徒步哀牢两山径，观日出云海，穿苔藓森林，参天古树以及幽谷雨林，恰似现世云南虫谷，尽揽山野原始野性。

霞光

云南省博物馆始建1911年，坐落昆明官渡，国家一级博物馆，23万余件文物，以古滇青铜、南诏大理佛宝、民族古物为三大特色。

五大镇馆之宝：战国•牛虎铜案（云博头号国宝），大理国 •银鎏金镶珠金翅鸟，西汉•四牛鎏金骑士贮贝器，宋•银背光金阿嵯耶观音，明代•金镶红蓝宝石冠。

官渡古镇坐落昆明官渡区，千年滇中名镇，古滇文明发源地，方寸之地集齐五山六寺、七阁八庙，汇集唐至明清古建，国宝金刚塔、元代妙湛双塔、明代法定寺等。

三月初的南恩瀑布顺着宽阔岩坡铺洒开来，水流分成数股顺着错落大石层层奔落，没有汛期汹涌漫崖，却依旧日连绵成片，白浪在深色山石间跌宕，水声清越，山林环抱，错落大气。

石门峡、金山原始森林同属新平哀牢山旅游片区，是挨在一起的两大独立景点，顺路游玩，再加南恩瀑布是经典一日环线。

密林乱石间立着一尊石猴，蹲坐在覆满青苔的石块上，身后老树虬劲、枝叶垂荫，石像久经山雾浸染，石身爬着零星苔藓，模样憨厚，静隐在原始林木里，与满山草木山石相融。

金山原始森林所处的金山丫口，是哀牢山主峰地段最低的一个丫口，这里完好地保存着亚热带中山湿性常绿阔叶林生态系统，是哀牢山原始森林景观最典型的区域。

徒步穿行林间，偶遇一株名副其实的树坚强古树，经年山雾潮湿、雷击风雨侵蚀，纵然内里空朽，依旧拼命汲取养分，迎着山风蓬勃生长，在幽深原始山林里，静静诠释草木坚韧的生命力。

哀牢山客栈遗址，民国时期，地方豪强李润之垄断茶马古道沿线的经营，客栈不仅提供住宿、饮食、马料补给等基础服务，更承担着货物中转、信息交流的功能，成为各族商旅交往交融的重要空间。

哀牢山横亘云南新平，连绵群山分隔云贵高原与横断山脉，保留着国内少见的原生湿性常绿阔叶林，常年云雾萦绕、湿气充沛，满目古树参天，遍地青苔藤蔓，是天然的动植物宝库。

沿着哀牢山的茶马古道徒步，穿行在覆满青苔的密林里，旧时马帮翻山歇脚的老路隐于山林，一路伴着古树清溪，脚下残石仍留往日商路的岁月痕迹。

在红河谷观景台观日出，晨光漫过连绵哀牢群山，没有云海萦绕，朝阳缓缓爬升，把层层山峦染上暖橙，沟壑轮廓清清楚楚，河谷铺在眼底，山野明朗开阔。

哀牢山保护区碑，造型别致的保护区石碑静立山脚，碑记镌刻哀牢山林的自然风华，守护着哀牢山万千生灵与原始林海，镌刻一方山水的生态传奇。

立身山巅观景台，双臂舒展倚框揽山河，层叠远山绵延在澄澈天际，迎风而立，把徒步跋涉的快意与山河辽阔尽数拥入怀中。

垂落的青苔丝蔓间，簇簇素白小花缀于枝干间，翠叶衬着莹白花苞，于幽深林间清雅绽放。深山藏幽芳，细碎繁花为苍莽古林添了一抹温婉灵动。

穿越哀牢山迷雾森林，我们领队精选了6公里初探哀牢山，第2天13公里深入哀牢山线路，深度感受哀牢山雾霭林莽的魅力。

我们的深山向导，置身哀牢秘境古林之间，一身红马甲衬着葱郁林海，眉眼质朴沉稳，身怀弹弄自制三弦的雅致才情，踏遍青山识草木，闲拨弦歌唱山野，藏着大山养育出的淳朴与风雅。

我立身群山之巅，双臂高举拥抱万里云天，漫山层峦连绵铺向远方，满心皆是翻越山岭后的洒脱畅快，与满目山河遥遥相融。

黑蛇洞，古木盘根环守洞口，青苔覆满嶙峋山石，蕨草傍着幽暗洞壁悄然舒展。深隧洞府隐于山林深处，藏着原始山野的静谧与神秘，一洞幽深，揽尽幽谷自然野趣。

哀牢山的2段徒步，汇集了迷幻的苔藓森林、参天古树以及溪谷雨林等元素，一次性展现了哀牢山的野性之美。

满目鲜果齐聚市集，得益于元江温润的热土气候，各色瓜果丰盈饱满、色泽鲜亮，果香萦绕街巷，满满都是滇南大地孕育的鲜甜馈赠。

2026年2月28日至3月5日，跟随月下门户外，徒步穿越哀牢山迷雾森林，元江稀树草原特殊地貌的“萨王纳草原”，元阳梯田大自然的调色盘，坝达、老虎嘴、多依树梯田，看日出、云海和日落。