<p class="ql-block">5月11日，行程第四天，早餐后时间不到7:45，距出发还有一个多小时，选择在酒店附近逛逛，10分钟后便走到了国家女排训练基地👇</p> <p class="ql-block">郴州女排训练基地就在湖南省郴州市北湖区人民西路12号，这里是中国女排“五连冠”的发源地，也是国家级体育训练基地。1980年就被列为全国十大体育训练基地之一，2017年再次被命名为“国家排球湖南郴州体育训练基地”，是湖南省唯一的国家级训练基地，包括竹棚训练馆和83年新训练馆等建筑</p> <p class="ql-block">【竹棚训练馆】1978年，郴州地区体委为争取国家青年女排落户，花费14万元，在43天内搭起拥有“六块木板场地”的竹棚训练馆。女排姑娘们在这里摔打磨练，形成了“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的女排精神 。</p><p class="ql-block">1979年10月5日，中国女排正式进入竹棚馆开始训练。随后在1981年到1986年间创造了“五连冠”奇迹，这里因此被叫作“中国女排起飞之地”。</p><p class="ql-block">现在所见竹棚馆，系2021年12月，按原貌重建。</p> <p class="ql-block">【大型器质陶瓷浅浮雕釉下彩壁画《中国姑娘》】矗立在训练基地附近的路边上，由1955块23.4x23.4x1.4厘米的器质陶板组成，长36米，高3.4 米，面积103.2平方米。为此前全国最大的陶瓷浮雕壁画与体育美术作品，恢宏的画面与生动的人物造型，艺术地再现了中国女排为祖国荣誉勤学苦练，顽强拼搏的英姿。</p> <p class="ql-block">此画系画家彭本人先生应郴州体育训练基地约请设计。一九八五年夏，由湖南美术家协会创作组彭本人、陈白一、贺旭、陈明四四位画家绘制，湖南省铜官陶瓷公司经过一年上千次试验、攻关，研制成功，于一九八六年七月通过省级鉴定，填补了湖南省陶瓷壁画制作的空白。</p> <p class="ql-block">不愧为女排腾飞发源地，在郴州随处可见的“女排身影”</p> 接着徒步来到北湖公园👇 <p class="ql-block">北湖公园位于郴州市北湖区人民西路6号，东起国庆路，南临人民西路，西至竹叶冲（现万花冲），北接郴桂路，始建于1975年，占地面积31.6公顷。</p> <p class="ql-block">北湖水面12公顷，占整个北湖公园总面积的30%以上。入夜，月色水光，倒影如画，故有“北湖水月”之称，被誉为郴州八景之一，曾得到过历代文人墨客的赞誉。</p> <p class="ql-block">唐代著名诗人韩愈曾8次路经郴州，唐贞元21年（805年），韩愈从广东阳山来郴州待命，与郴州刺史李伯康泛舟游湖叉鱼为乐，兴致勃勃地写下了有名的《叉鱼招张功曹》一诗。</p> <p class="ql-block">后人为了纪念韩愈，在湖心筑岛造亭，取名“叉鱼亭”。将叉鱼诗刻成碑文，铸造了韩愈大型铜像，营造了岛上石栏，并以明代石狮、石雕、罗汉松和花卉绿草点衬，供人观仰。只是距离有点远，我们时间有限，来不及前往。</p> <p class="ql-block">8:40左右赶回酒店，只见导游已站在大巴车旁等候我们上车，见此状我们赶紧回房间拿好出行必备东西，随即就坐上了大巴。9点准，大巴准时出发，前往流华湾👇</p> <p class="ql-block">过耒水</p> 途经高椅岭景区👇 <p class="ql-block">又见“太师椅”</p> 途经西河👇 <p class="ql-block">西河是郴州的一条重要河流，流经北湖、苏仙、永兴等县区，最终在永兴县塘门口镇汇入耒水。</p> <p class="ql-block">西河全长142公里，是郴州市最大的本土河流，流域面积广，沿岸经过整治开发，形成了风光带。</p> <p class="ql-block">10点左右，抵达流华湾停车场，徒步进入古村👇</p> <p class="ql-block">流华湾古村位于湖南省郴州市资兴市三都镇，是一座拥有600 多年历史的明清古村落。</p> <p class="ql-block">古村落占地面积约3万余平方米(45亩)，保存着400余间完整的湘南古民居，整体建筑坐北朝南，地势东高西低，从东到西一字排列，间距相配；房屋清一色的青砖黑瓦、马头墙、天井布局，呈现典型江南水乡风格，以村中四大厅（老厅屋、道明厅、上边厅、四厅屋）最具代表，厅内有天井通风采光，木雕花窗、砖雕门楼等工艺精美。