内心宁静与安宁的旅程：老挝漫行记

徐爱琴

老挝位于中南半岛北部的内陆国家，北邻中国，南接柬埔寨，东临越南，西北达缅甸，西南毗连泰国，边界线长度分别为508公里、535公里、2067公里、236公里、1835公里。属热带、亚热带季风气候，5月至10月为雨季，11月至次年4月为旱季，年平均气温26摄氏度。首都：万象主要民族：老龙族、老听族、老松族主要宗教：上座部佛教人口数量：750万 记得：曾在2018年去西双版纳旅游，其中有一天行程安排去老挝游玩，当时也做了通关通行证，从磨憨口岸过关，去了老挝琅勃拉邦，具体没有游玩大景点，导游带我们入关后在边界周边游玩了一圈，入住一晚郎勃拉邦，告知我们晚上最好不要单独外出（因为语言不通），由于年代久远也都说不上具体什么位置。 2026年4月27日再次启程 开启老挝全景游 万象塔銮寺是老挝万象标志性佛教建筑，也是老挝国家象征。塔銮意为“皇塔”或“大塔”，被视为老挝佛教信仰的精神图腾，每年11月满月期间会举办盛大的塔銮节。塔銮寺的核心是大金塔，高达45米，塔身由灰砖砌成，外层覆盖满金箔，在阳光下金光熠熠。旁边就是卧佛寺，寺内有一尊巨大的金色卧佛，神态安详、场面壮观。佛光普照、塔銮永驻，即使不懂经文，当微风拂过塔铃，你也能听见宁静的回响。菩提叶落，低头见蚂蚁衔走供果碎屑#万物皆在修行。 佛教之国，禁止寺内一切拍摄，为了便于自己记忆到此一游，在寺院外拍摄留影。 万象凯旋门广场是老挝首都的核心地标，建筑艺术与城市休闲于一体，位于万象市中心阑沧大道尽头。广场以凯旋门为主体，周边环绕音乐喷泉与政府建筑，是游客了解老挝历史与文化的必到之处。 凯旋门主体建筑：法国工程师设计 老挝凯旋门主体不是中国援建的，凯旋门周边广场、音乐喷泉、灯光等配套设施有中国政府援建部分。包括2021年完成的“点亮工程”和2024年竣工的广场公园扩建项目。 老挝政府 老挝香昆寺万佛公园位于老挝万象东南郊的著名宗教雕塑公园，由泰国高僧本勒·苏利拉于1958年创建，融合了佛教与印度教文化，以200多尊混凝土神像和巨型卧佛闻名。东侧紧邻湄公河，河对岸就是泰国的廊开府。 天堂地狱塔这是公园最显眼的地标，外观像个巨大的南瓜，入口设计成猴嘴形状。塔内分三层，从下往上分别代表地狱、人间和天堂。游客可以顺着狭窄的楼梯爬到塔顶 公园里约有200多尊大小不一的雕塑，风格比较独特。 天堂地狱塔登顶能俯瞰整个公园全景，还看到远处的湄公河和对岸的泰国。 园内巨型卧佛这尊侧卧巨佛，长约45至50米，右手托头，左手自然垂放，姿态非常安详。这是老挝最大的卧佛，也是东南亚第三大卧佛。 香昆寺万佛公园没有香火燎绕，适合在绿树繁花间漫步，感受艺术与宗教结合的宁静。 湄公河边对岸就是泰国，两地最近处相隔不足200米。 老挝蓝色泻湖位于万象省万荣，是因地下水含铜离子呈现碧蓝色的天然喀斯特湖泊。 上行是溶洞全部是山路，由于路面不大好走，就此打住。 蓝色泻湖百年榕树天然跳台约3至5米，还有7米人工跳台，水质清澈见底泻湖的蓝，像是把整个天空都揉碎了撤在水面上 老挝蓝色泻湖，是自然界最完美的调色作品，每一笔都恰到好处。 在泻湖边的休息区域，坐看欧美国家的帅哥们跳水，各种形态非常独特、好看 老挝蓝色泻湖阳光下的泻湖，像一块被上帝亲吻过的蓝水晶，闪耀着让人心醉的光芒。在这里，蓝色不再是颜色，而是一种能洗涤灵魂的魔法。 老挝万荣南松河长尾船是当地最代表性的旅游项目之一，被誉为“水上版的速度与激情”。长尾船船体，长约8—10米，宽不足1米，形似香蕉或巨大的棕榈叶。船身通常漆成鲜艳的、绿、黄等颜色，在河水中非常醒自。当地导游非常贴心，给我们安排在夕阳西下时段乘坐，没有烈日当头的感觉。 万荣野趣：南松河长尾船山水激浪·秘境溯游 老挝“SKY热气球营地是网红热气球体验项目 万荣的热气球基地因其独特的喀斯特地貌和浪漫的日落景观，常被游客或自媒体称为“天空之境”。热气球飞行高度通常在80—100米，最佳观赏时间为“日出或日落” 老挝万荣火车站 是中老昆万铁路（中老铁路老挝段）的中间站，位于万荣市区约2公里，2021年12月3日正式投用运营，由中国铁路昆明局集团代管。建筑风格：融合“新中式”屋脊与老挝叠层檐顶元素，以白、红为主色，搭配木色//咖啡色点缀，呼应当地喀斯特地貌与南松河山意象 澜沧号从万象至琅勃拉邦，高铁车程1小时，在候车大厅假装偶遇外国帅哥，拍照合影。 