<p class="ql-block">善用姜枣养生效果显著，姜枣搭配源自医圣张仲景《伤寒论》，书中113个经方有35个用到姜枣，可健脾护胃、补中益气、提升抗病与自愈能力，代表方为桂枝汤，能调阴阳、通气血。</p> <p class="ql-block">最佳饮用时间</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 主流时段：立夏至三伏前，适合全家饮用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 延长饮用：脾胃虚寒、下巴易长痘者，入伏后可继续；长期吹空调者，喝至9月空调停用，驱散体内阴寒</p> <p class="ql-block">读者饮用真实反馈：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. @海棠依旧：坚持喝姜枣茶三年，易上火、上火后感冒的问题消失，睡眠变好，抵抗力增强，全家受益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. @飞：生理期、受凉后下巴与嘴周易长痘，坚持喝两个多月，两三年未再长痘，偶发时喝两天即可缓解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. @凤凰展翅：饮用后多年肠胃不适、大便溏稀的情况明显改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. @宇：口腔溃疡发作频率大幅降低，几乎不再长，夏季易犯的脚气也痊愈。</p> <p class="ql-block">5. @汇鑫：断断续续饮用，口腔溃疡改善明显，后背颜色深的扁平疣逐渐变淡，近乎消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. @胡晓：喝5天后睡眠质量提升，入睡后睡得沉、睡醒清醒，无睡醒昏沉感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. @刘效银：小腹凉、白带增多，在姜枣茶中加7粒花椒与少量牛蒡，白带问题改善且不上火，不惧空调环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8. @静霖：饮用加味姜枣茶后，散步、上楼身体轻松，无沉重、气喘感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9. @艾莉：喝顺时粥加姜枣茶近一周，全身紧致，腹部尤为明显。</p> <p class="ql-block">饮用小贴士</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">易上火人群，早上喝顺时姜枣茶，白天可搭配饮用白茶。或者白茶3克放姜枣茶一起煮。</p> <p class="ql-block">今日食疗方分享完毕</p><p class="ql-block">愿我们大家吃素更健康</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹</p>