<br>济南医附颈椎腰间盘医院科普：我们的脊柱就像一串由多节骨头组成的“积木”，而腰椎间盘就是夹在每块积木之间的“缓冲软垫”。这个软垫的结构非常巧妙，外层是坚韧的纤维环，像轮胎的外壳一样紧紧包裹着内部果冻状的髓核。它的核心任务是吸收我们在跑跳、弯腰时产生的冲击力。<br>然而，这个“软垫”有一个先天的弱点——它的后侧比前侧要薄得多。随着年龄增长或长期劳损，纤维环会逐渐老化、失去弹性。当我们在久坐、频繁弯腰搬重物或猛然发力时，椎间盘承受的压力剧增，原本就薄弱的后方纤维环极易产生裂隙。此时，内部的髓核就会顺着裂缝被挤出来，形成一个“鼓包”。一旦这个突出的部分压迫到周围的神经根，大脑就会接收到强烈的疼痛信号，这就是我们常说的腰椎间盘突出症。了解它的发病机制，是我们科学护腰的第一步。