2023级九7班心理拓展《团体动力圈绳》

景博心理郝老师

初中生涯的最后一次心理拓展活动，以“团体动力圈绳”为主题徐徐展开。活动伊始，“圈绳平衡一分钟挑战”拉开了帷幕：全班围成同心圆，脚尖离地45°，屏息凝神，合力绷紧手中那根纤细却坚韧的绳索——六十秒，是静默的坚持，是心跳同频的共振。这看似轻巧的一握，实则承载着信任的重量、节奏的统一与意志的咬合。我们第一次真切触碰到：所谓“团体动力”，不在口号里，而在每一双手的微颤与每一次呼吸的同步之中。

紧接着，“绳上行走”将信念具象为托举——一位同学立于绳上，其余人环立成圈，以臂为柱、以绳为桥，用集体的张力稳稳托起跃动的勇气。那一刻，绳索不再只是工具，而成为中考征途的隐喻：前路纵有悬衡之险，但只要身后有伙伴紧握的双手、有目光交汇的笃定，再高的一步，也踏得稳、走得远。

压轴登场的“动力圈绳挑战”，以500下为基准线，而我们7班的目标，是突破——突破极限，更突破自我设限。绳轮飞转，号子铿锵，酸胀的手臂在节奏中重获力量，嘶哑的呐喊在汗水中愈发嘹亮。这不是单点的爆发，而是全班意志拧成一股绳的澎湃动能，是“团体动力”最炽热、最鲜活的具身表达。

汗水浸透衣背，手臂已如灌铅，呼吸沉重如鼓点，可绳影未歇，号声未断——再坚持一下！再咬牙一下！再相信彼此一下！那根绳，正以千次挥动的轨迹，把“我们”二字，刻进肌肉记忆与精神年轮。

最终定格：1333下！跃居九年级所有参训班级之首☝🏻——数字背后，是1333次同步发力，是1333次信任交付，更是“团体动力圈绳”在7班血脉里激荡出的真实回响。这根绳，量得出力量，更称得出情谊；这组数据，记下了成绩，更铭刻下我们并肩成长的刻度。

意犹未尽，拔河再燃！哨声一响，绳中绷紧的，是未散的热望；双脚深陷的，是未歇的斗志。红绸左右微移，而人心早已牢牢系在同一端——原来，最深的默契，从来无需言语，只在一绳之间。

中考在即，愿我们永记这根绳的温度：它曾被我们共同绷紧、托举、挥动、紧握；它微小，却足以串联起所有孤勇；它柔软，却比钢铁更坚韧——因为，那是7班用信任拧成的力，是青春以同心搏出的光。

银川景博学校

九年级组

编辑:郝艳华