<h3>今天是2026年5月的最后一天,也是我从兰州回到合肥的第一天,凌晨四点我就醒来,洗漱完出门跑步,毕竟革命尚未成功,同志仍需努力,二周后的贵阳马拉松比赛等待着我,丝毫不敢懈怠。<br>我要在一周多的时间里,完成几个二十公里的拉练,以提高自己的有氧耐力水平;要提高配速跑的速度;要调整心态,将兰马比赛结束的郁闷和纠结转变成新的激情和精神,迎接后面艰难的比赛。<br>我要在一段时间里多看看书,写点东西,从类似“大脑痴呆”的挫折中走出来。精神的愉悦是最关键的,开朗活泼可爱一些。<br>还有什么呢?实际很难,比如时间紧张,天气炎热等等,必须全力以赴抓紧时间去做。<br>跑在静静的青弋江路,绿树成荫,庭院深深几许,市民们还都沉浸在睡梦之中。我突然想到昨晚听过的一首知青歌曲《志在宝岛创新业》“南渡江,水流长,海南一派好风光……”,歌声进入了我所憧憬的世界里,青弋江路,合肥最美的一条短路,就在我家的附近,边跑边享受。</h3>