“野牛”周末，“自虐日”暨“狂欢节”

硬币

周末凌晨六点，“滚起来！山在叫我们！”崩溃开始，十多年了。当年进山：3G信号，靠嘴导航，迷路是常态，摔一跤真能滚下山。现在进山：两步路“指点迷津”、血氧手表，跑鞋比婚鞋贵……。我们叫“野牛”，不是快，是犟。下雨=天然澡，暴晒=免费钙，摔了=爬起来，零下=山顶脱衣服（别想歪），四十度=溪水灌水袋，纯天然原味。

图啥？图终点摊成死狗，被拍最丑表情包？图累到想骂人，嘴硬说“真爽”？图迷路、摔跤、被树枝抽脸、被蚂蟥亲腿？都图，也都不图——就图山顶那口风。爬到垭口，喘成老狗，一阵风带着松针、泥土、牛粪香（夸张了），瞬间觉得：去他妈的“城市”，老子是山神。下山该搬砖还得搬。十年了，人来人往。周末照旧：虐山、虐时间、虐自己。如果你看见一群满身泥、眼神涣散却嘴角上扬的人从山里窜出来——别报警，那只是一群快乐自虐的神经病。特别鸣谢：摔过的跤——学会躺一会儿。山里的蚊子——知道血型了。队友的“鼓励”：“快跑！后面有真野牛！”“骗你的，前面有摄影师。”

下一个十年，你来不来？山还在这里，“野牛”依旧在山野间追逐，只是我们不再急着赶超时间，而在每一段起伏的山路上，学会了与身体和解，与自然共生，也懂得在孤独中，寻得内心的丰盈。到那时，我们会在山上喊你：“上面空气真好！等风、等你、等我们一起慢慢变年青”。

2026年6月6日，保山隆阳区天色已亮。清晨6：30，我检查了一下装备：越野包、热水壶、空顶帽、干粮……天气预报：多云，气温18～29℃，湿度43%，西南风2级，空气优到34，是适合撸山的好天气。7:00，易罗池牌坊前，十多人已经到齐。大家互道早安，有人笑着说：“今天要汗透了。”没人反驳，因为所有人都知道，这条线路——西进转西北向、爬升、绕山、下坡，从来没有轻松二字。

向西出发，路面很快从柏油变成碎石土路。爬升600米的路段不算陡，但一开始就上强度，心肺很快被叫醒。汗水初涌，600米曲折爬升后，文笔塔在左手边掠过，没停，继续。2公里处，经过徐家花园。隆阳区历史上曾有著名的八大花园，这里算一处。但如今房屋破败，荒草漫过窗台。有人感慨：“以前大户人家的园子，现在连个守门人都没有。”我停下来拍了张照——不是为风景，是为记住这份时间的痕迹。

跑到4公里时，山路终于通到大宝盖山顶缓平地带，海拔差不多到了2400米上下。这时候，汗水已经湿透全身，像淋过雨一样。干了又湿，湿了又干，背心贴在皮肤上，泛起一圈白色盐渍。风不小，4级西南风从山脊扫过来，带走了体表的温度，却带不走累。队伍集体左转，跑向老牛圈护林点。这一段2公里，配速不快，但胜在平稳——终于能喘口气了。

8:30左右，‌老牛圈：位于‌宝盖山‌山顶区域（宝盖山与太保山相连），因地势相对平缓或有天然围合的地形，旧时被用作放牧时圈养牛只的地方，故得名“老牛圈”护林点到了。自己动手，泡茶。等队友汇合，分食水果，补水、小憩、吹牛。半个小时后，拍拍灰，继续向西偏北推进。沿防火通道前行不久，斜穿山腰线，前面的人突然一声低呼：“小辣条”凑过去一看，是一条小青蛇，通体碧绿，姿态从容。队伍里有人怕，有人兴奋地掏手机追拍。“小青”没理我们，钻进了路边的草丛。

过一个山脊，6公里后，到达了保山户外圈子里被命名为“小香格里拉”（藏在四周密林中间一块高山草甸）。站在草甸高处向下望——西南方向，保山的“后花园”青岗坝村尽收眼底。山、谷、村、路，像一张铺开的地形图。大家在这里停了一会儿，拍了几张合照。有人开玩笑：“香格里拉太大，小香格里拉刚好够我们歇脚。”

从小香格里拉出发，就是典型的越野跑路况了：上下山交替，不给你任何喘息的机会。18公里左右，到达户外路线的标志性打卡点——“石棺材”。一块长条形的巨石，横在山脊上，形似棺木，名字听着晦气（但当地习俗说：遇棺沾财气），却是这条线上最硬核的地标。每个人都拍了照，表示“到此一游”。继续下坡1.5公里，12:08，到达“九凳坎”（地形如带“九级台阶得名）护林点。这里是常规补给站，大家卸包、喝水、吃路餐。气温明显升起来了，接近29℃的样子，西南风也挡不住那份闷热。

队伍里有几位“野牛”继续跑大环线，我评估了一下体感和温度，决定沿小路直接下撤。从九凳坎护林点到大西山山脚，约10公里，全程下坡。小路很窄，不少地方被草丛半掩。我放低重心，借着下坡的惯性往下切，尽量不刹车，反正温度高，再快汗也是流。13:26分，抵达大西山脚，撤线完成。跑完一顿饭的快乐，谁懂？大伙事先约好山脚“最强补给”：牛肉锅，配点洋芋、凉拌菜、米饭，冰镇啤酒，几口莱肉进嘴的时候，只有一种感受：回魂了。

后记：关于18～29℃的一场奔跑，这一天，累计跑了30多公里，有的40多公里，累计爬升2430米。气温从18℃起步，到山下接近30℃，湿度虽然不高（43%），但西南风4级也没能把汗吹干。但我喜欢这样的周末。不是因为数据好看，也不是因为多能跑。而是因为：一群野牛团队人坚持了十多年了！

岁月为坚持加冕，愿每一个披星戴月的你，终将抵达旷野。

敬奔跑的孤勇，敬平凡的坚守，敬这一路跌倒也未曾黯淡的眼眸！

加油！加油！加油！