【六月锻炼打卡第6天】把365天的汗水，酿成今天的风

鸿雁

美篇文字：鸿雁

图片拍照：鸿雁

美篇号：3944010

今天是2026年6月6日星期六，据说也是百年一遇的四重六，总之，是个大吉大利的日子，又恰逢是我参加每日锻炼打卡小分队满一年的日子。过去的365天，我坚守心中的承诺，打卡锻炼，始终如一。

我喜欢生活的仪式感。人生76岁开启打卡锻炼的新模式，健康的体魄给晚年生活增添了绚丽的色彩和快乐，是值得记录和骄傲的。

今日15—20℃，清晨偏阴，清爽不燥、舒适惬意。我避开喧嚣，在这值得纪念的日子里，我选择来居地黄浦路七贤岭段北坡的密林小道散步复盘。回味春揽花开，夏斗酷暑，秋观杏黄，冬迎白雪的感受。这一年的坚持，都藏在四季的风里了。

我缓步走在浓荫里，风卷着树叶擦过耳畔，过去一整年的光景顺着脚步慢慢铺开：春日沿着石阶往上走，能撞见开在道旁的二月兰花；盛夏顶着烈日爬坡，汗水滴落那是畅快；秋深时银杏叶把地面铺上金毯，踩上去沙沙作响；隆冬映雪漫步海湾，青春的过往漫上心头。日复一日的锻炼不是枯燥的重复，每一季的风里，都藏着独一份的锻炼意趣。

我是在今春才撞见这条浓郁的林荫小道， 春日的大连，风裹着海的软意钻进周边的密林，小道两侧的草木刚抽出嫩得能掐出水的新绿～；现今夏日，浅嫩绿晕成了浓碧，把整条小道都遮得严严实实，风从林梢吹过，带着草木花香，深吸一口气，舒适惬意。可以想见，酷暑难耐时，来这里走走，一定比躲在房间吹空调还解暑。

今日走进静谧的密林小道，鸟儿“吱吱”的欢叫声声入耳，好似在欢迎我的到来，我喜上心头，仔细寻找鸟的模样，遗憾未果。到网上查询，说活跃的常见鸟类是方尾鹟，黄鹂也符合林间活跃鸣叫的特征‌。这对我并不重要，换来我愉悦的心情才是最大的收获。

今日晨练步数6000多，给了我浑身轻松、心情愉快的感受。最后，我的总结是：能坚持锻炼每一天，是源于对生活的热爱，是对自身健康的重视，是发自心底的喜欢。