<p class="ql-block">总结儿童青少年出现低能量的常见原因</p><p class="ql-block">儿童青少年为什么越来越多的心理问题？个人认为，孩子除了被卷着学习，过多的大量的作业占用的时间比例过多，没有自由支配的时间来阅读、运动或做自己喜欢的爱好以调节身心。</p><p class="ql-block">运动量不够；劳动量不够；大脑自由的时间不够；作为独生子女的一代，缺乏亲兄弟姐妹最便捷的互动与情绪价值互换；曾经三年的疫情的防御很多时候只能上网课，小朋友之间互动不够；还有与大自然的亲近不够；在上网课的时候，网络的便捷手机的便捷，使很多孩子恋上了游戏；还有双职工的父母，工作时间长，陪伴孩子的时间不够；父母更多的给予孩子物质的条件而精神上的赋能不够，父母的教育焦虑等诸多实际问题，共同抢走了孩子们的能量！</p><p class="ql-block">随着国家坚定有力的教育改革，家庭结构的变化（至少两孩以上），大家共同关注孩子们的身心健康，祝愿孩子们更加生龙活虎，自由独立，坚强有能量！</p><p class="ql-block">少年强则国强！望我的工作总结对纠结中的家长有所帮助。</p> <p class="ql-block">作者简介：网络笔名～娟灿灿。1970年生，原职业医生，也是心理咨询师（以高分94分通过中国科学院全国心理咨询师统一考试）除了热爱医学，读书时特别对“精神病”学感兴趣，特别热爱心理学和家庭教育，对树木人格测试、心理咨询、医学心理学、教育心理学、家庭关系心理学深有研究。同时，针对顽固性的焦虑，抑郁，强迫思维，各种顽固性人格障碍，深入研究正念，从佛学理论寻找强而有力的理念以支持和巩固正念疗法！为了人们能够转念，能够观照自己的言行，从而内观自己，从2026年开始，以诗传经形式宣传正念，让有缘人能够学习，自我观照，希望有需的人们能够从中学习，往内观照，修行自身的言行，通过长期的自我观察自我疗愈自我修行，改变不良的自动化反应神经通路，以减少痛苦与烦恼纠缠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 喜欢艺术如琴箫书画诗歌舞/武，是中华诗词学会和中国楹联学会会员。曾在《诗海》、《词林》、中国诗词楹联网等发表作品。2015年曾出书《勇作追梦人》，内容主要是诗词楹联和有关家庭教育、心理学的心得体会。2023年之《诗词对联文集》,亦是以诗词楹联为主，以诗言志抒情记录日常心得，亦有家庭教育、心理学的相关心得体会笔记。同年，还编了一本《阳江联友即席擂台对联集锦》，涵盖自己当时参与即席擂台对联的对子。作者也非常热爱歌曲创作，是歌曲《感谢你啊，我的身体》、《醉美民歌欢乐队队歌》、《漠阳江，我可爱的家乡》的词、曲作者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年，将30万字的心理笔记印成书册《正念花开》，以便日后温故而知新。🙏😇</p>