方法，去面对种种困难，种种挑战。

又如许多名著中的人物，《西游记》中的孙悟空自由自在，但在五行山下的五百年认识到了这个世界，它不再张扬自大，而是改变了自己的劣性，以合适的方法修得正果。《简·爱》中的简·爱放下了仇恨，用平和方式选择了原谅舅妈。陶渊明遵从了自己归隐山林的心愿，最终寻得一片静谧。

如果孙悟空骄傲自大，它能修成正果吗？如果简·爱铭记仇恨，她还能微笑面对人生吗？如果陶渊明不遵从自己内心，他还会安然自乐吗？所以说，我们要以合适之姿迎接挑战，例如即将到来的中考。

我的演讲完毕，谢谢大家聆听！

点评：建议题目改为《以昂扬之姿迎战中考》，“合适”？？？怎么定义？？欠清晰。

九13 梁倚岚 二类文38分

成长之路——自我调整

你见过长叶潮纹草吗？长叶潮纹草是生活中在沙漠这种高温炎热环境下的植物。当同种植物都已无力倒下时，它却通过调整自身而存活下来。它的这种特点同时也可以映射到我们人身上来展现。

在学习中，你或许会感到迷茫；在碰到挫折时，你可能会想放弃；其实你只需要调整自己的心态，改变自己或许你就可以有所收获。

面临着体育中考的到来，学校每天给我们安排了加训，并且给我们安排了一场体育模考。体考中分值占最大，也是最令人害怕的项目——800米中长跑。而我在长跑这一块处于一种不要快也不要慢的状态，只顾着一味地向前跟着别人的节奏跑，完全没有自己的跑法。

“哇，3分32秒，”体育老师念出这串冰冷的数字时，我的心也凉了半截，心想：离满分还差一大截呢，就只有两周了，怎么办才好。

接下来的几天里，每一次的训练，我都抓住机会，拼命地往死里跑，可结果还是不如意。我灰心地坐在操场边。小欣这时走了过来，对我说道：“这样下去只会容易受伤，练不出什么效果的，你得学会找到适合的节奏，调整自己。

小欣的这句话点醒了我。我开始反思，我也开始向别人请教。我开始学习别人的训练方法，在平常的训练中，我放慢了脚步，开始调整节奏，不，慢慢来，一步一步来。慢慢地，我发现了一个道理：在长跑中，最重要的不是一开始就拼命，而是要合理分配体力，掌握好节奏，最后一百米冲刺，我在向自己的目标努力。

当我坚持了这个方法，我在一次模拟考中，800米跑了3分15秒，我很惊讶，原来我也可以成功，只要我调整好自己的心态和方法，一切都会有希望。

点评：建议将题目“调整”二字改为“改变”。如何才扣住材料作文的关键词呢？

九13班 赵逸轩 二类文38分

调整自己，适宜环境

看了长叶潮纹草的介绍后，我有所感悟。在面对超过50℃的高温时，别的同科耐热植物为了保全自身已然停止生长，而长叶潮纹草通过主动调整自己来适宜环境，这让我想起之前与其相似的一次经历。

那是一个炎热的午后，我和我的几位朋友在琴房练吉他，天气十分炎热，即使开着风扇，我们也早已大汗淋漓。老师拿着吉他走了进来，给我们展示了一种新的弹奏方式。指尖在飞快地跳动，我的心也随着旋律跳动。看完后，我们迫不及待地尝试起来，“噔噔”的声音传来，我们没有气馁，再次尝试，可之后像是《曹刿论战》中的“一鼓作气，再而衰，三而竭”一般，我们屡屡碰壁。一个多小时后，我们中的一人先行离开回家，随后，我们中除了我都陆陆续续离开，只剩我留在空荡荡的房间里，弹奏声还在传出，我的手指已经发麻，天色渐暗，我只好先回了家。

路上，天空下起了大雨，我赶忙往家中跑，一回头发现路上有一群狗，大雨已将它们淋湿，而旁边的树下有一条狗，它没有被淋湿。回到家后，我想着刚才的那件事：对呀，我为什么不换一种方式呢？于是，我开始像长叶潮纹草那样自我调整，从最基础的手法练起，把曲子拆分成一个个小节，用节拍器跟着练，哪怕一个音符弹错，也要重新来过。

第二天，通过我对自己练习方法的调整和一晚上的刻苦练习，我对这个弹法已经十分熟练。来到琴房，我展示了我的成果，朋友们都十分惊讶，我也告诉了他们我的练习的方法，朋友们都对我十分敬佩。

对应我的这次经历，我对长叶潮纹草的生存方式有了更深的感悟。环境是需要适应的，从来不是环境适应我们。因此，在生活和学习中，我们也要正视困难，并通过不断调整自己，战胜困难。

