<p class="ql-block">有时候先生被青春期的儿子气得跳脚时，我说，亲爱的，放宽心，你儿子是来渡你的。</p><p class="ql-block">隔壁邻居家养了两条泰迪小狗，不知道为什么他家的狗总喜欢吠，出门要叫，回来也要叫。先生说，吵得很，特别是在这炎热的夏天，让人心烦意乱的。我说，不要烦，这么狗也是来渡你的！</p><p class="ql-block">先生说，滚犊子吧，净扯蛋，你儿子渡我，这狗也渡我，我这哪有那么多被渡？</p><p class="ql-block">当我们起了烦恼心的时候就需要被渡，其实也是需要自渡！</p><p class="ql-block">有时候我在想，所有与我们有缘相见的众生，不管是人还是物，还是任何事，都是可以通过现象看本质，照见自己的内心，明心才能见性，从中觉察到自己的情绪，情绪里的五毒：贪、嗔、痴、慢、疑才是我们烦恼、痛苦的根源。</p><p class="ql-block">当五毒生起时，我们应该不评判、不跟随、不认同——知道“这只是习气，不是我”，然后尽快回到观照呼吸和清静当下，不被念头带偏。</p><p class="ql-block">降伏五毒是在长期修行的路上，不是一蹴而就。其核心是时时刻刻觉察+对治+转化，也就是戒、定、慧三学。</p><p class="ql-block">让心不由境转，常闻思“无常、无我、空性”，看透五毒本质是执念，从中生般若，波罗蜜多。</p><p class="ql-block">如《心经》的精髓所说：“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">让我们一直都在修行的路上同行，觉察自我，做更好的自己……</p>