<p class="ql-block">温度 6摄氏度</p><p class="ql-block">时间 2026.6.4</p><p class="ql-block">状态：不要自责 不用内耗 要觉察情绪</p><p class="ql-block">感悟：师大田老师带来的一场温馨话家常形式的心理讲座，收获颇多……</p><p class="ql-block">1.自我情绪的觉察.</p><p class="ql-block">2.让学生首先感受到你是一个好人。</p><p class="ql-block">3.因材施教 不同的孩子不同对待，心里界定后对症下药。</p><p class="ql-block">4.接纳自己，别自责别内耗。</p><p class="ql-block">5.科学评价</p><p class="ql-block">6.倾听</p><p class="ql-block">7.关注积极的点 积极的收获……</p><p class="ql-block"><br></p>