点评：将题目“调整”改“改变”，要提取材料作文关键词来写作。

九13班 杨洛斯 二类文38分

炽热的坚持

我在长叶潮纹草的介绍牌处驻足许久。介绍里的它能在炎热的天气下改变细胞结构来维持生长，超越其它耐热植物。这一个介绍，让我的思绪跳转回了体育中考。

一个月前。“天呐！后面的同学加油跑起来！”在体育老师的猛烈催促中，我拼命抬起磨破的双腿，抹去巨大的汗珠奋力跑向终点。然而，我仍然是最后一个。

我蹲在地上，炽热的气流不停地攻击着我的理智，就连身后的大树也变得十分冷漠，不愿分出一丝树阴来安慰我。我拿着体育模考的成绩单闷闷不乐地回到了家。“妈，我的体育没救了。”我丢下书包：“为什么体育中考不能出得简单点，轻松点。”抱怨完后我一抬头就对上了妈妈审视的眼睛，我像小鸡崽似的缩了缩头，想溜回房间。“站住。”妈妈敲了敲桌子：“如果体育中考的难度已成定局，不如主动改变，扭转自己命运，达到自己的梦想。”

一段时间，我只记住了“主动改变”。我回到房间，开始研究我的体育哪一项更加薄弱，我在日记本中写下了我的目标，心中不断默念着主动改变。在训练中，天气仍然是炽热的，我闷头抱怨着天气，想着如何轻松度过这次练习。我深吸一口气，平时热身想到现在却让我觉得像是在给我鼓励。

这次跑步，我鼓足力气开始跑，虽然结果仍然不理想，但这是一个新的开始。每天的跑步我都跑得格外认真，炽热的阳光也阻挡不住我改变的决心。很快体育中考如期而至，而我的成绩达到了80分！终点线上，我揉着酸痛的肌肉，留下了炽热的泪水。

生活中的挫折与挑战几乎每天都在上演。我们很难去改变环境，但我们能做到改变自己，做到不断坚持，从而战胜挑战。就像沙漠里的大叶茅草，就算环境恶劣，也能通过改变自我生得坚强。

面对挑战，我们不妨像茅草般改变自我，坚持不懈，用炽热的坚持努力回击每一个挑战！

点评：原文欠分段，此乃作文大忌。且一开头写“假期的操场人山人海”？？？？不可能吧？？？放假，操场居然是人山人海？？？闹市吗？一开头应是凤头，居然写了一句败笔！

九13班 邓梓欣 二类文 38分

主动改变

在生活中，我们会遇到各种困难。如果不去改变应对方法，就会因困难阻碍，止步不前。就像沙漠中的长叶潮纹草，因为能通过在高温时调整细胞结构和基因表达，从而维持能量和生长温度，可以在沙漠中存活。

点评：原文第一段有语病，老师已修改。但细读，仍有问题。“基因表达”不当，且欠缺与第二段的过渡句，以致第一段与第二段不衔接。

随着时间的流逝，生地中考倒计时的钟声已经敲响。看着所剩无几的日子，我终于感到了前所未有的紧张、焦虑。我的生地成绩并不好，我还有许多题目没有弄懂，我不禁问自己：我该怎么办？我还来得及吗？问题如海水般不断涌来，而我此刻就如同大海上形单影只，无助的小舟，将要在这茫茫大海中迷失方向，向深海处坠落。

下午，我们学校举行了生地中考的动员大会，其中一个老师的一番话让我在这茫茫大海中寻得一丝方向：“以前你有没有认真学，成绩怎样，都已成为了过去。现在的你，只有专注当下，才能在最后取得成功。如果以前成绩不好，就去改变。”最后一句话点醒了我，是的，如果不甘于现状，就去改变它吧。

于是，在接下来的日子里，我开始做出了改变：下课后，我不再像以前一样只会嬉戏打闹，我开始学着静下心来做题；以前，我对于不会的题目都直接放弃，而现在我都会把不会的题都抄在本子上，下课后如果老师在，就去请教老师；以前，我对于生地的作业都是马马虎虎的态度去完成，而现在，我认真完成每天老师布置的作业。不知不觉，我已改变了许多，我不再是以前那个懒惰、饱食终日的人了。

很快，生地中考的日子如期而至。我怀着既紧张又兴奋的心情步入了考场。突然，我发现了我最大的改变：我不再像开始时那样手足无措了，而是满怀自信与从容。这是我那些改变的日子里给我的结果，是改变给我的底气。

在暑假里，我听到生地中考成绩公布的消息。我拿起手机，屏住呼吸，开始查询起分数。突然，两个“9”开头的成绩映入眼前。我不由得激动大叫，毕竟，我以前的地理还是不及格的。而我也在茫茫大海中，到达了开满鲜花的岸边。那时的激动，是无法用三言两语来形容的。我至今无比感谢当时主动改变的我。

如果你感到迷茫无助，或身处困境时，不妨去改变自己。只有主动去改变自己，才能改变那令你不满的现状。