<p class="ql-block"> 作 者 ／ 智 万 生</p> <p class="ql-block"> 我是淳真100平山二店的老会员，<span style="font-size:18px;">住上东区，于2004年 在平山县政府退休，熟悉我的邻居，同事、朋友常对我说：老智是八十岁的年龄，六十岁的身体，我现在眼不花，耳不聋，身体健康，头脑敏而好学，近年来写了近200篇文章，发表在国内外具有影响力的美篇，今日头条，分享着时代给予我的喜好，健康，快乐，幸福晚年生活！</span></p> <p class="ql-block"> 我健康的身体，首先要感谢淳真100平山二店提供的有机羊奶粉、三七粉、优质新鲜的好产品。</p> <p class="ql-block"> 今天我就说说，药食同源，国家，乃至世界瑰宝“三七” 。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">文山苗乡三七细粉</span></p> <p class="ql-block"> 三七是五加科人参属植物，止血、散瘀、定痛，被称为“金不换”。独特之处是生打熟补，生三七粉主打活血化瘀，用于跌打损伤和三高预防；熟三七（炖煮后）侧重补血养血，适合病后及产后调理。在抗血栓、扩张血管、保护心肌方面有积极作用。</p> <p class="ql-block"> 三七（田七）具有抗炎、抗氧化及调节免疫等作用，其有效成分（如皂苷、多糖）在体外和动物实验中显示出一定抑制癌细胞生长防癌抗癌潜力。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">正宗云南文山三七图片</span></p> <p class="ql-block"> 经典搭配，三七入膳补益效果很好，炖鸡炖排骨，可养血活血、强筋健骨，改善术后恢复和气血不足。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">三七炖鸡炖，排骨图片</span></p> <p class="ql-block"> 三七做蛋羹，取藕汁、鸡蛋加适量三七（三克）蒸熟，辅助收敛消化道出血。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">三七煲汤做蛋羹图片</span></p> <p class="ql-block"> 三七熬山楂小米粥：用3克三七粉、加山楂、熬小米粥，有助降脂护胃。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一味“三七”四种汤，对付各种疾病</span></p> <p class="ql-block"> 简而言之：三七的核心作用是“散瘀止血、消肿定痛”。现代研究证实，其主要活性成分三七总皂苷具有抗炎、抗血小板聚集、改善微循环、抗氧化等多重作用。因此，它在处理外伤出血、淤血肿痛、以及辅助治疗冠心病、脑供血不足等心脑血管疾病方面有明确价值。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">六十岁老人三七喝的红光满面，多么开心</span></p> <p class="ql-block"> 选购三七要选正宗云南文山苗乡“三七”。市面上有一种叫“土三七”的冒牌货，有剧毒可致肝损伤。</p><p class="ql-block"> 孕妇及经期女性，孕妇服用可能影响胎儿，经期服用易致出血过多。</p><p class="ql-block"> 出血风险高者，有胃溃疡、脑出血史，或正服用阿司匹林、华法林等抗凝药者，同服可能增加内脏或皮下出血风险，需咨询医生。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">淳真100优秀主持人佳佳近照</span></p> <p class="ql-block"> 我真诚的希望淳真100的家人们能更全面地了解三七，分享“三七”给我们带来的健康、快乐,幸福生活！</p> <p class="ql-block"> 写于2026. 5 25 日</p><p class="ql-block"> 石家庄平山西城华府</p> <p class="ql-block">作者 智万生简介：</p><p class="ql-block"> 生于20世纪40年代，三岁丧父失怙，寡母养大，自幼对文字怀有深厚情感。工作后长期坚持写作，文章散见于地方报刊，由此逐步从一名业余通讯员成长为旗（县）广播电视局记者、编辑。从此职业生涯多次更迭始终没有离开文字。并亦乐于与文友交流，探讨文史今昔。至暮年仍笔耕不辍，以书写记录生活、沉淀思考，在文字中延续充盈而快乐的时光。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">参加工作时的作者，时年15 岁</span></p>