重游邵东百步磴，乐享山野慢时光（文/石谷.豆包）

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　　2026年六月一日儿童节前夕，即5月31日那天，晴空万里，微风正好，是奔赴山野的绝佳日子。我们跟随邵阳越野团的数百名户外爱好者，一同驱车前行，经过一个多小时的车程，准时抵达邵东水东江镇永兴村村部集合，开启期待已久的百步梯徒步爬山之旅。

于我而言，这是第二次打卡百步梯，但两次行程，却是截然不同的体验。去年初次徒步百步梯，我们走的是全程十多公里的环形线路，路途漫长且极具挑战性。总共需要翻越两座大山和穿过一个古朴的村落，且山路崎岖坎坷，一路徒步过来，搞得一个个疲惫不堪的。更让我记忆犹新的是，去年徒步途中我竟然先后两次迷路，深山寻路的慌乱和长途跋涉的劳累交织在一起，既艰辛又窘迫，时至今日依旧历历在目，成为一段难忘的户外记忆。

相较于去年的艰难跋涉，本次百步梯徒步路线却显得格外轻松休闲。往返全程仅五六公里之长，路程简短、路况平缓，不用追赶行程、无需费力攀山，让我们得以卸下疲惫，慢慢沉浸式感受山野风光，尽情享受户外的惬意与自由。

一路前行，欢声笑语始终相伴，大家远离城市的喧嚣，彻底放松身心，走走停停，悠然自得。山野间趣味满满，同行的爱好者们各得其乐。有人驻足立于山间巨石之上，迎着清风拍照打卡，定格山野美景；有人目光细致，发现路边鲜嫩的鱼腥草与各类野生中草药，兴致勃勃地俯身采摘；还有人偏爱山间花草草木，俯身拍摄沿途繁花绿植，记录自然细碎美好。

沿途的溪流瀑布，更是成为大人与孩子们的欢乐天地。不少家长带着孩子奔赴溪边，清澈的山泉流水潺潺，孩童们褪去拘束，在浅溪中嬉戏玩水，开心地抓鱼捉虾，清脆的笑声回荡在山谷之间，热闹又治愈。

一路风景一路诗，沿途风光层层铺展，美不胜收。古朴的石级台阶蜿蜒向前，小巧的石桥横跨溪流，流水潺潺、叮咚作响。成片的石山竹林青翠葱茏，清风拂过，竹叶沙沙摇曳。途经乡野田间与质朴农庄，视野开阔清新，途中还偶遇牧羊人与悠然觅食的牛群，田园山野的淳朴风情扑面而来。目之所及皆是绿水青山，山间空气清新通透，裹挟着草木与泥土的清香，深吸一口，沁人心脾，所有的烦躁与疲惫都被山野清风尽数吹散。

不必奔赴远方，山野自有温柔。短短一日的百步梯休闲徒步，没有长途跋涉的辛苦，只有沉浸式亲近自然的治愈与快乐。在山野草木间放松身心，在欢声笑语中治愈生活，我在绿水青山里，度过了一段轻松惬意、舒心美好的周末时光。

2026年6月1日撰/石谷.豆包

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.本文作者石谷湖湘乡土风情山水画（焦墨画）作品《徒步爬山记》.

（纸本六尺斗方/90x90CM）

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【本文作者简介】：

石谷，又名耕人，原名曾昭定，号耕墨堂堂主、雪峰耕人、马岭居士等，61年生，湖南邵阳洞口高沙籍人士。草根个性书画家，湖湘乡土风情山水画家，资深设计师，独立学者，自由撰稿人，网络策展人。天生好写好画，对书法、中国画、建筑、装饰、园林景观及风水学、环境学、美学、文学等颇有研究。常笔耕不断，学百家之长而渐成个性风格。擅长现代个性书法、个性画荷和湖湘乡土风情山水画及乡土文学等。其书画作品最大的特点是：自由和个性，品位和品味十足，有大家风范。曾有多幅作品被参展、获奖、发表、收藏、拍卖等。曾搞过个人画展并编有《’2015“夏日荷风”-石谷•诗书画(荷）作品集》，并撰写完成约百万余字的石谷散文集《人生是一本书》（公众号网络版）。现为中国书画家协会会员、中国民主促进会会员、中国乡土文学社会员、湖南省花鸟画家协会会员、邵阳市花鸟画家协会副秘书长、邵阳市焦墨艺术学会副会长、邵阳市美术家协会会员、白石故里湘潭馨屹画院特聘书画家。

天生: 爱好绘画，却是“音乐盲”。

专业: 建筑。

师门: 学百家，自由学习者。

性格: 真诚，个性，但也不缺乏智慧。

朋友: 愿与真诚的人交朋友。

追求: 真诚，自由，个性。

讨厌: 欺骗，虚伪，假真正。

爱好: 书画、设计、撰文、曳步舞、旅游。

其他: 官场、职位、名头等其实都与我无关。