教会 勤练 常赛

吴登忠

普陀区乒乓球协会

乒乓球课余训练的探究

文达学校训练场景。

教练员必须提高日常训练课质量，夯实启蒙规范基础。教练员日常训练能力决定了运动员比赛水平。运作机制日常训练过程形成“教会、勤练、常赛”。研究组织教法、教学步骤、抓乒乓球技战术能力与水平，提高训练课质量。

“教会”教练员把握训练过程，要明确学生是如何从不会到会的。

启蒙训练教会学生基本技术、掌握和能运用规范的基本技术动作，教会学生把单项技术连接起来，形成有效的技战术，能适用于比赛。

“勤练”教练员训练时不只是数量的积累，而是规范技术的养成，和掌握技术的能力、增强体能。合理安排从严、从难、从实战出发、大运动量训练，实行教练陪练，学生对练、高年级陪小队员练球。

“常赛”教练员根据训练内容组织每堂课上的教学比赛，天天竞赛，周周竞赛，走出去、请进来，以赛促练，使学生享受竞赛成果、牢固地掌握专项运动技能，在竞赛中培养学生顽强拼搏精神。

让学生运动员在教学竞赛中怎么赢球的！打赢得！重视单个技术的衔接、强化发球的质量、注重发球后侧身攻意识、提高防守能力，教练员和教师有效地组织起乒乓球训练形式、训练过程、训练的目标、把握其内涵，更有效地促进。