洪湖水畔演太极 城乡联动促健康——2026年洪湖市太极协会新滩分会与湖北洪湖主会场联动纪实

余红英

五月二十九日清晨，天光初透，新滩镇临湖广场已聚起清风与人声。我携太极扇而至，远远便见几位大姐踮脚舒肩，袖角轻扬如初展荷叶。九时整，鼓未响，人已列阵——五十身影，有城区专程而来的老拳友，也有种藕养鱼数十载的乡亲，白衫蓝裤、红扇翻飞，仿佛将洪湖朝霞抖落于扇骨之间。这不是比赛，亦非汇演，只是一场再自然不过的“走动”：城乡本无界，健康何分你我？

扇起风随转。前排七位大姐动作如丝线牵引，红黄扇面翻飞间，横幅上“2026年湖北省老年人太极拳大联动活动（洪湖新滩分会场）”几个字也似活了过来。我侧旁理穗，听戴草帽的大伯笑言：“练拳三十年，头回觉扇子比鱼竿还趁手。”话音未落，湖风掠过，扇声哗啦，心亦豁然开朗。

三人起势，最见功夫。横幅之下，三位大姐缓缓开扇、轻点扇尖、沉腰落胯，“白鹤亮翅”一收，连掠湖而过的水鸟都似为之一顿。她们不看镜头，只以眼神相契——一抬腕，另两人同步开扇；一收步，另两人自然合势。原来联动不在身挨身，而在心连心。

“我的祖国太极十三式”——名字铿锵，动作深情。非古谱旧架，亦非赛场新编，是老拳师将《我的祖国》旋律揉进十三势中，一招一式皆如低吟浅唱。有人轻哼“一条大河波浪宽”，扇随调开合，宛若浪推舟行。我试比两式，手未跟上，心已先至：太极不独炼筋骨，更养心气；健康不止于血压稳、腿脚灵，更在于心间常有一条大河，宽流不息，不枯不滞。

二十四式，是入门之课，亦成城乡“通用语”。城区师傅教菜农大姐“云手”，大姐反授“搂膝拗步”蹲起之劲——不伤腰，好摘莲蓬。动作还是那套动作，落在洪湖泥地上，却扎下了自己的根。收势未散，众人围圈即兴编顺口溜：“起势如开湖，野马踏波行，手挥琵琶月正明……”声随湖风远去，比水鸟飞得更辽阔。

合影时刻，红围巾悄然传递——无人安排，只一人从包中取出，递予蓝布衫大姐，大姐转递拄拐老伯，老伯含笑围上，还细细掖好围巾角。竹影在侧，灰墙为幕，五十张笑脸同向而立，右手齐抬，非敬礼，是致意：致这方水土，致这身筋骨，致这场不设门槛的奔赴。快门轻响，有人低语：“明年，还来。”

——嗯，还来。