2026年5月30号-6月1号什邡红峡谷、拱桥沟瀑布群、塘坝村五龙洞随拍——慢，松，闲

快乐的阳光（谢绝私聊，谢谢）

成都有点儿热了，先生打算带我去凉快一点儿的地方呆呆，周末两天加年休一天，成都周边时间合适。

百度上搜搜，最后选定了什邡。

几年前走过冰川湖那边，很多年前到过红白镇，没细走，也没往里走，这次计划去红峡谷露营。

什邡市旅游简介

什邡处成都平原西北部，距成都40公里，有着5000年文化史和2300年建县史，是“中国雪茄之都”、“中国马祖农禅民俗文化之乡”、“中国矿泉水之乡”和“中国书法之乡”，也是三星堆文明溯源地、大九寨旅游环线节点城市和大熊猫国家公园的重要组成部分。全市拥有国家A级旅游景区4个，省级旅游度假区1个，省级风景名胜区1个，国家级文保单位1家，获评四川省乡村旅游示范市、四川省首批现代公共文化服务体系示范县、四川省生态园林城市，巴蜀气候康养地等称号。

👆🏻李冰湖水库

我们上次过来的时候，是从冰川湖那个方向翻山下来往回走的，这次反着上次的方向进来的，所以先到的李冰陵，再到的大王庙。

李冰陵园山门李冰雕像

李冰陵园属秦汉风格建筑。李冰陵园主雕像，高7.8米，造型独特，是根据历史记载和研究，契合其历史身份和民众心目中的首圣形象。其背景所倚即古史记载之魂归之处章山。其姿其态亦官亦士，亦神亦圣。既与他处单一神祇风度的雕像不同，亦不似都江堰二王庙中儒士学者面貌。其束发佩冠，长袍博带，仿佛立于导洛通山江风之中，左手捋须，右按佩剑，神情严肃庄重，昂首仰视长空，显得勇武伟岸，智睿慧沉，神思深远。

景区简介:

约在公元前256年左右，秦蜀郡守李冰完成岷江流域都江堰综合水利工程（湔堋）后，来到什邡“导洛通山”，疏理沱江水系、初创洛口堰（古称洛堋，今称朱李火堰）。从此，湔堋灌口、洛堋洛口，水流顺轨，岷、沱二江，共同惠泽川西平原，天府之国由以形成，”水旱从人”“号为陆海”。

于此，李冰积劳成疾，鞠躬尽瘁，卒葬章山，史称”李公大墓”。李冰治蜀理水，始于岷汶，终于章洛。李冰陵是为全国唯一一座纪念李冰功绩的大型陵园。它与高景关”导洛通山”工程遗址公园，及大王庙、后城治、礼斗峰、升仙台等遗迹共同构成李冰文化风景区，核心景观占地约8平方公里。景区内山势雄伟、林木茂盛、人文稠郁、历史厚重，与都江堰系统枢纽工程及景区共同组合成传承中华优秀文化，承继中国水利文明，景仰先贤、修学研索之洞天圣地。

门前广场有蜀中首圣、古公慕治碑二通，刊刻有祭大王文等史事，山门正面有李冰导洛通山和化鹏飞升浮雕。

山门内有九龙石陛龙版和高达7.8米的巨型李冰雕像。谒陵梯道中有颂德坛、仰止亭等景观。

李冰衣冠大冢位于山顶之上，其前区有天禄、神犀等神兽护卫，穹顶大冢庄严肃穆，环顾纵目可远眺已化为天府之广袤原野，是为中华水利思想家和一代水利宗师秦蜀守李冰安眠之地。

李冰陵园位于什邡洛水镇李冰村，背倚如屏章山，面向成都平原。左有佛泉，右为黑龙，两溪环抱，占地120余亩。前有照，后有靠，素为堪舆家所谓瑞应祥聚之地。一座山就是一座陵，一座陵就是一座山。

自迎泽桥起，拾级而上，至于秦蜀郡守李冰衣冠大冢，共分六台（思远、仰止、颂德、怀源、敬圣、祈祉等）、五段、九百九十九梯，切于九五之尊。

自汉迄今，夙为道家圣迹古二十四治之公慕治所在。

李冰陵园自公元1993年开陵以来，修缮共计两次。

为2008年”5 .12汶川特大地震”

