<p class="ql-block ql-indent-1">为深入落实雁塔区教育局心理健康教育培训工作要求，持续推进教师心理赋能体系建设，有效缓解教师职业压力、优化职业心态、培育正向教育信念。6月1日，西安市雁塔区第二小学在报告厅开展“做有积极信念的教师”心理健康专题沙龙。本次活动特邀应用心理学硕士、亚洲心理学院认证督导导师、省妇联专家讲师付霞老师主讲，全校教师全员参与，在专业引领、沉浸式互动与认知重构中，完成了一场向内探索、自我赋能的心灵成长之旅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次沙龙开场活力满满！老师们暂时卸下工作疲惫，简短有趣的热身环节，舒缓了身心紧张，拉近了团队距离，为整场积极信念主题沙龙拉开温暖序幕。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座中，付霞老师以经典的埃利斯ABC情绪理论为核心主线，结合教师真实教育场景展开专业深度解读。她清晰阐释：A（客观事件）、B（认知信念）、C（情绪与行为结果）三者的逻辑关系，指出真正决定教师工作状态与情绪感受的，并非繁重的教学事务、学生管理问题等客观事件，而是个体看待问题的认知角度与内在信念。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">针对教师群体普遍存在的完美主义、自我苛责、过度内耗等心理现状，付霞老师通过典型案例对比，引导大家看见“非理性信念”带来的职业焦虑与疲惫。同样的教育场景，消极固化的思维会滋生挫败感，而积极理性的信念，能让教师以更从容、更包容、更专业的姿态应对教育难题。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在沉浸式实操练习环节，讲师带领全体教师开展认知重构与信念升级训练。老师们结合自身教学、班级管理、家校沟通中的真实困惑，逐一梳理潜藏的限制性信念，将“我必须完美”“学生问题即是我的失职”等绝对化、负向认知，通过科学拆解、理性辨析，重塑为客观、灵活、积极的教育认知。在小组交流、思维碰撞与彼此赋能中，老师们跳出固有思维牢笼，掌握了可落地、可复用的情绪调节与认知优化方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动尾声，付霞老师总结提炼积极成功信念的三大核心标准：有助、有望、有价值。真正的教师积极信念，是对自我成长有助、对教育未来有望、对职业坚守有价值。这一总结让全体教师深刻领悟：积极信念不是盲目乐观，而是在认清教育琐碎之后，依然笃定教育初心、看见教育价值、坚守教育热爱。整场沙龙兼具专业性与温度、理论性与实操性，层层递进、深入浅出，精准回应了教师心理成长需求。老师们学有所悟、学有所获、学有所用，有效破除了职业内耗、重塑了积极心态、坚定了育人初心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心有正念，行有远方。本次心理健康沙龙是我校深耕教师心育、赋能教师成长的重要举措。未来，雁塔区第二小学将持续常态化、体系化开展教师心理赋能活动，持续夯实师资心理素养，引导全体教师以积极信念赋能育人之路，以温暖初心守护童心成长，全力构建温暖、正向、高质量的家校育人生态。</p> <p class="ql-block">策划：王明春</p><p class="ql-block">文案：冯依晨</p><p class="ql-block">拍照：陈蕊</p><p class="ql-block">编辑：陈蕊</p><p class="ql-block">初审：马崇敬</p><p class="ql-block">终审：许莉</p>