晚安心语（2026.6）

肥叔

　　（6.1）儿童节，不只是儿童的节日，也是大人的节日。提醒我们在成人的世界里，保留一份童心，保留一份真诚和快乐。孩子气，是真实与坦率；孩子气，是一种简单的富足；孩子气，是对生活的热爱。童心不是一种年龄，而是一种对生活保持热情的能力。向孩子学习，保持真诚，保持简单，保持热情。这样才永远不会老。

　　（6.2）跳舞是最低成本的养生。每天花一小时跳舞，不是在浪费时间，而是在投资千金难买的健康。坚持跳舞的你，心肺更强，筋骨更柔，脑子更灵，心情更好。跳舞时你只属于你自己，只属于这一份热爱。每一次起舞，都是对健康的珍惜，对生活的积极。

　　（6.3）幸福从来不是活成别人期待的样子，而是遵从自己的内心，把平凡的日子过成诗。不必事事追求完美，不必强求所有人满意，学会与生活和解，与自己和解。累了就停下来歇一歇，烦了就找个角落静一静，把烦心事都清空，把多余的情绪都放下。把日子过得舒心自在，才是好的人生。

　　（6.4）人，贫困时简单，富裕了复杂；落魄时简单，得势了复杂；看自己简单，看别人复杂；世界，其实很简单，复杂的是人心。人一简单就快乐，一复杂就痛苦。背对阳光，你永远只能活在阴影里。任何事物都有两面性，凡事往好的方面想。看开了，心就不累了；放下了，人就轻松了；心态对了，你就不累了！

　　（6.5）人到七十，有伴、有爱、有安稳日子，已是天赐福气。但真正的长寿，从不是强求身外之物，而是作息规律、饮食有度、心态平和、守住本心。好好爱惜自己，看淡琐事、放下执念，安稳健康地活着，笑着过完往后余生，才是人生最后的赢家。

　　（6.6）人活一世，要本分做人，坦荡做事，不昧良心，不丢善心。留着底线，才能抬头做人；护好人品，才能无悔一生。

　　（6.7）在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花，不可能所有的好处都是你的。要学会权衡利弊，放弃一些什么，然后才可能得到些什么。要学会接受命运的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。

　　（6.8）老话常说：往事不可追，来日犹可期。所以，只有忘记昨日才能轻装前进；把今天过好就不算虚度光阴；每天快乐地生活才对得起自己的一生。快乐不等人，幸福在眼前。今天快乐，明天也会很满意。每天都有一些小开心的事，长此以往就会感到幸福一生。

　　（6.9）做人，无需人人都喜欢，但要干干净净，坦坦荡荡；做事，无需人人都理解，但要尽心尽力，踏踏实实。三观正的人，眼中有星辰大海，心中有山川湖海。品德如镜，映照人心。唯有真诚无私，才能折射出清澈的光芒。

　　（6.10）人生过的是心情，活的是心态。心情如天气，阴晴难料，但心态如舵手，能定方向。事大事小，想开就小；路直路弯，看淡就平。酸甜苦辣是滋味，坎坷顺遂是风景。你笑了，生活才不会哭；心宽了，日子才能顺畅。心若简单，生活便不难。你什么心态，就是什么命。

　　（6.11）人与人相交往，从来不需要多深的心计，而是一颗良心，一份懂得珍惜的心。良心是做人的根本，珍惜是交友的准则。有良心别人才会愿意与你往来，有感情别人才会愿意与你交心，缺一不可。良心是根珍惜是叶，根扎得深，叶才能茂盛。没有良心的珍惜是假的，没有珍惜的良心是空的。

　　（6.12）与其事事求全，不如难得糊涂，别让外界的人和事，耗掉你对生活的热爱。人生不过尽力而为，顺其自然。得之坦然，失之淡然，所求皆心安，所愿皆情愿。心好命就好，心静福就深。昨天的雨，淋不湿今天的路；明天的风，吹不散当下的光。过好当下，便是修行。

　　（6.13）人生走到现在才明白，做一个普通人，过普通的日子，反而是最舒心的。人一旦放下执念，快乐也会变得简单起来。这一生，若能好好活着，便没有白白浪费。对生命最好的交代，其实就是认真地、安然地活过每一天。

　　（6.14）人这一生，一定需要先让自己先活明白了，活通透了，活觉悟了，才能够知道自己接下来应该如何善待余生。那么，就需要不断地认识自己，改变自己，精进自己。如此，让自己真正做到思危，思变，思退。最终，真正活得明智，过得舒坦，让自己的余生问心无愧，无怨无悔。

　　（6.15）六月过半，万事不必急于求成。沉淀心绪稳步前行，守一份恬淡本心，认真对待生活，便是最好的光景。以从容之心接纳日常，平淡度日，自拥安稳欢喜。

　　（6.16）人生很短，不要活得太累，挤不进的世界，不要硬挤，难为了别人，作贱了自己；做不来的事情，不要硬做，换种思路，也许会事半功倍；拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。