后灾后重建，以恢复震灾中大墓西南方陷塌及面门损毁修缮为主。一是2024年初，为都江堰灌区一体化水情教育其地建设和都江堰建堰2280周年纪念活动统筹都征堰放水

节前完成之诸项，包括大墓穹顶、墓碑及碑前区、登陵石阶、颂德坛碑亭及陵下内外广场等。

本次修缮由四川省水利序主事壁画部号、四川省都江堰水利发展中心董理指导、体

邡市人民政府及什邡市水利同具体提理承办。是年为蜀中民点纪念川主李冰圣诞2326年之时，亦为冰公于此导洛通山重程完该2259年之际。前此三年，四川省都江堰水利发展中心根据《史记河渠书》《汉书·沟渠志》《华阳国志志》等史籍，在什邡洛水高景关古瀑口立碑以纪。碑文正面：都江堰世界灌溉工程遗产朱李火堰四川省都江堰水利发展中心2022年7月立”。碑阴：宋李火堰，古称洛堋（洛口堰），相传为李冰导洛通山时所建，由朱堰、李眼、火堰组成。工程位于高景关下300米古瀑口故址。灌溉什邡、绵竹两地，至今销在使用等李冰守蜀理水，鞠躬尽瘁，瘗(yi四)葬章山，除元《一统志》《文献通考》等史籍并有所录记外，明曹学全《蜀中广记》最为详尽：章山后崖有大冢。碑云：秦李冰葬所。

《古蜀记》谓：李冰功配夏后，升仙于后城化，葬衣冠冢于章山家矣。《开山记》云：

什邡公慕治上有升仙台，李冰飞升之处。”

此次缮修，兹逢都江堰开堰2280年之际，惠波万世，德遍烝黎。伏愿圣神，俯鉴與

情，默施灵祜。且以此微忱，以彰国人崇敬景仰之至情。

李冰（生卒年、出生地不详），号称陆海，战国时代著名的水利工程专家。公元前256年一公元前251年被秦昭王任为蜀郡（今成都一带）太守。期间，李冰治水，创建了奇功。他征发民工在岷江流域兴办许多水利工程，其中以他和其子一同主持修建的都江堰水利工程最为著名。几千年来，该工程为成都平原成为天府之国奠定坚实的基础。后世为纪念李冰父子，在都江堰修有二王庙。都江堰也成为著名的风景名胜。历史治水名人。

他在修完都江堰后，在四川什邡洛水镇修建水利工程，后病逝于此，葬于洛水镇旁边的章山之上。被后人尊为川主。在洛水旁边的高景关和洛水之间的地段关口两侧后人修建有大王庙、二王庙纪念李冰父子。邓小平、江泽民等党和国家领导人曾为李冰陵园题字。

👇🏻高景关李冰治水“导洛通山”工程遗址

👇🏻李冰在什邡沱江水系上游治水工程的鱼嘴远眺图片

也称为“小都江堰”水利工程

都江堰记录的是李冰治水的前半生，而这边记录的就是李冰治水的后半生。

这里还有纪念李冰治水伟绩而建的李冰文化广场，大王庙，李冰纪念馆，景区游客中心，在另外一个位置，上次去过了，这次就没去。

前往红峡谷。

蜂桶寨里有栈道可以走，很凉快，这边就是太阳下热得不得了，阴凉处很凉快。

农家乐也很多。

天气好的时候，这水看着特别漂亮，但是第二天天阴的时候，这水看着就没那么美了。

偶遇放羊的老人，聊了一会天。他说这个地方也可以露营，天热的时候就有人在那儿露营。

但是这边很不方便，没有厕所，没有水，并且上面的房子是没人住的，晚上在那儿露营的话，感觉还是不太安全。

蜂桶寨旁边有个天娇营地，自带帐篷88，用他的帐篷就188，只用他的地方和水电厕所，住自己车上30元1晚。

我们决定往神瀑沟去看看。

从钟鼎寺到神瀑沟大概半个小时的样子，过来是下坡路，如果从这边回去的话是上坡路，弯比较多，大概就要40多分钟。

神暴沟门票网上45/人，现场48/人学生票22。可以晚上车子在停车场过一夜，第二天早上，买门票进去游玩。玩两三个小时也可以，四五个小时也可以玩，就看怎么玩。

小的毛孩子可以带上来。

我们到这边的时候快到三点了，后山的停车场车停满了，停不了车，工作人员告知我们可以在周围逛一逛，晚点的时候就有车出来了，我们到时就可以把车停进去。

但是周围也没什么逛的地方，几乎全是农家乐，而且光坝坝太热了。

以后来的话可以稍微再晚一点来，晚上就在停车场过夜，第二天慢慢的玩。

停车场收费24小时十块钱，合理。

这边下午的时候虽然是风吹起很凉快，但是太阳坝里面还是很热，只要稍微有点儿阴凉的、可以停车的地方都有人收费，收费10元到20元不等，如果停的时间不长，那就有点儿偏贵了。

