<p class="ql-block"> 时逢芒种，仲夏初盛。芒种是田间忙收忙种的农忙节气，也是顺应天时、中医养生的重要节点。为让孩子们走近传统节气，体悟民俗文化，学习夏季养生常识，我校围绕芒种民俗、农耕文化、中医养生三大内容，开展丰富多彩的芒种主题实践活动，在沉浸式体验中感受节气魅力。</p> 知芒种·研学明理｜节气课堂启新知 <p class="ql-block"> 王老师带来芒种节气专题课堂，从芒种起源由来、时节气候特征切入，细数南北方忙收麦、忙插秧的农耕民俗，立足中医养生科普夏季养心、祛湿、清热三大养生重点。细致梳理节气脉络，串联整场实践活动，活动尾声汇总各项体验收获，带领同学们梳理传统文化与养生知识，让节气理论落地生根。</p> 品食俗·食疗养生｜舌尖上的芒种 <p class="ql-block"> 闫老师带领学生体验节气饮食，共同熬制绿豆百合汤，品尝时令莴笋。</p><p class="ql-block"> 绿豆百合汤清暑润燥、清热祛湿，老师细心叮嘱：脾胃虚弱不可空腹大量饮用。从一餐时令美食，学习顺时食补的养生学问。</p> 送花神·静心祈福｜承袭传统习俗 <p class="ql-block"> 芒种素有送花神的古老习俗，邓老师带领孩子们体验送花神祈福活动。一根根五彩细绳系于手腕，孩子们虔诚许下美好心愿。老师讲解送花神惜别春花、恭迎盛夏的民俗内涵，结合中医养心理念，引导孩子摒除浮躁、静心养性，在民俗仪式中涵养平和心性。</p> 做农耕·巧手造物｜感悟农忙之趣 <p class="ql-block"> 芒种贵在忙收忙种，袁老师开设农耕手工课堂。孩子们巧用泡泡泥揉捏饱满麦穗、新麦面点，拿起画笔勾勒青青秧苗、五谷丰收图景。指尖创作间，具象化感受芒种夏收夏种的农耕特色，切身理解粮食来之不易，体悟农耕传统文化。</p> 挂艾草·芳香辟秽｜中药祛湿妙方 <p class="ql-block"> 陈智丽老师带来中药养生法，开展艾草悬挂活动。依托中医常识科普：草木芳香可辟秽防虫、醒脾祛湿，有效缓解夏日湿气缠身、身体困乏头昏的问题，把中药材养生智慧融入日常。</p> 练养生·安神养心｜轻操安然度夏 <p class="ql-block"> 芒种湿热扰心，人易烦闷倦怠。周老师围绕养心养生，教授简易安神养心操。同学们跟着老师按揉穴位、舒展肢体，在舒缓轻柔的小动作里平复心绪。老师科普时节养生要点：芒种易耗心气，日常平心静气、适度舒展，便是养护心神、安稳过夏的简单良方。</p> <p class="ql-block"> 芒种至此，万物繁茂。本次实践融民俗、农耕、中医养生于一体，孩子们看、听、尝、做、动全方位沉浸式学习，既传承二十四节气传统文化，又收获实用的夏季养生知识，在时节更迭中，体会顺应自然、敬畏天地的生活智慧。</p> <p class="ql-block">图片：苏璐</p><p class="ql-block">撰文：赵颖</p><p class="ql-block">初审：刘建昌</p><p class="ql-block">复审: 闫 颖</p>