　　（6.17）人，各有各的命，别把自己看太高，也别把别人看太低。有钱的，别趾高气扬。你的钱，生不带来，死不带走，没什么好得意的。没钱的，别低三下四。凭本事吃饭，靠双手干活，堂堂正正，没什么好自卑的。人这一生，比的不是谁高谁低，而是谁活得更踏实、更安心。各自站好自己的位置，尊重别人，也要尊重自己。

　　（6.18）明天又是一年端午节，阵阵粽香飘散四方。愿清风带走所有烦恼，艾草守护家人顺遂。往后日子平安相伴，家人和睦，身体康健。抛开疲惫忧愁，尽享悠闲时光。愿一年四季福气相随，事事顺心如意，岁岁平安，恭祝大家端午安康！

　　（6.19）所得， 所不得， 皆不如心安理得，日复一日的生活，也会有新的快乐。去拥抱陌生，去期待惊喜，所有事情，只要你觉得值得就好。你未必万丈光芒，但你温暖有光，认真做个快乐的普通人！少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气。学会放下，才能更好的前行。

　　（6.20）让人者，终能渡己；容人者，方能自安。真正的强者，都懂得适时让步。不与无知争长短，不和偏见论对错，不跟小人计得失。让出的是方寸之地，赢得的是海阔天空；退后的是几步之遥，收获的是身心自在。

　　（6.21）以平常心过日子，以从容心对世事，淡看人间冷暖，笑对人生起伏，风雨总会过去，晴天总会到来。有人喜欢你锋芒毕露，有人偏爱你温柔内敛，天塌不下来，事总会解决，一切都会好的。

　　（6.22）世间万物，皆有其规律，顺其自然，不骄不躁，便是正道。不必急于求成，不必焦虑慌张，慢慢来，该来的总会来，该走的不强留。以清净之心待世事，以从容之态过生活，不困于情，不乱于心，不畏将来，不念过往。

　　（6.23）人生看似是一辈子，其实只不过为三天，昨天、今天和明天。昨天就是过去，今天就是现在，明天就是未来。再好的过去，都会成为历史；再差的现在，也需要去珍惜；再远的未来，也必须去努力。昨天，感激；今天，知足；明天，加油！忘记悲伤的过往，珍惜眼前的一切，活好当下，不辜负人生！

　　（6.24）一个人最好的生活状态，就是适时销声匿迹，半藏半隐、不事张扬。人这一辈子，除了努力赚钱，其实根本不需要太多无效社交。我们真正需要的，是一份安静与独处，不被外界喧嚣打扰，认真享受生活，始终保持低调与清醒。专注做好自己的事，不盲目攀比，不心生羡慕，让自己始终保持豁达从容的心态。与自己无关的人和事，不问、不说、不掺和。

　　（6.25）不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。回头看，你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的本领。天大的事情，顺其自然，也不过如此。人生是旷野，而不是轨道。生活从来没有标准答案，不要去拿别人的尺子，来丈量自己的人生。

　　（6.26）想看清一个人的人品，不用刻意试探，也不用反复猜测，真心对他一次就够了。品性端正、懂得感恩的人，会把你的真心放在心上，用真诚回馈你，甚至加倍珍惜；而自私冷漠、不知感恩的人，只会把你的付出当成理所当然，得寸进尺，不断消耗你的善意。真心，从来都是相互的，既能换来真心，也能看清人心。

　　（6.27）人，永远都是相互的，你对我付出，我心存感激；我把你帮助，你把我珍惜。尊重，才能换来尊重；真心，才能赢得真心。两个人之间，唯有相互，心才不会累；唯有珍惜，相处才舒服。

　　（6.28）做人，守规矩，知忌讳，心有戒尺，行有所止，谨言慎行，才不妄为。做人四大忌，一忌多言，言多则败；二忌多欲，欲多则苦；三忌多事，事多则忧；四忌多争，争多则危。为人处世，把握分寸，守住原则，规范自己的言行举止，杜绝自己的不良之行，才能走坦途，有好福！

　　（6.29）生活不一定五彩缤纷，但一定要活出自己的精彩。快乐的人，永远健康，健康的人，永远长寿。珍惜当下每一个简单的美好，以平和之心看待得失，便能在琐碎日常中寻得快乐。

　　（6.30）再见了，六月，转眼半年已过，感谢这段时间带给我们的所有美好的事物。七月已经到来，希望这个盛夏用它特有的热情和光芒来照亮我们生活中的每一天。也希望七月的风吹过时很温柔，阳光明媚却不炎热，在这个季节里所有的美好愿望都能够实现。