我们从神瀑沟下来，导航带我们又走早上走过的路到了红峡谷。

在路边有一个树林比较多的地方，有很多车子停，也有搭帐篷的。

看车多，我们也就选择这个地方待下来了。

只停车10元，晚上过夜20。

他们修的简易厕所可用，但是厕所没有水。

停车的地方有一根水管，用一根木棍塞住了，取掉木棍就可以用水，还是比较方便，水很清凉，应该是山上引下来的泉水，晚上做饭，我们就用的这个管子里的水。

停车地方的婆婆说，从他们门口的小路走过去有一个吊桥，过吊桥往上往下都可以走。

这边也有栈道可以走，很清净，没有人。估计是比较晚了，已经下午四、五点钟了。

我们露营的地方就是崖神观景点

在红峡谷村的上边，有一处独立的山峰，叫作“蜂崖子”因当地山民常年将蜂桶放在山峰的悬崖处而得名。整个山峰青翠欲滴，雾绕云缠，唯独在山峰顶上向南的凹凸处，层层叠叠的崖石上寸草不生。在蜂崖子下面就是红峡谷，红峡谷西面便是红蓥路，在红蓥路上大约十米长的特殊路段上远看蜂崖子，你会发现那寸草不生，重叠的崖石上嵌着一个巨大的人头，惟妙惟肖。在红蓥路旁的草坪上小憩，如诗如画的美景将会使你穿越时空，进入远古神人寻访这美丽的人间仙境而留下身躯化为崖神的神话之中。

👇🏻我们走过来发现就是早晨开车走到的地方，其实可以把车停在这边坝坝里，晚上在这边露营，也应该是没有问题的这边还有公共厕所，并且有人家，感觉比较安全，只是这个地方是光坝坝，白天还是有点热的。

晚上露营的地方只有我们一辆车了，其他的车子开走了。这个地方松树多，白天凉快，但是晚上觉得还是不是很空旷，在山里不太安全。

感觉还是天娇露营水电厕所用下地方30元要放心得多。

第二天

虽然是晚上的时候那一大片林子幽暗得有点儿吓人，没怎么睡安稳。

但早上6点过醒来，便听见了虫鸣鸟叫声。

空气清新，白天也太舒服了。

我们从昨天的那个索桥过去，沿着栈道上面的平路继续走到亭子那边。

先生发现有个小瀑布，旁边有路可以往上走，我们顺着道路一直往上，栈道修得很好。

往上走过小瀑布以后就来到一片松林，还可以继续往上走。但走的人确实太少了，我们也没往上走了，人少了走起还是有点儿吓人，主要怕有长虫，人多的话心里感觉还可以。

这个地方很适合来徒步爬山。

银背艾蛛

会捕食农林害虫，它的毒性对人类无害

这是小瀑布的水源口，水就从这里流下去的。

上面有小溪水，真的是山有多高，水就有多长。

👇🏻独自漫舞的叶

👇🏻开在高崖上的花

下面离得很远的地方就是我们昨天露营的所在处。

我们从瀑布旁边的山崖上面的栈道过去的。

这儿还不错，我们昨天居然都没发现。

下到底下的时候，有两个孩子从上面下来，他们是一群人爬到上面去的，说上面没多远就到了，上面还有个凉亭很凉快，挺漂亮的，就差那么100多米了，我们没爬上去。

这边农家乐比较多，也有租房的，但是当地人给我们说他们这边1楼还是比较潮湿，下雨的话，地面全是水珠，拿干拖把拖了不一会又有水珠了。看来是比较潮湿。

前面的蜂箱，后面的白鹅。

爱这浓浓的自然气息。

羽毛油光水滑的黑番鸭‌，百度才知道它是鸭子，我一直以为是鹅的一种。😄

离开昨晚的露营地，前往离得不太远的三江村拱桥沟瀑布群。

从红白镇滴水观音寺过去，那个桥有点窄。

这是绵竹金花镇三江村三江源避暑拱桥沟。跟红白镇是两对岸。

我们把车停在一家卖笋子的门口，给了6块钱的停车费。

她帮我们把笋子削好，然后煮出来漂起。笋子2块钱一斤，削好了称，价格很便宜。最关键是还帮我们煮好了，这样我们晚上露营的时候就可以直接弄来吃了，好方便啊。

还没到拱桥沟瀑布，前面路上就停了很多车了，这边免费停车，没有门票费。

卞家坪泥石流治理工程

灾后重建过程中，地方政府在卞家坪及时对泥石流淤塞的沟道进行了疏导清淤，并修建排导槽等泥石流灾害治理工程，防止洪水和泥沙迂回掩埋附近区域的住房和公路，有效地预防了次生地质灾害发生。

