<p class="ql-block ql-indent-1">总策划：凯文（主持人)</p><p class="ql-block ql-indent-1">文案撰写： XWQ（管理员)</p><p class="ql-block ql-indent-1">审 核：老友养生社管理团队</p><p class="ql-block ql-indent-1">终 审：美友圈小助手</p><p class="ql-block ql-indent-1">图片来源：网络致谢</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蝉鸣阵阵，绿茵如伞，夏日的阳光，透过枝叶，洒下斑驳光影，藏在荷塘月色里，浓密的树叶撑起一片片绿荫，忽然清风拂过，吹散了少许燥热。随着炎热的夏季来临，过敏季节也随之而来，各种过敏症状频发，给好多人带来不少困惑。环境因素，过敏类型，干燥的空气，花粉的传播，以及室内外的温差变化，每一处都可能触发人们的过敏反应。特别是花粉过敏，夏季许多植物开花，风一吹花粉在空气中大量飘散，如果这时候人们吸入，容易引起打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等过敏性症状。也有人一到夏天就害怕阳光，紫外线照射过敏，只要被太阳晒一会儿，皮肤就发红发痒，起小疹子，出门不敢裸露皮肤。现在好多家庭养孩子太爱干净，家里打扫的一尘不染，不养宠物，还过度消毒，殊不知过度爱干净，孩子免疫系统更容易敏感，更容易过敏。食物过敏也不容忽视，比如：“海鲜，坚果，芒果等，其中某些成分可能引起部分人群的过敏反应，面对这些季节性过敏的挑战，我们该如何科学应对？”下面推出【养生经验】大家谈征文活动『抗过敏与养生』，邀约全网美友老师积极参与，积极投稿互动，将自己的预防措施，科学应对用文字分享。让我们轻松自在，欣然共度每一个盛夏。</p> 一、活动规则 <p class="ql-block">①、参赛作品为文章类，且要求原创，并打开原创标识。标题前须加【养生经验】，在正文前添加昵称和美篇号。例：【养生经验】加题目自拟，昵称：XWQ美篇号：505215670</p><p class="ql-block">②、作品杜绝AI生成，科普知识可以查阅网络，占比不超过百分之三十，如有抄袭、拼接、套作、剽窃，一经发现，取消参赛资格或拉黑处理，文责自负。</p><p class="ql-block">③、征文作品内容要健康，积极向上，最好结合事例分享健康的经验或心得感悟。</p><p class="ql-block">④、参加作品必须紧扣主题，与主题无关的作品不加精。</p><p class="ql-block">⑤、作品图片控制在10张以内，网图必须剪裁干净，图片上不能有水印、乱码和其他网站标识、地址、手机号、涉嫌广告的字样。图片需清晰并与内容相符，杜绝与内容无关的风景图。图片需插入段落中，不得堆积，一个段落最好放一张图，最多放两张图。</p><p class="ql-block">⑥、文字以600—2000字为宜，段落首行需要空两格，要求描述层次分明、叙述清晰、文笔流畅。</p><p class="ql-block">⑦、每人限投一篇，多投者取消评奖资格。</p><p class="ql-block">⑧、日常、视频及已发布的旧文章均不参与本次征文。</p><p class="ql-block">⑨、题目需要精简，前缀之外，题目字数不要超过15个字。</p><p class="ql-block">⑩、为体现公平公正，管理团队不参加征文评奖，另设奖项。</p> 二、活动奖励 <p class="ql-block ql-indent-1">①、【养生达人奖】15名，由美篇平台颁发电子证书和888枚花瓣奖励。</p><p class="ql-block ql-indent-1">②、【养生能手奖】30名，由美篇平台颁发电子证书及555枚花瓣奖励。</p><p class="ql-block ql-indent-1">③、【养生优秀奖】50名，由美篇平台颁发电子证书及199枚花瓣奖励。</p><p class="ql-block ql-indent-1">④、活动组织，单独设置奖项：审核老师设【特别贡献奖】，由平台颁发电子证书及999枚花瓣奖励。</p><p class="ql-block ql-indent-1">⑤、以上奖励一个作者只能获得一个奖项，不能重叠获奖。</p> 三、征文时间 <p class="ql-block ql-indent-1">【过敏季节，如何正确对待】征文活动时间为2026年6月8日0点至6月22日24点，为期15天。</p> 四、创作方向 <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.错峰出行，做好防护</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.避开高风险区域，减少停留</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.科学护理，减少症状发作</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.其他相关创作方向。</p> 五、征文活动评审安排 <p class="ql-block ql-indent-1">本次评审活动由老友养生社管理团队完成，评审结果报美篇小助手老师复审，审核完毕后，由美篇平台统一发放证书和花瓣奖励。</p> 六、老友养生社管理团队成员 <p class="ql-block ql-indent-1">主持人：凯文Photo</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：天使美丽</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：于文爱科普</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：回归自然</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：桥</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：清风暖阳</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：苏萍</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：凡尔赛玫瑰</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：乐之~副主任医师(退休)</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：沐蕾</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：AAA枫叶</p><p class="ql-block ql-indent-1">管理员：XWQ</p><p class="ql-block ql-indent-1">评论员：长流水</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在此特别感谢美篇平台和小助手的鼎力支持和指导，预祝征文活动取得圆满成功！</p>