挪威缩影之一.

中医匠

挪威“布道石”.

飞往奥斯陆.

奥斯陆（Oslo）是挪威的首都和最大城市，也是斯堪的纳维亚半岛上历史最悠久的首都之一。它坐落在奥斯陆峡湾的尽头，四周环绕着茂密的森林和山丘，是一座将现代都市生活与独特自然风光完美融合的“绿色生态之城”。

550 万人口，人均GDP全世界最高国家之一，高收入，高税收（30-50%）高福利.北海油田、天然气是主要收入， 三文鱼世界有名！全民住宅都是“别墅”，几乎没有高层住宅.

物价和瑞士相当.

是北约和申根成员国，不属于欧盟和欧元区，货币是.NOK 克朗.

第一顿早餐在Thun hotel‘s breakfast. 食材很新鲜、也很丰富味道挺好👍.

海达尔木板教堂（Heddal Stave Church）是中世纪欧洲最独特、最令惊叹的木结构建筑（没有金属可以使用）奇迹之一。

它们大约建造于11世纪至14世纪之间，在中世纪，整个欧洲西北部曾有数千座这样的木制教堂，但如今几乎只有在挪威才能看到它们——目前挪威仅存 28座 珍贵的原件。（一座800年历经风雨，屹立不倒）.

就连“下水管道”也都是树枝.100% 纯正的木质建筑.

蒙蒙细雨、仙气飘飘、、、

木板教堂旁的博物馆.

山顶的草甸枯黄，冰雪、冰湖，尚未消融，此时这里相当于初春时节.

“岩中剑”这座雕塑由挪威著名雕塑家弗里茨·勒德（Fritz Røed）创作，于1983年由挪威国王奥拉夫五世揭幕。它不仅是一个打卡胜地，更承载着挪威沉重的维京历史：

纪念统一战争： 它是为了纪念公元872年在此地发生的著名的哈夫尔峡湾战役。在这场战役中，“金发哈拉尔”（Harald Fairhair）击败了其他割据势力，首次将零散的维京小国统一为一个独立的挪威王国。

三剑的寓意： 仔细观察会发现，其中最大、最华丽的那把剑代表着获胜的哈拉尔国王；另外两把稍小的剑则代表被战败并臣服的敌对部落首领。

永不动武的和平： 雕塑最核心的巧妙寓意在于，这些剑被深深地嵌入坚硬的岩石之中，意味着它们永远无法被拔出。这象征着战争的结束、各方结盟的永久契约，以及挪威人民对和平、团结与自由的追求。

宾馆外的田园风景.（和此次乘坐的旅行车.）

“布道台”开始徒步前往.中等难度，期间的石道是由尼泊尔向导修筑的.采取“就地取材”，“因地制宜”，“安全可靠”的宗旨.

俯瞰森林中的停车场

漫山遍野的蓝莓果等待夏季的来临.

成熟后的果实呈全紫色的果肉：切开挪威野生蓝莓，你会发现它连果肉都是深紫红色的。这意味着它的花青素（一种强抗氧化剂）含量远高于普通种植蓝莓，吃完后舌头和手指往往会被染成紫色。

浓郁的风味：由于个头较小、肉质紧实，其风味比普通蓝莓更加浓郁，酸甜适口，带有野生果实特有的清香。

极昼带来的极高品质：挪威夏季特有的“高纬度长日照”（甚至极昼）让野生蓝莓能够进行充足的光合作用，积攒了丰富的糖分和营养物质。

到山顶了，映入眼帘的“吕瑟峡湾”.豁然开朗、惊艳万分、、、

为什么中国没有真正的峡湾？

这主要和地质历史上的冰川分布有关。在第四纪冰期时：

1 高纬度地区（如北欧、北美、新西兰南岛）被巨大的大陆冰盖覆盖，冰川一路延伸到了海平面以下，所以能刨蚀出巨大的、直通海洋的槽谷。

2 中国地区由于纬度相对较低，冰川主要集中在西部的高海拔山地（如青藏高原、天山等内陆地区）。东部沿海地区在冰期时并没有形成能够延伸到海边的大陆冰盖，因此没有留下冰川刨蚀海面的遗迹。

