三个小习惯，管一生的教育

明光

文章原创：明光 图片来自：网络（鸣谢）我知识青年下乡到祖国北疆的洮儿河畔，对那里的芦苇荡有着一种莫名的情愫，而且，春夏秋冬四季的自然流转，犹如人的习惯自发而来，故此，有了这个美篇的插图。 心理学研究表明，习惯是人生的基石，“训子千遍，不如养成一个好习惯”，帮助孩子养成好习惯，是管一生的教育。习惯是一个人的自动化行为。如果，我们在孩子小的时候对其进行养成教育，那么，在孩子长大以后，上了初中，高中，家长就省心多了！ 行成习(惯)，习成性(格)。习惯养成的心理机制，就是让孩子重复某种行为，慢慢地在大脑的神经元之间就会形成某一种固定的连接。当情境再出现时，孩子就会做出本能的反应。比如，孩子有了爱阅读的习惯，他一见到书籍📖，就有了想读的直觉反应，而不需要意志力，强制要求自己读书了。 一个人的行为林林总总，种类繁多，需要培养的习惯太多了，但是，做事要抓其根本，然后让孩子举一反三去迁移。我觉得，对于幼儿来说，主要养成的是生活习惯，学习习惯和劳动及自我管理习惯。我孙子两岁，集中力量养成能够管一生的三个小习惯：1.作息时间的习惯(时间管理)2.爱读书的习惯3.动手规整自己物品的习惯 为什么说，养成这三个小习惯是管一生的教育？因为，如果一个人具备以下这四个素质，他一辈子的生活大概率不会差！爱学习爱劳动能够自我管理能较好地处理人际关系所以，前面给出的三个行为习惯，是会让孩子终身受益的。至于构建人际关系的心理素质，我在前面的美篇里讲了，主要就是“诚信、感恩和敬畏之心”。 培养孩子好习惯，应该从小开始。1978年，世界各国诺贝尔奖获得者齐聚巴黎，有一位记者问物理学奖获得者卡皮察，“在您的一生中，您认为最重要的东西是在哪里学到的？”他说：“我个人觉得，一生中最重要的阶段，不是在大学，也不是在实验室，而是在幼儿园。”他继续讲到，“在这里，我学会了很多，比如：不是自己的东西不要拿；饭前要洗手；答应别人的事情要做到；哪里拿的东西要放回原处；把自己的东西分一半给小伙伴；东西要放整齐；做错事要道歉；学习要多思考；要仔细观察……” 孩子在幼儿园能够学习到良好的生活习惯和学习习惯。而这些早期养成的良好习惯，对孩子未来的学习和生活会产生深远影响。 <h1 style="text-align:justify;">18岁之内是教育孩子、养成习惯的最佳时间,你等过了18岁定型了,再想教育就难了。</h1><h1 style="text-align:justify;">而孩子两岁到四岁，是行为习惯养成的关键期，即可以收到事半功倍之效。</h1><h1>为什么两岁左右的孩子喜欢反复上下电梯？</h1>心智发展：秩序敏感期+重复敏感期2岁正处于重复行为敏感期，孩子靠反复做同一件事熟悉规则、确认结果，坐电梯上下的固定流程，最适合重复练习。习惯养成就是要告诉孩子做某件事情的程序，然后让孩子重复做。<h1>我孙子两岁了，正是进行习惯训练的好时候。</h1> 第一、让孩子养成良好的作息习惯。放放作息时间表:早晨7：30吃饭上午9：00喝奶上午9：40吃水果之后，去小区外面玩中午11：30吃饭下午12:30睡觉下午3：30起床之后，去小区外面玩回来洗澡晚上6：30吃饭晚上8:40睡觉注:以上是大致的时间安排。到了时间，他自己就去椅子🪑上吃饭；到了时间，他就自己去上床睡觉了，把鞋袜放到地上。这样，大人就不那么操心了。 第二、养成爱读书的好习惯孩子喜欢读书，每天吃饭、睡觉的时候，都要拿上几本书。我们都是让他自己选择什么书看👀(自主感)。一天中午，要吃饭了，孩子指明要看《盘古开天地》的图书，孩子指着盘古的脚🦶说：“盘古光脚呢，盘古妈妈没有给盘古买袜袜儿！” 培训读书习惯的具体方法——目的是要培养孩子读书的兴趣，而不是以讲内容为主。给小孩子讲故事，选择带图画的或者带读音笔🖊的书。讲故事要绘声绘色，有情感，有表情，要孩子参与互动，如让他动手，拍拍拍书📚，让趴着的动物站起来；或者让他角色扮演，等等。比如，给孩子讲《卖火柴的小女孩》的时候，孩子都哭了。就是讲故事要设法触动孩子的情感。孩子对读书感兴趣了，才能更主动的去阅读，进而形成良好的学习习惯。 这里有两个关键点:一是开始要找到孩子感兴趣的书，或者带娃去书店，让他自己选书。在家设有孩子自己的书架，让孩子自己去找书，让其有自主感。二是要及时鼓励。孩子再次阅读时，认识了书📚里的人物、说出来后面的发展情节，等等。就要给予表扬，给孩子自我价值感。 第三、养成劳动与自我管理的好习惯。把玩儿完的玩具送回原地。让孩子收拾零散的玩具，不要落下一些小东西。自己穿鞋穿袜子……孩子整理东西习惯了，所以，到了早教机构，他帮早教中心的老师整理玩具，装好了，拎着袋子送给老师。得到洋洋老师给的红花🌸纸贴。这个🌸贴，他如获至宝，连睡觉都要带着！ 打造孩子自动化行为需要明确目标行为、分解步骤并持续强化。<ol><li>明确目标行为：确定想要孩子自动化的具体行为，如每天自己整理书包、按时刷牙等。</li><li>分解行为步骤：将目标行为分解成小步骤，便于孩子逐步学习和掌握。</li><li>持续强化训练：当孩子完成一个小步骤或整个目标行为时，及时给予表扬、奖励等正向反馈，逐渐形成自动化行为。</li></ol> 采取“微习惯 + 正反馈”的实操策略。所谓“微习惯”，即把宏大的目标拆解为极小、极易执行的动作。例如，想要培养孩子阅读的习惯，不应一开始就要求“每天读一小时”，而是设定为“每天睡前翻开书读两页”。 这种低门槛的启动方式能有效降低孩子的心理防御机制，利用大脑的奖赏回路，让孩子在完成微小任务后产生成就感，从而自发地延续行为。 让我们从理念到行动，从每一个细节入手，从日常生活的每一天入手，用科学的方法，连续不间断地对孩子进行养成训练，点亮孩子成长的灯塔，让好习惯成为他们飞翔的翅膀！