<p class="ql-block"> 2026年5月23号和24也就是周六周日这两天在徐老师的组织下，为大家创搭建了学练平台！由王老师为我们教练十三刀！</p> <p class="ql-block"> 23号早上7点半开课，王老师为我们教了1一6式，老师的目光锐利而细致，从握刀的手型、步法的虚实，到发力的刚柔转换，每一处细节都被精准点出，认真教导指点，我从动作很僵硬、笨拙到渐渐流畅，对刀法也越来越深入理解，更明白了太极刀“形神合一”的真谛让我懂得在太极练习中的深刻意义。感谢太极让我结交了众多经历丰富、个性鲜明的太极老师们！</p> <p class="ql-block"> 我常常会以感恩的心想到我练太极拳以来的这些变化，心中充满感谢：感谢命运让我在还老去的年纪就与太极拳结缘，太极将带给我渐渐老去的岁月更有了质量的生命感，感谢命运让我结识了教拳不倦、细致耐心、拳好人品也好的太极老师们！</p> <p class="ql-block"> 学习杨式十三刀感受和体会到太极给我的人生打开了一扇奇妙的窗户，让我看到了以前从没有见过的美丽风景。在练习过程中随着身体和精神上的神奇变化，随着对太极拳理的不断领悟和实证，越练越感到太极奥妙无穷，越练越感到生活离不开太极拳。</p> <p class="ql-block"> 学习太极拳需要耐心和恒心，太极拳的奥义并不是一朝一夕就能领悟的，需要我们不断地坚持练习和思考。但是当你练习到一定程度，体验到太极拳的功效，那种沉淀和收获的感觉是非常美妙的。</p> <p class="ql-block"> 在学习太极拳的过程中，我感受到了身心的平静和和谐，也学会了如何去调节自己的情绪和状态。我相信太极拳会伴随着我度过人生的后半生，也成为我生命中不可或缺的一部分。</p> <p class="ql-block"> 24号老师为我们讲了第7～13式的环节，老师逐一示范拆解：如何在劈刀时做到“腰胯引领，力达刀梢”，如何在撩刀时控制手腕的松紧度，刀法的转换，如何让整套动作如行云流水般连贯自然。他时而慢动作演示关键节点，时而纠正身形姿态，时而用通俗的比喻讲解发力原理。在反复练习与老师的耐心指导下，原本生涩的招式逐渐变得流畅，那些曾困扰我们的难点，在循序渐进的课堂训练中逐一突破。这一刻深刻体会到，太极刀的精进从来不是一学就会，而是在精准纠偏中打磨细节，在反复体悟中领悟要领。</p> <p class="ql-block"> 最后的整体套路串讲，老师重点强调了四点：一是刀法要正确且熟练；二是把刀法要准确且变换熟练；三是紧盯刀式动作加强单式习练；四是注重持续性习练、参训提高和拳友间交流互学。</p> <p class="ql-block"> 此次培训，收获满满，感谢王老师辛苦付出，感谢徐老师的精心安排！感恩徐老师为我们组建的学习群，感恩王老师为我们的讲解示范，老师辛苦了！</p>