太极凝古韵，银龄展新风 全国老年人太极拳健身大联动点亮贡水宣恩

我是空的 张永耀

武陵叠翠揽清风，贡水潺潺承太极。

时值24式简化太极拳推广七十周年重要里程碑，6月3日，2026年全国老年人太极拳健身大联动湖北宣恩站，在“仙山贡水”诗意画卷中盛大启幕——太极凝古韵，银龄展新风，千年文脉与时代健康新风于此交汇激荡。

来自恩施州直、恩施市、巴东县、宣恩县等地的14支银发劲旅、近400名太极爱好者齐聚贡水之滨。他们衣袂翩然、步履从容，以拳为媒、以心传道，在青山映碧水、廊桥枕清波的天地间，挥洒刚柔并济的东方气韵，尽展新时代老年人神采奕奕、气定神闲的蓬勃风华。

全国老年人太极拳健身大联动，是中国老年人体育协会匠心打造的国家级体育品牌，更是贯通传统与现代、联结银龄与健康、承载文化与民生的重要桥梁——它不止于一场展演，更是一场扎根生活、润泽心灵的全民健康实践。

回望七十载春秋，24式简化太极拳如春风化雨，破藩篱、越门槛、入万家，将深藏于门派之中的太极智慧，升华为亿万民众可学、可练、可传的日常养生之道，成为中国全民健身事业破土成林的根脉所在。

七十载薪火不熄，七十载文脉如流。宣恩站以拳敬岁月、以动承大道，让沉潜千年的太极哲思，在贡水晨光里舒展新生；让银发跃动的身影，成为诠释“健康中国”最温润、最坚定的注脚。

晨光熹微染贡水，清风徐徐拂廊桥。

风雨桥畔薄雾轻笼、垂柳含烟，山水清音与太极静气悄然相契，一方天地，已然铺展为动静相宜、天人共融的天然道场。

清晨时分，各代表队身着素雅太极服，步履沉稳如松立，目光清朗似秋水，列阵而行，气韵如虹——贡水河畔，一支支银发劲旅，正以最本真的姿态，书写着岁月不老、生命常青的动人诗行。

舒缓民乐如溪流潺潺，空灵余韵似云卷云舒。

2026年全国老年人太极拳健身大联动（宣恩站）集体展演，在万籁俱寂又万籁生辉的晨光中，徐徐启幕——一呼一吸间，是千年哲思的当代回响；一开一合处，是东方美学的无声绽放。

一招一式藏风骨，一呼一吸蕴乾坤。

起势如春水初生，圆融无碍；野马分鬃似长风破云，豪迈酣畅；白鹤亮翅若素羽凌虚，清逸出尘——银发拳友身如行云、意若流水，将太极“松沉静远、刚柔相济”的至高境界，演绎得浑然天成。

整套拳法开合有度、收放有节，起承转合间气脉贯通，收势端凝如岳、余韵绵长似江。刚中寓柔，虚实相生；外练筋骨，内养神明——每一次吐纳，皆是对“天人合一”古老智慧的虔诚礼敬。

无需华彩，自有光华；不借年少，尽显风华。

老拳友们沉稳如钟的定力、炉火纯青的功底、从容自若的气度，是岁月沉淀的勋章，更是太极文化生生不息、代代相传最动人的现实回响。

岸边市民驻足凝望，游人放慢脚步，镜头频频定格，掌声悄然涌起。无需言语，一招一式已成无声的召唤——传统武术非遗之美，正以最亲切的方式，悄然浸润寻常巷陌、万千心田。

本次展演由宣恩县老年人体育协会牵头统筹，县文化和旅游局鼎力支持，蒙牛别提多美专卖店独家赞助。政企携手、多方聚力，以专业保障托举文化盛事，以精细服务映照银龄尊严，让一场太极之约，升华为一场有温度、有厚度、有力度的全民健康行动。

深耕老年体育，厚植健身新风。

宣恩县坚持“体育为民、服务到家”，推动太极拳“进社区、进乡镇、进村落”常态化落地，织就一张覆盖城乡、触手可及的老年健身服务网，让健康之风，吹遍仙山贡水每一处角落。

如今，珠山镇、高罗镇、沙道沟镇等乡镇太极队伍蔚然成林，基层健身站点星罗棋布。太极拳已不仅是强身之术，更成修身之径、养心之方、睦邻之桥——在宣恩，太极正悄然融入中老年人的日常节律与精神图谱。

“承办此次全国联动，既是对宣恩十年太极深耕的一次深情检阅，更是以体育为笔、以山水为纸，书写文旅融合、国粹焕新、银龄出彩的时代答卷。”宣恩县老体协主席吴照红深情说道。

展望未来，县老体协将以此次联动为新起点，持续开展太极公益教学、骨干集训、跨域展演等惠民行动，推动非遗文化“活起来、沉下去、传开来”；更以老年体育高质量发展为引擎，赋能“健康宣恩”建设，让全民健身的文明清风，拂过城乡街巷，润泽万家心田。

桑榆非晚，韶华依旧；太极流韵，新辉绽放。

贡水之畔，银发如云，拳风似水——这场融合千年武韵、时代健康新风与仙山贡水文旅气质的太极盛宴，正以最柔韧的姿态，托举起最昂扬的生命力量。

山水为幕，太极为笔，银龄为魂。

这场圆满落幕的全国性展演，不仅是一次技艺的集中绽放，更是一张闪耀鄂西、辐射全国的体育文化名片——它镌刻着传统与现代的深情对话，映照出全民健身的蓬勃图景，更昭示着：当古老太极遇见银龄力量，便自有山河回响、万象更新。

摄影：张启恩 张永耀 周长安

制作：张永耀

指挥：王莉平

统筹：覃国瑜

二0二六年六月三日