健康中国、营养先行。健康第一责任人就是自己。

南亚健身俱乐部

我们国家的健康大会2026年1月在北京召开，主题就是：科学生活、主动健康。

今天阳光营养会员健康讲座的主持人是邹海珍老师。

阳光营养的阳光老师，今天讲的是高血压的问题。

高血压的危害，血压为什么高，高血压的饮食。

我们全身的营养，是血液由心脏泵血通过血管输送到全身的，所以这个输送过程就形成了血压，正常的血压是80-120。

阳光营养会员健康讲座，今天在无极雪矿泉水的于一中医馆。

心脏泵血送出去的血液叫收缩压(叫高压)，血管回弹血液回流的叫舒张压(叫低压)。

高血压的主要原因就是这三种情况造成的。

影响血压的三个要素，血管狭窄，血液粘稠，血管弹性。

高血压有：原发性高血压，占90%以上，有：继发性高血压，占10%左右。

我们的血压高，有引发高血压的八大因素造成的。

高血压与肾脏有一定的关系，血压与肾脏互相伤害，互为因果，双向影响。高血压伤肾，肾病升血压。

得了高血压的人群，会出现这些症状。

我们人类第一杀手就心血管，脑血管出问题。

饮食不规律，不好的饮食习惯，营养不均衡，这些都是引起血压升高的因素。

治疗高血压的方法，这六类药物，都是对症状治疗，不能彻底治愈。

治疗的时间与这个血管硬化程度与恢复时间成正比。

所以说中医讲究的是“治未病”。从预防为主，从生活习惯上改变，精准营养。

解决高血压的办法，乳化油脂也是一种方法，只要用对了就管用的。

消除病因，修复结构，回归正常的生活方式，才能解决根本问题。

慢性病的最终解决方案，还是靠科学饮食，均衡的营养。