拙城育泽志慧父母课程第二天

@泇蓉 爱生活

今日在拙城育泽学习志慧父母课程，触动最深的是案例中的情感练习：反复自问 “如果我不够好，爸爸还爱我、接纳我吗，我还值得被爱吗”，简单三句话直击内心，让我感受到案主深藏心底的委屈，也看见人对被接纳、被认可的深层渴望。

同时学习了专业提问框架：愿景与目标、现实与困难、关系与价值、资源与创新、承诺与责任，可高效梳理问题、找准核心。

找寻核心价值观的方法也很实用，可从自身擅长之处、人生高峰时刻、喜悦满足瞬间、欣赏的偶像中提炼。印象深刻的还有百岁生日隐喻：想象百岁生日派对上，自己最想听到朋友怎样评价，便是内心最坚守的价值追求。

今日学习兼具情感疗愈与专业方法，收获颇丰。