</p> <p class="ql-block">全团成员唯一的一次合影</p> <p class="ql-block">古村初建于明代，村民多为袁姓，相传是唐朝征南大将军袁学渊后裔。</p><p class="ql-block">古村原名“刘家湾”，开山老祖袁明选买下刘姓地产后，取"源远流长、永放光华"之意谐音改为“流华湾”。</p> <p class="ql-block">历史上这里共出过12个秀才、5个进士，可谓人杰地灵，老厅屋门口迄今仍悬挂着道光年间的“进士”牌匾 。</p> <p class="ql-block">古村落拥有千亩荷塘，夏季荷花盛开时一定景色宜人，可惜时下不是荷花季，无荷花可赏。</p> <p class="ql-block">好在池塘的边角养殖了凤眼莲，给古村落带来了鲜艳的色彩，让游客有花可赏。</p> <p class="ql-block">【凤眼莲】又称“<span style="font-size:18px;">凤眼蓝</span>”，就是大家常说的水葫芦，它是一种漂浮在水面上的草本植物，叶子像葫芦，花朵像凤眼，花色主要是蓝紫色，其中一片花瓣上有个蓝底黄斑的图案，看起来像凤凰的眼睛，非常漂亮，因此得名凤眼莲。</p> <p class="ql-block">【四厅屋】 始建于康熙20年，二节厅，一天井，80余平方，凤公袁振文兴建。</p> 走进老厅屋👇 <p class="ql-block">老厅屋始建于明朝嘉靖年间，门口悬挂“进士”牌匾。牌匾上用鎦金行书字体刻着“道光乙已年恩赐进士袁振文”字样。</p> <p class="ql-block">【老厅屋】 始建于公元1582年明朝万历年间，二节厅，一天井，80余平方，开山老祖袁明选兴建。</p> <p class="ql-block">天井</p> <p class="ql-block">凤眼莲是著名的外来入侵物种，虽然它长得漂亮，还能净化水质，但因为繁殖太快容易堵塞河道，大面积覆盖会遮挡阳光，消耗水中氧气，导致鱼虾缺氧死亡，在我国南方水域被重点管控，想养殖的朋友千万别随意丢弃到野外。</p> <p class="ql-block">走进道明亭（苏维埃政府旧址）👇</p> <p class="ql-block">【道明厅】 始建于康熙15年，三节厅，二天井，160余平方，道明公袁道明兴建。</p> <p class="ql-block">1928年3月，中共资兴县苏维埃政府第一次党员代表大会在此召开。</p> <p class="ql-block">旧址内陈列有革命历史史料，据介绍，1928年湘南起义中， 中共资兴县第一次党员代表大会和工农兵代表会议在流华湾召开，成立中共资兴县委、县苏维埃政府，工农革命军资兴独立团，村中有40余人参加湘南起义后上井冈山。</p> 漫步村落田野👇 <p class="ql-block">村中小河潺潺，古树参天，村民淳朴，浣衣洗菜，宛如“世外桃源”。</p> <p class="ql-block">导游在来的路上特地介绍了这里一种植物，其果实可以用来制作凉粉，古又称凉粉果。可是我们在村里兜了一圈，也没发现，最后在导游的引领下，终于找到了。</p> <p class="ql-block">凉粉果的学名叫“薜荔”，主要生长在我国南方的湖南、江西、两广、福建等地，是南方民间传统的消暑佳品。成熟的薜荔果种子含有大量果胶，用其制作的凉粉晶莹剔透，口感爽滑，是南方夏天很受欢迎的消暑小吃。</p> <p class="ql-block">凉粉果也有雄果和雌果之分！雄果下段扁平无果实，而雌果则圆润饱满，内藏种子。果实成熟后，花苞里的籽就是制作凉粉的原料。</p> <p class="ql-block">这位摆摊的老人年逾九旬，却精神矍铄，口齿清晰，手脚利索。</p><p class="ql-block">她售卖的就是用薜荔果制作的凉粉，又称“木莲豆腐”、“木莲羹”、“<span style="font-size:18px;">神仙豆腐</span>”、“冰粉”等等。夏天来一碗，清凉解暑。</p> <p class="ql-block">11点左右，结束游览，驱车前往东江湖附近餐馆用餐👇</p> <p class="ql-block">过耒水</p> <p class="ql-block">11:30左右，进餐馆用餐👇</p> <p class="ql-block">餐后下一站：东江湖</p>