<p class="ql-block">网络有很多“心灵鸡汤”，可惜有很多所谓的“心灵鸡汤”有毒，让夫妻更加反目成仇，让亲情、亲子关系更加恶化，让社会矛盾更加不和谐，甚至掏空你的口袋。所以辨识“心灵鸡汤”有毒否，这很重要！</p><p class="ql-block">怎么辨别心灵鸡汤是否有毒呢？那就是你喝了这碗汤，是否减少或者没有怨恨？是否有喜悦感？是否有力量感？是否有脱胎换骨般的新生？是否有新的觉悟，让你的人际关系更加和谐？</p><p class="ql-block"> 否则，加深你人际关系的破裂，加深你的怨恨，并不是有益的鸡汤！特别警惕那些贩卖焦虑，引起不安的心灵鸡汤，实是商业圈套！</p><p class="ql-block">如果常喝那心灵毒鸡汤：</p><p class="ql-block">抛家弃子尽疯狂，或为自由空了囊。</p><p class="ql-block">怨恨加深成愤恨，人生自此更迷茫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要乱喝网络心灵毒鸡汤。确实要喝，那就喝这样的鸡汤——</p><p class="ql-block">第一是，可以让你心旷神怡、内心更加喜悦；</p><p class="ql-block">第二是，让你如醍醐灌顶；</p><p class="ql-block">第三是，让你人际关系更加和谐；</p><p class="ql-block">第四是，让你更加勇敢、坚强和有力量；</p><p class="ql-block">第五是，让你相信美好，更加温柔善良却有力量！</p> <p class="ql-block">作者简介：网络笔名～娟灿灿。1970年生，原职业医生，也是心理咨询师（以高分94分通过中国科学院全国心理咨询师统一考试）除了热爱医学，读书时特别对“精神病”学感兴趣，特别热爱心理学和家庭教育，对树木人格测试、心理咨询、医学心理学、教育心理学、家庭关系心理学深有研究。同时，针对顽固性的焦虑，抑郁，强迫思维，各种顽固性人格障碍，深入研究正念，从佛学理论寻找强而有力的理念以支持和巩固正念疗法！为了人们能够转念，能够观照自己的言行，从而内观自己，从2026年开始，以诗传经形式宣传正念，让有缘人能够学习，自我观照，希望有需的人们能够从中学习，往内观照，修行自身的言行，通过长期的自我观察自我疗愈自我修行，改变不良的自动化反应神经通路，以减少痛苦与烦恼纠缠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 喜欢艺术如琴箫书画诗歌舞/武，是中华诗词学会和中国楹联学会会员。曾在《诗海》、《词林》、中国诗词楹联网等发表作品。2015年曾出书《勇作追梦人》，内容主要是诗词楹联和有关家庭教育、心理学的心得体会。2023年之《诗词对联文集》,亦是以诗词楹联为主，以诗言志抒情记录日常心得，亦有家庭教育、心理学的相关心得体会笔记。同年，还编了一本《阳江联友即席擂台对联集锦》，涵盖自己当时参与即席擂台对联的对子。作者也非常热爱歌曲创作，是歌曲《感谢你啊，我的身体》、《醉美民歌欢乐队队歌》、《漠阳江，我可爱的家乡》的词、曲作者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年，将30万字的心理笔记印成书册《正念花开》，以便日后温故而知新。🙏😇</p>