在外面停车走进来不到1分钟就到了。

这是一个环形的徒步。

起点可以是三江村的村委会，也可以是在这边入口。

三江村村委会到这边入口的话，中间还有很长一段距离。

走一个环线，全程走完的话，大概就是三个多四个小时。

毛孩子已经先饮为快了。😄

这里也很凉快，由很多小瀑布构成的瀑布群。

不时的有雨点打下来。

山路本无雨，空翠湿人衣。

水里有大点的蝌蚪，看介绍说是棒棒鱼，又叫石蛙（或岩蛙）。

这里面还有羊肚菌、折耳根和蕨菜，但是没有发现有可以走进去的路。

我们走到望江台就没再往前面走了，从那边上来的游客跟我们说，她们过来的路基本上就是上下的山路，没有瀑布了。

因为那边的起点是三江村的村委会，光从望江台到三江村的村委会都还有一个半小时的山路，大概3.5km，从那边到我们停车的地方，又还有比较远的路程，因为我们的车停在这边的，我们就原路返回了。我们看到有摆渡车开，估计应该从三江村委会那边开过来的。

想起很多年前去过巴中看红叶，那边的十八月潭，跟这边沿沟走，走法差不多，但十八月潭那个时候景点就很成熟了，很漂亮，原来门票是50，现在门票不知道多少了。

这边目前停车免费，无门票，不知以后是否也是如此。

这边还有个山野小憩露营地，环境比较巴适，太阳🌞出来，这里绿树成荫，很是凉爽。

老板也很耿直，是个退伍小伙儿，放弃了在城市里的工作，回家乡来为家乡的发展助力。

凡来爬山爬累了的，他让他们免费在他这儿休息歇脚，开水和卫生间都免费对外。

在旅游景点这样的还是很少，点赞。👍🏻👍🏻👍🏻

冰川康养小镇简介

冰川康养小镇原为八角镇人民政府机关驻地，2009年9月八角镇更名为冰川镇，2019年12月冰川镇与原红白镇、蓥华镇三镇合一，现为蓥华镇冰川片区。位于什邡市西北部龙门山脉中南段，距什邡城区32公里，德阳56公里，成都88公里。东与洛水镇、湔氐镇相连，南与彭州市敖平镇接壤，西与彭州市白鹿镇相连。位置坐标为东经103°58'，北纬31°15'，属亚热带湿润气候，年均降雨量1350-1500MM，年均温度13.8℃，无霜期210天。

冰川康养小镇历史文化悠久，自然环境优美，孕育着像“冰川漂砾”遗址、冰川湖等一批丰富的自然景观和人文景观，有泰和寺禅修圣地，露营基地和数十家农家乐、精品民宿酒店，是康养休闲的好地方，在全面加强镇域生态环境保护的同时，根据山区独特的地理环境和优越的地理位置，以打造“东方依云小镇”，建设美丽“新冰川”为目标，大力发展以康养休闲为基础的民宿旅游和农家乐产业，旅游事业得到蓬勃发展。

这边有几条步道路线推荐。

晚上在冰川康养小镇这里的冰川京什房车露营地(什邡市蓥华镇冰川大道8号)露营，10块钱一车，有水，有电，有厕所。

这边比红峡谷和拱桥沟瀑布群那边要热一点点，但晚上却也是凉快得很。

到露营地，时间到早不晚的，我们往永福禅寺走，标的只有300m，但基本上是上坡路还是走的我们挺累的。

在路旁边的一个水沟里，居然还有一株花开得正热情奔放，那么恶劣的条件居然开得这么好，所以植物呀自有它勃勃生长的力量。

露营地旁边是中山子步道，本来说第二天早上先去赶集（当地村民说逢单号赶集），赶集后再上去走走，然后去什邡的罗汉寺，说了好久都未去成。结果因为有点儿下雨，加上明天先生要上班，所以就往回程走了。

