<p class="ql-block">道家的内观、坐忘，现代心理学的正念、觉察，本质都是同一件事：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">清空内心的杂念，唤醒本有的清明。</p> <p class="ql-block">心亮了，人生就不迷茫了；</p><p class="ql-block">心静了，烦恼就无处滋生了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">西方心理学教我们“治愈情绪”，</p><p class="ql-block">道家智慧教我们“本无情绪”。</p> <p class="ql-block">最高级的心理健康，</p><p class="ql-block">不是永不难过，而是随时清醒、随时放下、随时自愈。</p> <p class="ql-block">从身心通畅的「顺」，到心念清明的「明」，</p><p class="ql-block">普通人的修行，从来不是惊天动地的蜕变，</p><p class="ql-block">只是疏通身心、静观本心，</p><p class="ql-block">活成通透、自在、圆满、自愈的东方真人。</p>