醒着睡

松声

上高中时，因高考的压力与焦虑整夜失眠，不少同学都如此。一天，一个同学带来了物理老师的告诫：不要去在意睡不着，只管放空心思，就算睡不着也无大碍。当时感觉对啊，不就是心思太乱才睡不着吗？什么都不想不就睡着了吗？可是压力就在那，哪能放空！反正我被失眠折腾得不行。进入老年后，也许是年龄与免疫力问题，又易失眠了，再次回想物理老师的告诫，感觉较易做到了，放空才能放松，放松才能入眠。而有时真的放空一个小时还不能入睡，但只要不去在意，确实也像睡了一觉。清醒着睡觉也不错，自创催眠指令，让心中的杂念与周围的声音变成“空”的理由，因为有杂念，所以心才会变空，因为有声音，心才会变无。这有点像“观自在”，事在人为，只要你愿意，一切都将化成“空”“无”。