<h1>老祖宗的15句养生顺口溜</h1><p class="ql-block">1. 晨起三片姜，暖胃胜参汤</p><p class="ql-block">2. 五谷搭杂豆，营养更长久</p><p class="ql-block">3. 萝卜白菜汤，少跑药药房</p><p class="ql-block">4. 吃米带点糙，肠胃消化好</p><p class="ql-block">5. 饭前一碗汤，脾胃不受伤</p><p class="ql-block">6. 大蒜是个宝，常吃病菌少</p><p class="ql-block">7. 秋藕最养人，冬吃萝卜稳</p><p class="ql-block">8. 宁可无荤腥，不可少菜青</p><p class="ql-block">9. 三天不吃鱼，脑子易糊涂</p><p class="ql-block">10. 红枣配小米，养血又安神</p><p class="ql-block">11. 早睡不熬夜，精气自然足</p><p class="ql-block">12. 春早起迎阳，冬晚起藏阳</p><p class="ql-block">13. 午睡一刻钟，下午精神松</p><p class="ql-block">14. 睡前揉涌泉，一觉到天亮</p><h1>15. 亥时睡的早，肝胆排毒好</h1><p class="ql-block">1. 晨起三片姜，暖胃胜参汤</p><p class="ql-block">2. 五谷搭杂豆，营养更长久</p><p class="ql-block">3. 萝卜白菜汤，少跑药药房</p><p class="ql-block">4. 吃米带点糙，肠胃消化好</p><p class="ql-block">5. 饭前一碗汤，脾胃不受伤</p><p class="ql-block">6. 大蒜是个宝，常吃病菌少</p><p class="ql-block">7. 秋藕最养人，冬吃萝卜稳</p><p class="ql-block">8. 宁可无荤腥，不可少菜青</p><p class="ql-block">9. 三天不吃鱼，脑子易糊涂</p><p class="ql-block">10. 红枣配小米，养血又安神</p><p class="ql-block">11. 早睡不熬夜，精气自然足</p><p class="ql-block">12. 春早起迎阳，冬晚起藏阳</p><p class="ql-block">13. 午睡一刻钟，下午精神松</p><p class="ql-block">14. 睡前揉涌泉，一觉到天亮</p><p class="ql-block">15. 亥时睡的早，肝胆排毒好</p>