走小夫路。

小夫路白鹿小镇这儿有个垭口，旁边有个停车点，很凉快。

这里像是个露营点，搭了很多天幕，估计现在不是高峰期，所以都没人管。

这里有介绍大垭口飞来峰地质界限特征，这里也有很多旅游的地方。

塘坝子-葛仙山飞来峰北侧边缘大垭口附近，出露地层由二叠系上统(P2）灰岩构成飞来峰峰体，由三叠系须家河组中段（T3x2)砂岩、粉砂岩构成飞来峰基底，峰体和基底地层接触界线较为清晰，飞来峰特征较为典型，是研究飞来峰构造的形成机制的重要地质界线特征。

小夫路弯道较多，须慢一点。

看路边有一个牌子，上书“五龙洞200m”，结果顺着开过来远远不止2公里。

沿着山路很开了一会才到。

溶洞门票15块钱一个人，大概半个小时就转完了，在他那儿吃饭的话，两个人就是70，门票包含在内。

本来是不想进去的，因为去兴文石海那边的天坑和溶洞都走过，然后在北川那边也有一个溶洞还可以坐船。所以对这里半个小时就转完的溶洞不是很感兴趣。

先生说以后来这里的机会不大，所以就还是进去看了看。

里面有点儿黑，人少了还有点儿吓人。

里面很湿。

不过走完以后看见了天坑，还是，豁然一亮，看见自然光的感觉真好。

在冰川京什房车露营地，与年轻员工闲聊，据营地老板的员工说，老太太已经71岁了，在这里也不主要是为了挣钱，而是她自己养老，年轻的员工说老太太人很好。

很佩服露营地的老板，员工口中仁义又能干的老人家。

露营地的友友说老人家是有追求，有目标的，而我们呢是安于现状、静待天命的。

我则认为我们只是另一种生活而已:安度余闲，静享晨昏，随遇而安度日。

虽然是很敬慕，很仰慕那些有目标，有追求的人，尤其是已经年过七旬的老人。

但是我们这种热爱生活热爱大自然的方式也是很有意思的，每个人的追求不一样而已。

只是说闲而不能无聊，也不要觉得闲就瞎忙。

曾经在读书369里读过一篇文章，里面说:

活出自在本心，忙要有价值，闲要有滋味。

里面还有副对联：

为名忙，为利忙，忙里偷闲，吃杯茶去；

劳心苦，劳力苦，苦中作乐，拿壶酒来。

刚刚退休的那段时间和后来时不时的会出现一段时间，会觉得无聊，于是就加了很多群，什么经络保养，健康养生群，舞蹈群，国学群，让自己忙的不亦乐乎。有一段时间还忙于快手每天观看得金币（最后感到无聊至极，还让自己累得不得了）。

最后觉得就是一把抓，什么也没学到，反而让自己忙得来慌里慌张的，心情紧张。这样也没完成，那样也没完成，无形中，给了自己没有必要的压力。

在看到那段话以后，毅然决然地卸掉了快手，退出了经络按摩养生保健群，最后只选择跟着国学十九老师、还有藏族原生舞蹈拉姆老师和一直想学但是又老觉得记不住的八段锦江晓霞老师。

虽然是他们每个人都为了生存，会带一些货，但关键就是自己时刻记住断舍离，非必要非必须并不会盲目跟风购物，便也管住自己了。

这些线上学习还是很有用的，前几天背部紧得很，低头就扯着肩背疼得受不了，跟着学练八段锦，练习过程中，老师经常最爱说的一句话就是“放松、放松、放松，慢、慢、慢”。

自己也尝试着慢慢地去做，慢慢地去觉察，慢慢地感知身体的松，竟然觉得练习下来以后，低头脖子也不扯得那么紧了，肩膀也不扯得那么疼了。

所以很多时候其实真的还是要让自己慢慢来，放松下来，真正的闲下来。

不是盲目的忙，也不是无聊的闲。

就像书中所说:

“有价值的忙，忙着挥洒汗水，强健筋骨，忙着钻研兴趣，修养性情，忙着规划一次旅行，安顿身心。

有滋味的闲，享受当下的清福。

安心地闲下来，赏一朵花，品一壶茶，晒一会太阳，无牵无挂，享受人生至高的享清福。”

愿每个人都能真正的慢下来，让自己的身心放松下来，闲下来，并静静的享受当下的一切美好。