1 冰川时期： 巨大的冰川在重力作用下，沿着原有的河谷缓慢向海洋移动。

2 剧烈刨蚀： 冰川极其沉重，且夹杂着大量石块。它像一把巨型“刨刀”，将原本的“V”形河谷猛烈刨蚀、拓宽，变成了两壁陡峭、谷底平坦的**“U”形谷**。

3 冰川消融与海水倒灌： 随着气候变暖，冰川融化并退缩。海平面上升，海水涌入这些被彻底掏空的“U”形谷中，最终形成了我们今天看到的峡湾。

向下看窄且直如刀削的“石缝儿”.

布道石（挪威语：Preikestolen，英文通常称为 Pulpit Rock）是挪威最著名、最壮观的自然奇观之一。它是一座高耸于**吕瑟峡湾（Lysefjord）**之上、垂直落差高达 604米 的巨型悬崖，顶部是一个大约 25米×25米 几乎正方形的天然平坦岩石平台，就像是上帝的一个大讲坛。

这里曾被《孤独星球》和 CNN 评为全球最壮丽的观景台之一。著名的好莱坞大片**《碟中谍6：全面瓦解》**（阿汤哥在悬崖边攀爬搏斗的惊险高潮戏份）就在这里取景拍摄。

布道石（挪威语：Preikestolen，英语：Pulpit Rock）是挪威最著名的自然景观之一，也是全球徒步爱好者的圣地。它是一块垂直矗立于吕瑟峡湾（Lysefjord）之上、高耸入云的巨大天然岩石。

独特的几何构造：布道石的顶部是一个面积约 25 米 × 25 米的方形天然平台，表面平整，形状酷似教堂里的布道坛，这也是其名字的由来。

惊险的视觉震撼：平台垂直落差高达 604 米。最让人心跳加速的是，这块巨石的边缘没有任何防护栏，站在边缘俯瞰下方碧绿的峡湾，能体验到极致的视觉冲击。

“恐高”，为了安全只好趴着俯看悬崖峭壁下的“吕瑟峡湾”和游轮.-眩晕感、心跳加速感、恐惧感和紧张刺激到了顶点儿！！！

峡湾之门“卑尔根”Bergen 游览挪威西海岸峡湾（如哈当厄尔峡湾、松恩峡湾）的起点，地理位置极佳。

雨城：这里受北大西洋暖流影响，气候温和，但也因一年有 200 多天降雨而被称为“雨城”

卑尔根旧港口码头.是主要的鱼业 港. 700 年前这里曾经是挪威的首都. 从这里的港口出港可以与欧洲其它的港口连接.

“海滨鱼市”有名的“鱼汤”、“鲸肉”“安康鱼”.

鲸肉口感类似牛肉，肉丝较粗，没有鱼腥气味儿！

安康鱼和鲱鱼差不多，都没有刺儿，但是它比腓鱼肉质Q弹.

这仨菜相当于人民币600元，“被坑”但是仍然愿意接受的心态- 毕竟来都来了😂.

（Bergen）拥有非常著名的世界文化遗产——布吕根区（Bryggen，又称旧码头）。它在 1979年 被联合国教科文组织正式列入《世界遗产名录》。

独特的彩色木屋群：标志性的一整排人字形屋顶、色彩斑斓的木造建筑，是北欧传统木结构城市景观的杰出代表。

徜徉在上世纪的时间长廊里，现实与过往交织在一起.恍如隔世，时空穿越.

“峡湾”前码头上的木雕.这尊宏伟的木雕由艺术家用链锯巧手雕刻而成，刻画了一位留着标志性长胡须、身披斗篷的维京战士，他身侧依偎着一艘带有精致龙头雕刻的维京长船（Drakkar）船头，手中握着长矛。雕像底部通常刻有“Njord Gudvangen”字样，致敬北欧神话中的近海与风暴之神——尼约德（Njord）

谁知道：峡湾里的水是“淡的”？“还是咸的”？猜猜看.

