我妈是觉知大师

菜菜宝贝

我最近在上一门课，叫"觉知"。

核心只有一句话：我在吗？

老师说，真正活在当下的人，是最有力量的人。

我每天早上做冥想，做身体扫描，练习把注意力拉回来。

练了好几周了，还是经常"云游"。

然后我看了看我妈。

她93岁，头上长了湿疹，每天痒。

我每天帮她洗头涂药。

涂药的时候，她会突然说："这里！"

我说："哪里？你得指给我看。"

她不耐烦："就这里嘛！"

我说："您得一个一个指，我又不是你肚子里的蛔虫。"

她叹气，觉得我很笨。

白天她会睡觉。

睡着了还在挠头。

坐在床边挠，躺下去还在挠。

我说："妈，别挠，挠破了涂药会疼。"

她不理我，继续挠。

挠完睡着了。

晚上我们打麻将。

奇迹出现了。

她不挠了。

她盯着那副牌，把财神换来换去，配来配去，还做七对子。

我说："妈，你这张不能和了。"

她问："还能不能和啊？"

我说："不能了。"

她还是把牌翻来覆去地看。

赢了多少不知道，输了多少也不知道。

她不在乎。

她只在乎那副牌。

我突然明白了——

我每天练习"我在吗"，还在云游。

她打麻将的时候，从来不需要问这个问题。

她就在那里。

完完全全地在。

连痒都忘了。

也许觉知不需要学。

也许只需要——

找到那件让你忘记挠头的事。

我妈找到了，是麻将。

你呢？🌿