<p class="ql-block">文字编辑：诗梦</p><p class="ql-block">插图：手机</p><p class="ql-block">音乐：网络</p><p class="ql-block">作者：诗梦（蒲仲兴）</p> <p class="ql-block">夏住韶关似火烧，</p><p class="ql-block">老少心焦热浪淘。</p><p class="ql-block">午间街静人踪少，</p><p class="ql-block">电扇空调昼夜摇。</p><p class="ql-block">鸟入深林鱼潜底，</p><p class="ql-block">路人撑伞扇轻摇。</p><p class="ql-block">莲豆冬瓜汤解暑，</p><p class="ql-block">银花绿茶护三高。</p> <p class="ql-block">沁园春·韶关炎夏</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">炎夏韶城，赤日流金，暑气似烧。</p><p class="ql-block">看街头巷尾，行人稀少；深林浅水，鸟匿鱼逃。</p><p class="ql-block">电扇风旋，空调声彻，日夜喧嚣未肯消。</p><p class="ql-block">骄阳下，有路人撑伞，羽扇频摇。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">汤烹莲豆冬瓜，</p><p class="ql-block">更银花、清茶护体康。</p><p class="ql-block">念心焦老少，唯思凉饮；身烦溽暑，只盼风飏。</p><p class="ql-block">暑热如煎，炎威似火，且借清方祛燥劳。</p><p class="ql-block">凭栏望，待秋风吹至，再赏晴霄。</p> <p class="ql-block">七律·养生延年</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">古来追梦觅遐龄，徐福寻仙未有形。</p><p class="ql-block">岁月流年增寿数，今朝民康享安宁。</p><p class="ql-block">三餐调补滋元气，缓步舒身畅络经。</p><p class="ql-block">心释烦忧身自健，顺时颐养得长青。</p> <p class="ql-block">养生散文</p><p class="ql-block">世人皆盼长寿，秦皇入海寻药，终究一场空幻。天地间从无不老神丹，延年真谛，藏于寻常岁月之中。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人生天然寿限可达百二十载，而今国人平均寿命稳步提升，皆是生活与医术进步之功。岁月长河里，朝代更迭，年岁长短随生活条件起伏。养生从无捷径，合理膳食滋养脏腑，适度运动畅通气血，平和心境消解烦忧。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">凡人皆有劳碌困顿，烦恼苦楚在所难免。不必苛求事事圆满，平日呵护身体，小疾趁早调理。深谙中医调养之道，固本培元，疏通经络。顺应身心节律，看淡得失悲欢，守好日常点滴，便能安稳度日，尽享绵长年华。</p> <p class="ql-block">✨《度天年》</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">半生奔波几十年，世味酸辛尽已谙。</p><p class="ql-block">为护稚雏谋温饱，为营家计付华年。</p><p class="ql-block">楼车购得添劳碌，朝暮操劳少得闲。</p><p class="ql-block">回首方惊身已倦，鬓边霜雪泪潸然。</p><p class="ql-block">迟暮始知身是宝，千金不换一身安。</p><p class="ql-block">百年身外皆虚物，唯有康宁伴枕边。</p><p class="ql-block">抛却尘劳寻自在，清风明月度天年。</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(237, 35, 8);">欢迎你！：美友</i></p>