王涛博士《失传的营养学》（06）：第四章 怎样才能维护好自己的健康

国兴聊健康

第四章

怎样才能维护好自己的健康②

第二节 被严重低估的人体修复能力

前面已经讨论过了，疾病的发生是源于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏，而且损伤是随时随地时刻发生的。

正因为损伤是随时随地时刻发生的，所以很可怕，好比一幢大楼，一会儿有人拆下一块砖扔掉了，一会儿又有人拆下一块砖扔掉，就这样不断地扔下去，可以想象得出，用不了多久，这幢大楼就会垮掉的。

损伤在体内时时发生，这是一件相当严重的事情，但人并没有出现大楼那样的下场，每个人都活得好好的，没有谁因为我们时刻受到损伤而惊慌。

没有看到一个人因为时刻受到损伤而在走路过程中丧失“人形”，越来越散，最后碎成一堆；没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在跟你聊天的过程中，一会儿半张脸没了，一会儿半个肩掉下了。

为什么我们时刻受到损伤几十年但仍然看上去完好无损呢?这是因为我们人体中有一种神奇而强大的能力，就是修复。

损伤是时刻发生的，而修复也是时刻发生的。每个人都见过修复，只是你不认识它，我们经常会看到修复在我们的身体上发挥作用。

比如说，你切菜时没注意，把手切了一个口子，这就是损伤，而经过不到一礼拜的时间，伤口完全长好了，这就是修复的过程。手上切个口子你怕不怕?你一定不怕，为什么呢?因为你知道用不了几天就能长好。

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如果你知道切的口子不会愈合，你一定就怕了。是因为你的身体有修复能力，才让你很安心。

每次提到修复，我都充满感激。我不知道用什么样的词语才能准确描述它，只知道你用什么样的词语来赞美它的神奇和强大都不过分，手上切了一个口子，用不了一周的时间就长好了。你可能觉得很平常，没什么了不起，事实上，伤口是你肉眼可见的，而细胞是你肉眼看不见的。

对于细胞来讲，伤口就是一道鸿沟，对于你的来说，伤口的长度就相当于从上海到北京之间的距离，细胞没用一周就走到了。给你一周时间，让你从上海走到北京，你走走看。手上切了一个伤口，你做什么了?充其量是包扎一下，但包扎是怕感染。

你的伤口是人家自己长好的。这个能力可不得了，你伸出自己的手看看，你看着自己的手想想，从小到大，你的手受过多少次伤，有过那么多伤口，可今天你能找到几个伤疤呢?你几乎找不到或看不出原来哪里伤过，也就是说，人家细胞自己修复自己可以修得天衣无缝，就跟没坏过一样。

每个人都修理过东西，你想想，你修理东西的能力能不能达到天衣无缝的程度?这身体这种自我修复的能力，全世界所有医生的能力加到一起还不及它的一点点儿。

比如车祸，把腿撞断了，你见到谁让医生把两个断端接上后病人就可以跑着回家了？是不是还要在医院躺上3个月左右，让骨头自己长好?

再比如胃溃疡，胃壁上出现一个大坑，很痛，捂着肚子就去找医生，医生一看，吃点儿药吧，你见谁是吃了药后，药把大坑填平，你的胃溃疡就好了？

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是不是也要等到自己长好，胃溃疡好了才能好呀?所以请你记住，其实你身上所有的疾病都是你的身体自己长好的，是通过神奇的修复能力治好的，医生充其量只能起到辅助修复能力进行修复的作用。

比如，大腿骨被撞断了，两个断端不接在一起，这样的话，就无法进行修复。需要医生把两个断端接起来，对上位，这样身体的修复就可以正常进行了。医生充其量只能做这些事情。

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我们身体的修复能力太神奇了，它可以为我们创造无限可能。我的一个好朋友出了车祸，当时我正在外地，我的非常要好的朋友，有人打电话给我，我赶快打听伤成什么样？

太惨了，头皮从齐眉就被翻上去了，锁骨骨折，肋骨骨折，脊椎骨、多节粉碎性骨折，还有一条大腿骨折。其他的轻伤就更不用说了。我听后就一个感觉：这不是撞散了吗？

就这么严重的一个损伤，他在医院住了3个多月后，跟没事人似的又走出来了。看，我们人体的修复能力有多大。

一提到修复，我就想讲我给你讲三叔的故事。我三叔也是一名医生，而且是一名军医，他是我的偶像，因为他技术全面，医术非常高。

我学医主要是受他的影响，我看到他给别人治好病，病人们都对他很感谢与尊重，有的病人还会给他送鸡蛋。当时就觉得当医生非常不错，还能吃上免费的鸡蛋。

儿时匪夷所思的想法让我至今都忍俊不禁，因为直到今天我也都没有吃到过免费鸡蛋。

今天看来，医生实在不是一个好的职业，在此，我劝各位朋友不要让你的孩子或亲戚朋友去当医生，我从以下可以证明，你想想看，有谁是高高兴兴的、欢天喜地的去看医生的？是不是都是痛苦的愁眉苦脸地看医生，好不容易有一二个是高高兴兴地去的，还可能是精神病。