琅勃拉邦香通寺位于湄公河与南康河交汇的半岛北端，被誉为“琅勃拉邦建筑艺术的皇冠”。这座寺庙不仅是老挝国家宗教遗产的重要象征，也是1995年联合国教科文组织列入世界遗产名录琅勃拉邦古城的核心组成部分。有“生命之树”马赛克、九重檐层顶等等。寺庙名称“香通”，在老挝传说中为“金城”或“黄金城市寺院”。 佛教之国，用心感受整个寺庙室内都不能拍摄，唯独这个小窗口能留给游客拍照打卡 哈哈哈😆真不错，拍出来的都是大片。 布施吾佛老挝清晨布施是琅勃拉邦最神圣的传统，每天日出时分僧侣化缘，群众供奉糯米饭积累功德。布施地点主要在琅勃拉邦古城，僧侣们赤脚排成长队，按固定线路沿街行走，游客提前在路边等候。布施主要供奉糯米饭及小食品，不能给钱，给钱是不礼貌的行为。 城是寺、寺是城探索老挝琅勃拉邦清晨布施的仪式当天清晨5点30分左右准时出发，来到指定布施地点，当地导游给我们大家都己经买好了布施糯米饭及小食品，我自己也从家里带了一些小食品，大家有次序脱鞋坐等。一场神圣的心灵对话，展示了信徒们虔诚的布施过程和僧侣们庄重步代。布施是积累福德，净化心灵之举。 老挝琅勃拉邦稻田咖啡：慢生活体验在老挝琅勃拉邦的效野，一种融合了自然田园风光与休闲社交属性的“稻田咖啡”正成为旅游爱好者探索当地慢生活的核心场景。 稻田咖啡馆大多采用传统的茅草屋或竹亭结构，座位布置巧妙，有的紧邻田埂，有的隐于树荫之下。 在琅勃拉邦的田埂上，用一杯咖啡的时间，与自己对话，释放情怀。 稻田入咖、琅勃时光。 沉浸式自然环境，置身田园画卷稻田为席，咖啡为伴。 味道不错👍 稻田咖啡馆视觉盛宴：视野开阔，满眼翠绿 风景如画，微风拂过，稻田沙沙作响，空气中弥漫着泥土与植物的清香。 在这片泛黄的稻浪之间，能找到一份属于自己的宁静时刻，收获一段难忘的治愈之旅。 稻田咖啡、慢生活治愈。 琅勃拉邦【关西瀑布】位于老挞琅勃拉邦西南29公里，是当地最著名的自然景点，四周被热带雨林环绕。前行穿越茂密繁盛的东南亚原始树林，体验沿途独具风情的奇花异草，鸟语花香，清新自然，也可以在林间小坐，感受原始森林氧吧的静谧清凉，与自然同呼吸。 原始树林围养着野生熊，很赖散，慢悠悠，惬意的很。 走进景区，仿佛踏了一座巨大的天然氧吧，参天古树擎天而起，藤蔓缠绕，空气中弥漫着清新的草木香气。 站在瀑前，尘世的喧嚣被洗涤，留下内心的宁静与敬畏。 踏入光西瀑布，仿佛步入仙境，用纯净之美治愈每一颗心灵。 琅勃拉邦：光西瀑布是当地最著名的风景名胜，这里以蓝色钙化池和多层瀑布群闻名，称“老挝的九寨沟”一点都不为过。 这里的生态环境保存完，是众多珍稀动物的家园，清澈见底的水潭中，热带小鱼自由漫游。 光西瀑布飞流直下，碧潭如玉，以永恒的活力，诠释着何为“上善若水”——利万物而不争。走近看，是自然界永不落幕的交响乐章。 景区的美，是大自然赐予，藏于丛林深处，独享一份清幽宁静。 琅勃拉邦普西山位于湄公河与南康河交汇的半岛之上，海拔100米，虽不高却是全城制高点。上行共有328级台阶，登顶后能以360度全景俯瞰古城。 琅勃拉邦的湄公河游船这个景点是老挝之行不可缺的一部分，也是当地最经典的旅游体验之一，一般都会安排以日落巡航为著名，欣赏湄公河上壮丽的日落景色。 游船随拍真的很美。 甲板上日落熔金，长河如练游船缓缓前行，两岸青山如黛。 金色日落，夕阳将河面染成金黄色，天空呈现金红到靛蓝的渐变。 夕阳西下🌇游船上老挝小妹妹开始舞蹈表演。身着七彩锦缎服饰，表演经典的指尖莲花舞，动作优雅缓慢，配合象脚鼓等民族乐器，展现澜沧王国的古典韵味。我们伴随着老挝小妹妹们的精彩舞蹈，品尝当地特色小吃和饮品。 老挝小妹妹舞蹈表演结束坐着休息😴哈哈哈🤣来个合影，很漂亮。 甲板上：河风很大，风景如画抢着打卡拍照留念这种游船体验将自然美景与人文艺术给合，是琅勃拉邦旅行中极具治愈感的环节，得到了身心的释放。 在游船上，不放过如此美景，随便一拍都好看。 短暂的郎勃拉邦行程就这样缓缓结束。坐上中老高铁返回万象，车程二个小时。 返回万象，还有最后一个景点走进老挝前总统：西沙瓦·乔本潘古居。古居院内有一棵巨大的榕树，是该院标志性景观，院内设有陈列室，墙上挂有西沙瓦·乔本潘生平照片及相关介绍。中老友谊、万古长青 老挝之旅完美结束看过世界，更懂家的方向，风景会淡去，心仍在路上徜徉待机返程 机翼在阳光下泛着金属光泽，尾烟在蓝天中沟出白色线条，飞机穿进云层，就像进入仙境一样，有的像棉花糖，有的像大海里的浪花，不停地在变，美极了！