知青岁月砺筋骨 抗癌两度悟人生 抗癌日记(10)

联想

　　今天2026年6月5日是我二次患癌(乙状结肠癌)手术成功三周年的日子，如今回望一千多个日日夜夜，这段抗癌路，早已刻进生命，让我对健康有了前所未有的深刻感悟。之前我曾经以《抗癌日记》的形式连续9篇文章发表在《美篇》中，记录了我患癌后至抗癌一年来所经历的过程，将真实的情感笔触，按时间脉络还原了这段艰难又充满信心的经历。

提笔写下这些文字时，距离身患笫一次患癌(肾癌左肾摘除)也已过去整整13个年头。历经两次生死考验，褪去浮躁，看淡得失。从前下乡吃苦，走过坎坷知青岁月，磨砺的是体魄与意志；如今闯过两道生死难关，愈发懂得生命的可贵。往后余生不求荣华富贵，只求身心安稳，从容度日。昔日知青热血未凉，如今直面癌魔，修炼的是心态与毅力。历经风雨方知，心有坚韧，万般苦难皆可跨越。

　　我先后经历了两次癌症侵袭，却始终没有选择化疗，而是靠着提升自身免疫力，一步步走出病痛阴霾，回望这些年的抗癌路，如今我活得从容又踏实，这段经历，也让我彻底读懂了健康与生命的真谛。

2013年，我被查出患有肾癌，突如其来的病症让我猝不及防，最终做了左肾摘除手术。本以为熬过一次劫难，往后便能平安顺遂，可命运再次给了我考验，2023年4月23日，因肠梗阻我又确诊患上了乙状结肠癌，再一次躺在手术台。面对第二次癌症，虽然病理结果显示淋巴没有近、远处转移，但存在神经 侵犯属复发的高危因素，主刀医生建议我至少需要做4个疗程的化疗，但我考虑到前次肾癌已失去了左肾，反而比第一次更加从容，坚定了之前的抗癌理念：不做化疗，靠提升自身免疫力，与病魔正面抗争。很多人都劝我谨慎，担心不化疗会影响病情或有复发转移的风险。但我认为因自己曾经患过肾癌左肾已摘除，化疗药物对肝肾损伤巨大，而且相关资料介绍肝肾功能不全者慎用化疗 ，因此我选择了放弃化疗并坚信靠强大的自身免疫力，才是身体最坚实的防线。医生最终也同意了我的选择。

　　从2023年术后至今，整整三年时间，我用实实在在的行动践行着自己的选择，也收获了意想不到的效果。这三年里，我一次都没有发烧、感冒过，身体的免疫力得到了大幅提升，每三个月的复查无论是生化检查的各项指标还是C丅复查的结果均处于良好状况，身体没出现不适的感觉，精神状态也越来越好，而这一切，都源于我日复一日的坚持。

我始终把运动放在首位，常年坚持游泳，不管严寒酷暑，从未间断。游泳让我的身体机能慢慢恢复，心肺功能、身体素质都在稳步提升，每一次畅游，不仅是锻炼体魄，更是释放身心，让身体充满活力。我深知，规律且适合自己的运动，是激活免疫力、增强体质最有效的方式。

我始终相信，好心态是最好的良药。不怨天尤人，不自我怜悯，坦然接受身体的变故，用平和的心态面对生活，再加上持之以恒的运动调养，身体的免疫力自然会一步步变强，而强大的免疫力，就是抵御一切病痛的最佳武器。

除此之外，我从不把自己困在病患的身份里，而是积极走出家门，主动参加各类社会活动、旅游、和志同道合的人交流、相处，远离病患的负面情绪，让自己始终处在轻松、愉悦的氛围里。我始终放平心态，不纠结于疾病的过往，不担忧未知的未来，凡事看开看淡，努力愉悦自己，保持乐观积极的情绪。

两次患癌，两次手术，没有化疗，却靠着自身免疫力稳稳战胜病魔，这份经历让我无比感慨。疾病并不可怕，可怕的是失去对抗它的信心和勇气。比起过度依赖医疗干预，养好身体、守住免疫力、保持好心情，才是对抗疾病、守护健康的核心。

如今的我，身体康健，生活自在，用亲身经历证明，只要找对方法、坚持下去，即便历经病痛，也能重新拥抱健康的生活。也想把这份感悟分享给更多身处病痛中的朋友：别放弃希望，重视自身免疫力，保持乐观，坚持运动，好好爱自己，就一定能跨过难关，活着，就是最好的胜利，好好活着，就能迎来属于自己的阳光。

　　如今走过三年，病情逐渐稳定，身体也在恢复了正常，我终于走出了那段最黑暗的时光。让我懂得了平安健康，就是人生最大的财富，我体会到了亲情友情的无价，在最难的时候，是身边人的爱与坚守，给了我最大的勇气，这份温暖，足以抵御所有病痛，我更学会了珍惜当下，用心过好每一天，善待自己，善待身边的每一个人。

　　目前医学对癌症患者1年、3年、5年生存期的三道坎是这样描述的 :

第一年关口（术后复发高危期）术后1年内是复发高峰期，手术残留微小癌细胞、术前潜在转移灶最容易在这段时间苏醒增殖，是凶险第一关。多数早期复发集中在1年内，平稳熬过一年，复发风险直接大幅回落。

第三年关口（关键分水岭）术后第3年是第二道坎，潜伏的亚临床病灶大多在3年内完成增殖显现。平安跨过3年，复发概率断崖式下降，是治疗效果好坏的核心评判节点，代表病情进入长期稳定阶段。

第五年关口（临床治愈线）医学通用五年生存率标准，顺利度过5年，极少出现原发癌复发，临床上认定达到临床治愈，后续复发概率和普通人患癌概率基本持平，基本摆脱癌症威胁。

抗癌三年，我是幸运的。平安度过了两道坎，让我涅槃重生，还有最后一道坎需要再坚持二年，闯过第五年的关囗，因此我还不能掉以轻心，需要坚持定期每半年复查一次，这样才能使我在抗癌的路途中成为人生的赢家 。

我想对所有正在经历病痛的病友说：别怕，抗癌的路很难走，但只要不放弃，就总会有希望。痛苦终会过去，阳光总会到来，一定要相信自己，相信医学，更要珍惜身边的爱与温暖。也想对每一个健康的人说：好好爱惜自己的身体，规律作息，善待自己，别等到失去后才懂得珍惜。

　　我属马(1954年出生)今年72周岁，也是我的本命年，往后余生，不求大富大贵，只求平安顺遂，带着这份历经磨难后的通透与坚韧，好好活着，认真生活，珍惜每一个平凡又温暖的日子，不负时光，不负自己，不负所有爱我的人。

联 想

发表于2026年6月5日

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