譬如我今天非常开心，微笑总是挂在脸上，可是一遇到你，看到你满脸阴沉沉的，你说我还能笑得出来吗？是不是一下子我的脸就缰住了？医生每天面对的都是愁眉苦脸的人，你说医生的脸能好看？医生的心情能好？

我知道有很多人让自己的孩子去当医生，是为了看病方便，其实医生真的不是一个好的职业。

再比如，当你看到别人吐了一地时，你是什么样的反应？两字“恶心”对不对？为什么会恶心？因为你看到那景象，你的胃呀就会有反应，医生就更惨了，往左一看，一个人已经吐了一地，往右一扭头，另一个人在正在吐呢，你说医生们的胃怎么受得了呢？

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现在看来，做医生还不如去搞婚庆，你看看，婚庆主持多好，面对的都是张张笑脸，好不容易碰上一个掉眼泪的，流下的也许还是激动或感恩的泪水，这样的泪水可以帮助我们，净化我们的心灵，在婚庆上说的听的都是美好的，一定有利于健康。

我三叔的医术很高，这跟他的经历有关。他是从军队的卫生员做起，卫生员做的也就是给患者拿药打针之类的工作，这是一个医院最基础的工作。

后来上了大学去学医，学了西医又学中医，工作后在医院里的很多科室都待过，所以技术全面，问他哪个科的病，都难不倒他。他本来是内科医生，还精通儿科、妇科疾病的治疗，就外科没干过，结果他老人家退休后还给别人做整形、美容，你说他有多厉害，做得还很好。

我们家除了我的眼皮保住了，剩下的人都被他割了双眼皮。结果那一年，他在医院的传染科做医生时，得了一场大病，跟他所在的科室有关，他得了急性重型肝炎。

各位听说过这个病吗?估计很少有人听说过，我估计你常听说的也就是乙型肝炎，乙型肝炎跟急性重型肝炎比起来，就跟手枪和坦克的区别差不多，级别不一样。

这种肝炎来势凶猛，有很多名字都是用来形容它的猛烈和危险的，如“暴发型肝炎”“电击型肝炎”。一旦爆发，肝脏内60%到70%的肝细胞当场死亡，剩下的细胞也是要死还没死的状态。

各位都见过猪肝，是不是有形状?急性重型肝炎发病后，这样的肝脏往托盘上一放，就是软软的一摊，黄色透明状，连个形状也没有，说明大量肝细胞都死掉了。

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得这种病的人十有八九在两周之内死亡，剩下的一两个逃过这一劫的，也会在两年内转变成肝硬化，肝硬化也一样会死人。

我三叔得了这个病，一下子就昏迷过去了。他是医院里的技术骨干，医院非常重视，专门为他成立了一个治疗小组，经过抢救、一周后他醒过来了，醒了以后，他知道自己得的是什么病，他每天自己给自己治病，开方子，西药部分、中医部分，这样治疗了3个月、脱离了危险，出院了。

这样，第一劫是逃过去了，但他知道还要有第二劫，就是肝炎后的肝硬化问题，所以出院后积极护肝。他知道肥胖会增加肝的压力，不利于肝的恢复，就积极减肥。

他不像我们今天的很多人，一说减肥，就不吃饭了，把自己搞得浑身乏力，面色苍白，目光呆滞，又冷又饿，记忆力减退，搞得人不像人，鬼不像鬼。

当我三叔决定减肥后，他就到图书馆去查资料，所以他很明智，知道要用知识指导生活。

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他给自己制定出一套减肥方案，通过自己尝试和不断改进，最终摸索出一套科学的减肥方案，效果极佳。

你说他厉害不厉害，他还用这套方案给别人减肥，在我眼中，他可以说是我们国家改革开放后的减肥第一人。

当时在天津、北京、郑州等很多地方，他跟电视台合作开班减肥，他为了护肝就减肥，另外每天除了药物治疗，还有运动计划，每天要走多少路，要在肝区按摩多长时间，他都自有路数。

就这样，经过不断治疗、护肝，到2007年，已经是20多年以后了，他去体检，B超检查一看，他的肝脏完好无损，这不仅说明了他的医术很高，另一方面也反映了人体奇妙的修复能力。

你想想，虽然他的医术还不错，但死掉那么多肝细胞，可是要让肝脏自己一点儿一点儿重新长好，对不对?这就是人体的修复能力