<p class="ql-block"> 今日骑行路线：宁化→上畲→湖头→济村→吾家湖→昆岗→新田→隆陂水库→宁化，全程63公里，休养整整半年，直接给自己安排了一条硬核狠活！</p><p class="ql-block"> 别看总里程只有60多公里，这条路可是实打实的经典爬坡赛线路，全程陡坡连环，一路全是无止境的爬升，真的是爬坡爬到爽，也爬到疯。</p><p class="ql-block"> 犹记第一次骑这条线，直接骑到心态崩溃，明明刚熬完一个超长陡坡，转头又是另一个望不到头的长坡，那种绝望感至今难忘。</p><p class="ql-block"> 今天更是难上加难，济村吃完午饭，紧接着直面吾家湖超长陡坡，烈日当头、坡度陡峭，体力消耗直线飙升，分分钟找回当年崩溃的感觉，累到只想原地摆烂。</p><p class="ql-block"> 一路骑到新田冰臼，瞬间被眼前的风景治愈！第一次见到这么大的水量，水流湍急、清冽壮阔，山水相映美得不像话。连日骑行的疲惫瞬间涌上来，实在困意难耐，没带午休垫，干脆直接以冰臼为床，枕着潺潺水声小憩，清风拂面、水声作乐，这份山野间的惬意，妙不可言～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 只是万万没想到，小憩醒来起身，左腿突然抽筋，瞬间僵住动弹不得。之后只要感觉肌肉发紧，就立刻停车拉伸缓解。</p><p class="ql-block"> 在隆陂水库打卡摆拍，看着水边悠闲的牛群，这是水库边最灵动治愈的风景，疲惫也消散了大半。</p><p class="ql-block"> 可返程才是真正的考验：刚开始只是左腿偶尔抽筋，骑到陂下后，最后13公里直接双腿轮流抽筋，疼到浑身冒汗，再次濒临崩溃！每抽一次，必须立刻停车拉伸，缓过来才能继续骑，幸好只是轻微抽筋，还没到需要求助的地步。</p><p class="ql-block"> 最后一段果断放弃平缓的新路，新路看似好骑却全是缓坡，需要持续蹬踏，只会加重抽筋；转头选择瓦庄老路，有上有下，下坡能完全放松腿部、不用蹬踏，完美避开抽筋诱因，这个英明决策必须给自己点个大大的赞。 即便如此，路上还是没能完全躲过抽筋，靠着咬牙坚持、不停拉伸，总算撑到了家！ </p><p class="ql-block"> 终于完成这场休养后的首场硬核挑战，顺利收官！</p><p class="ql-block"> 其实能明显感觉到，体能底子还在，但不得不承认，真的不如从前了，腿部动不动就抽筋，成了最大的麻烦，往后再也不敢轻易挑战长途虐线了。</p><p class="ql-block"> 骑行第一站，打卡湖头村；</p><p class="ql-block">虐虐更健康，爬坡爬到爽；</p><p class="ql-block">新田冰臼，大水壮阔，午休治愈；</p><p class="ql-block">隆陂水库，牛群相伴，风景绝绝子；</p><p class="ql-block">休养半年重启骑行，这场自我挑战，圆满完成！</p>