心中有暖阳，何惧岁月风霜

淡若秋荷

美篇昵称:淡若秋荷

美篇号:127457796

图片∴实拍

亲爱的各位帕友、各位朋友，大家好！

非常荣幸今天能第三次作为特邀嘉宾，走进我们的帕友访谈直播间，和屏幕前的每一位家人相聚云端，聊聊我的帕途岁月，聊聊藏在风雨里的温暖与力量。

不久前，我们帕友乐阳光群主佳音老师，为我的运动视频写下的一段评语，我的内心久久激荡、难以平静。她这样写道：秋荷老师，以文人的素养兼具运动的形式；以“学无止境，以身作则”的教师情怀；以“文明精神，野蛮体魄，培养文武双全复合型人才”的初心；以“语文老师与体育老师合作共赢”的模式，开启了新一轮的教学计划。来吧来吧帕友们，在这里，无论语文是体育老师教的，还是体育是语文老师教的，都不会让你失望。与秋荷老师同行，有幽幽的荷香，浓浓的书香，爽爽的汗香。有思想，有健康，积极向上，热泪盈眶，一直都在路上。

每每品读这段话，满心皆是感动与感恩。今天，我也想借着这个直播间，和大家好好说说我的故事。

我是淡若秋荷，一名退休中学教师，也是一位与帕金森相伴十一年的普通帕友。十一年的漫长时光，足以磨平棱角、催老容颜，却从未磨灭我对生活的热爱与奔赴。

患病中的前七年，我始终坚守在三尺讲台。深耕教育数十载，学校的烟火、育人的使命、同事的温暖，始终牵引着我，让我坚守本心、不曾偏航。哪怕身体早已发出不适的信号，我依旧站好每一堂课，守好每一份责任，以师者初心，踏实走好每一天。

2022年，我正式告别热爱的教育岗位，卸下工作的重担，本该开启含饴弄孙、安享清闲的退休生活，可漫长的帕病折磨，悄然袭来。那些不被旁人理解的隐忍与煎熬，那些力不从心的无奈与懊恼，那些身体不受控制的笨拙与困顿，日夜萦绕在生活里。我也曾迷茫、也曾低落，在漫长的病痛里，独自熬过无数个辗转难眠的日夜。

直到2024年8月，我有幸走进了阳光帕友大家庭。就是这一方温暖的天地，彻底点亮了我的生活，让沉寂的热爱，重新沸腾滚烫。

自此，笔墨成了我的挚友，文字成了我的微光。我坚持提笔记录日常、书写生活，用一字一句镌刻帕友的真实时光，记录我们并肩抗病、向阳而生的动人瞬间。我始终坚信，一束微光亦可照亮四方。我想点亮自己，更想点亮漫漫帕途，温暖每一位同行的帕友。

在社群的朝夕相伴中，我用心捕捉每一位帕友的喜怒哀乐、所需所盼，顺应心声、贴合百态，写下一篇篇真情文字。我书写过个体帕友的坚韧独行，也描摹过我们群体抱团取暖的众生模样，只为让更多人看见，帕金森患者从不只有脆弱与困顿，更有不屈的坚守与滚烫的热爱。

除了执笔成文，我还热爱诵读帕友们的原创作品。我希望用温柔的声音、鲜活的画面，传递文字的力量，弘扬正向的光芒。我想让所有人知道，我们帕友从未向病痛低头：有人谨遵医嘱，科学用药、规律调理；有人自律坚持，日日锻炼、顽强抗帕；有人心怀山海，奔赴山河、游历四方，在自然风物中汲取暖意，在世间百态里感悟生命的珍贵与意义。

历经十一年帕途风雨，我愈发笃定一句话：心中有暖阳，何惧岁月风霜！

这束藏在心底的暖阳，是永不褪色的热爱，是从容向阳的乐观，更是不离不弃的陪伴。

经常有帕友问我：秋荷老师，你真的太棒了！你难道不累吗？日日更新美文、声声诵读作品，如今又坚持拍摄运动视频，事事用心、事事坚持，你哪里来的精力？你身体不痛、不难熬吗？

今天，我想在直播间坦诚地告诉所有家人：我和大家一样，会疼、会累、会困顿，会有身体僵硬、步履艰难的时刻。清晨醒来，脚趾扣地、身体僵硬是常态；日常度日，力不从心、笨拙迟缓是日常。

但我始终告诉自己，也想送给屏幕前的每一位帕友：别急，稳住心态，慢慢来，一切都会变成最好的状态。

晨起身体僵硬，那就稳住心神、放缓节奏，慢慢舒展身体，稳稳迈开脚步，做做操、跳跳舞，哪怕只是躺在床上伸伸腰、松松筋骨，也是与生活温柔对抗；心中烦闷、深陷焦虑，那就稳住情绪、放下纠结，亮开嗓子唱一曲、打开音乐听一首、拿起笔墨写一段、举起手机记录一瞬。

大胆动起来、释放出来，所有的心结、所有的阴霾，都会在热爱与坚持中慢慢消散。人生万事，皆是如此，轻轻掀开困顿的盖头，从容接纳当下的自己，所有美好与坦荡，自会入心而来。

一路走来，我心底的这束暖阳，从来不是凭空而来。

这束暖阳，藏在字字真诚的笔墨文章里，抚慰身心、治愈时光；这束暖阳，融在声声深情的诵读回响里，传递力量、奔赴热爱；这束暖阳，来自每一位帕友的鼓励、陪伴与赞赏，抱团取暖，双向奔赴；这束暖阳，更源于家人的包容、理解与默默担当。

我始终铭记一句温暖的真理：帕金森，从来都不是一个人的病。 它是一家人的坚守，一群人的陪伴，一路人的奔赴。

十一年风雨兼程，岁月悄悄染白了我的鬓发，磨糙了我的掌心，却从未摧垮我热爱生活、向阳而生的希望。

于我而言，历经千帆，愈发通透：人生最大的底气，从来不是无病无忧、一帆风顺，而是身处逆境依旧向阳，历经风雨依旧热忱。

亲爱的帕友家人们，漫漫帕途，我们从不孤单。愿我们每个人的心里，都永远住着一束暖阳。

往后余生，不惧病痛、不畏风霜，以热爱为铠甲，以乐观为行囊，彼此陪伴、彼此照亮，稳稳走好脚下每一步路，热气腾腾、不负时光，从容奔赴属于我们的岁岁年年！

我的分享到此结束，谢谢大家！