等下边告诉你答案：

“倒瀑”（也常被称为**“逆流瀑布”、“瀑布倒流”**，英文：Reverse Waterfall）是指瀑布的水流不仅没有向下坠落，反而朝天空中喷涌、倒飞的奇异自然现象。

松恩峡湾（Sognefjord）**是挪威最具代表性、也是最壮丽的自然奇观之一。它不仅在挪威被称为“峡湾之王”（King of the Fjords），在世界自然景观中也享有极高的盛誉。

跟随我的镜头、展开期待的心情，美丽的画卷将慢慢呈现.

斑驳的光影漏撒在崖壁上.

最长与最深： 松恩峡湾是挪威第一大、世界第二大的峡湾（仅次于格陵兰岛的斯科斯比湾）。它从大西洋海岸向内陆延伸长达 205公里。

极具震撼的深度： 峡湾最深处可达海平面以下 1308米，而两岸高耸的山峰常常直插云霄，最高可达海拔1500米以上。这种极大的垂直落差构成了它摄人心魄的视觉冲击力。

随我们游船觅食的海鸥们.

这家伙落在我的脸前摆pose，要特写.😁

挪威松恩峡湾（Sognefjord）的水既不是纯粹的淡水，也不是普通的咸海水，而是典型的**“上淡下咸”的分层水体**。

如果你去松恩峡湾旅游，具体的含盐情况取决于你手伸得有多深，以及你身处峡湾的什么位置：

1. 表层水（0 - 10米左右）：主要是淡水或汽水

在峡湾的表面，水通常是**淡水**或者**汽水**（Brackish water，即半咸水）。

* **原因**：四周的高山融雪、瀑布和大量河流源源不断地注入峡湾。由于淡水的密度比海水低（比较轻），它们会像一层“毯子”一样漂浮在最上面。

* **特点**：在峡湾最内部的区域（如著名的分支纳柔依峡湾 Nærøyfjord），春夏季节由于冰川融水增加，表层的含盐量极低，甚至**可以直接饮用**，尝起来就是冰凉的甜水。

### 2. 深层水（数十米到1300多米）：纯正的咸海水

如果你往下潜水，越过表面的淡水层，下面的水就是**100% 的咸海水**。

* **原因**：松恩峡湾的尽头与大西洋相连。更重、密度更大的大西洋海水从海底涌入峡湾，沉在最底层。

* **特点**：在水深 100-200 米以下，水温常年稳定在 7.4^\circ\text{C} 左右，盐度高达 **3.5%（35 psu）**，与开放的大洋完全一致。

总结:

> 如果你在夏天坐船游览松恩峡湾，伸手捞起表面的水尝一口，它大概率是**淡的**或**微咸的**。这种奇特的分层现象，也让峡湾表面在寒冷的冬天更容易结冰（因为淡水比海水更容易结冰）。

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纳柔依峡湾（Nærøyfjord）： 这是松恩峡湾最窄的分支，最窄处仅250米。因其原始、狭窄而险峻的自然美景，它已被联合国教科文组织列入**《世界遗产名录》**。

著名的峡湾小镇**弗洛姆（Flåm）**就坐落在该峡湾的最深处。

　　弗洛姆高山铁路（Flåmsbana）： 被誉为世界上最美丽、最陡峭 Standard gauge 铁路之一。列车从海拔2米的弗洛姆小镇一路攀升至867米的米达尔（Myrdal）车站，沿途可以饱览瀑布、峡谷和险峻的山壁。

经典，怀旧感十足的车厢.

著名的“肖斯瀑布”，这个穿红色衣服的角色在挪威神话中被称为 Huldra（胡尔德拉），是一种带有诱惑性的山中女妖。传说她会用美妙的歌声和舞姿迷惑路过的男人，把他们带进山里。在奔腾咆哮的瀑布水雾中，红衣精灵时隐时现，是整个弗鲁姆之旅最魔幻、最令人难忘的经典一幕。

在返回住宿途中.

在一家中餐馆就餐（炖牛尾）旁边儿溜达、溜达.

真的“湖景房”后边，清澈、静怡、旖旎的小湖.

小村头白色的新教堂，给人一种静怡、安心,与众不同的美！