<p class="ql-block">桑葚是桑属（Morus）桑树的果实，和养蚕宝宝用的那个桑叶出自同一种植物。</p><p class="ql-block">一看它的颜色就知道，桑葚的花青素含量很高，抗氧化活性都非常优秀，尤其是成熟度高的黑色果实比红色果实更高 [1]。</p><p class="ql-block">成熟的桑葚表皮相当脆弱，用水清洗就会冲下来不少黑水，吃到嘴里更是会喜提黑嘴唇和黑舌头，这都是花青素含量非常丰富的表现。</p><p class="ql-block">营养方面，桑葚的VC含量比外形相近的黑莓高不少，钾含量也不错。</p> <p class="ql-block"> 对女人来说，桑葚可以美容养颜，让青春不老。桑葚是通过什么来美容养颜呢？桑葚可以补血。女人以血为先天，女人一生失血过多，补血是女人一辈子的事情。血虚的女人老得快。那么桑葚为什么可以补血呢？你看啊，桑葚开始是红的，红色入心，心主血脉，所以桑葚可以补血。你看啊，桑葚可以补肝，肝藏血，所以可以补血。桑葚乌黑油亮的，黑色入肾，补肾就是补精，精血同源，精足了血就会旺，补肾就是补血。桑葚补肾，自然可以补血啦。</p> <p class="ql-block">得撒石磨豆腐村是句容市茅山镇的一个小村庄，掩映在一片青山绿水之中，远离都市的繁华，也远离雾霾与尘嚣。豆腐村的大门一边是“回归”，一边是“归回”。</p> <p class="ql-block">学习动手制作石磨豆腐</p><p class="ql-block">再欢欢喜喜把DIY豆腐带回家。</p><p class="ql-block">尝试了一碗冰豆花，冰爽丝滑，口感细腻，像冰淇淋又透着豆花香。转过石磨豆腐手工作坊，还有制衣，绣花的体验区。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活动时间：2026.</p><p class="ql-block">活动地点：句容</p><p class="ql-block">费 用：元/人</p><p class="ql-block">活动流程：</p><p class="ql-block">9:30——10:30出发得撒豆腐村</p><p class="ql-block">10:30——11:30 闲逛豆腐村老街，回味豆腐的制作和学习历史，购买一些自己喜欢的豆制品。</p><p class="ql-block">11:30——12:30享用美味的豆腐宴</p><p class="ql-block">13:30出发句容东方紫酒厂（10分钟）参观讲解</p><p class="ql-block">15:00进园采摘自己喜欢的桑葚品种，各种口味根据自己喜好也可以直接购买</p>