21天挑战瘦20斤徐金飞 <p class="ql-block">体重66.35，加油</p> <p class="ql-block">第一天，晨跑45分钟</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐，药膳煮面条</p> <p class="ql-block">喝了1000ml水</p> <p class="ql-block">晚餐没有管理好，偷吃了一点</p>